alkalmazási területek

A terhesség és a szülés nagy és fontos esemény egy nő és egy férfi életében. A légzőterápia ideális támogatást nyújt a terhesség alatt és a szülés előkészítése során. A légzőkészülékkel kifejezetten felépül a légzési képessége, elősegíti a gyermekével való kapcsolatot és pozitívan támogatja a születési folyamatot. Az egyedi kezelés lehetővé teszi a légzési funkciók, a hátproblémák, a gyomor keménységét, az idő előtti szülést, a méhnyak túl korai megnyitását vagy a szüléstől való félelmet. Az anya és a gyermek jóléte a legfontosabb.

Az utolsó leckében a párod ott lehet, és számára is van segítség, amelyen keresztül jobban tud támogatni a szülés során.

A légzőterápia a vegetatív rendellenességek kapuja. Az autonóm idegrendszer autonóm, akaratlan idegrendszerként ismert, amely olyan jelenségeket szabályoz, mint a vérnyomás, a pulzus, a légzési sebesség és az emésztés. Akaratlan azt jelenti, hogy az akarat nem befolyásolhatja, legjobb esetben közvetett módon, például légzési terápiával.
Ha mentális stressz, stressz vagy mozgalmas rohanás jelentkezik, akkor az egészséges test először visszaesik teljesítménytartalmain. Ha ezeket felhasználják, gyakran előfordulhatnak az önkéntelen idegrendszerben nehezen felfogható rendellenességek, amelyek kiváltják a szervek funkcionális panaszait, de szerves leletek nélkül.
A következő tünetek kifejezhetik a vegetatív rendellenességeket: idegesség, nyugtalanság, ingerlékenység, álmatlanság, szédülés, menopauza tünetei, légszomj, sekély légzés, fejfájás, görcsös izmok, szívproblémák, szorító érzés a mellkasban, görcsök a Gyomor, gyomor nyomás, fogyás, hideg kéz és láb.

Az öregedés folyamán egyre nehezebb megkülönböztetni, hogy hol rejlik a testi panaszok segítsége, vagy mikor adják fel a felelősséget a saját testükért.
Sajnos a feszes ízületek és a kapcsolódó motoros korlátozások hatással vannak a légzésre és a mentális egészségre.

Ha stimulálják a belső mozgást, a légzés mozgását, akkor megelőzhetők az izmok és az ízületek görcsjei, és még nagyobb rugalmasságot lehet megszerezni. Az így kapott jobb reagálókészség nagyobb biztonságot nyújt járás közben, valamint megkönnyíti a gyakori hajlítást és kiegyenesítést. A mozgásból fakadó öröm óhatatlanul befolyásolja az örömöt és a társasági életet.

Gyermekeink túlstimulációval és a mindennapi életben egyre nagyobb teljesítményre kényszerülnek. A légzési terápia növeli a koncentrációt, alkalmazkodóvá és magabiztosabbá teszi.

Szeretném edzeni a gyermekek testtudatát. Segítsen nekik jobban megismerni önmagukat és a környezetüket, valamint felfedezni saját ritmusukat

A túlterhelés mindannyiunk számára kérdés ezekben a gyorsan változó időkben. Az AFA légzési terápia hatékonyságát a stressz és a kiégés szindróma szempontjából egy tanárokkal végzett tudományos tanulmány megerősítette. A tanulmány kimutatta, hogy a kiégés kockázatát kifejezetten ellensúlyozni tudjuk a légzési terápia eszközeivel.

„A lehelet belülről gyógyul”, ahogy Paracelsus középkori orvos már tudta.

Valójában a légzési mozgás nemcsak a szívműködést, a vérkeringést és sok más testfunkciót befolyásolja, hanem a központi idegrendszeren keresztül hatással van érzelmi életünkre is. Ez viszont azt jelenti, hogy mindezeket a folyamatokat befolyásolni tudja a légzési terápia.
A kiégés tünetei kezdetben túlterhelésként jelentkeznek, amelyet a túlórák kompenzálnak, ami a teljesítmény csökkenéséhez és lemondáshoz vezet. A lélegző munka a tudományos normáknak megfelelő hatékony, tartós megküzdési stratégiát képvisel, amellyel az egyéni stressz tapasztalatai pozitívan befolyásolhatók a túlterhelés szempontjából: csökken a kiadási hajlandóság és a lemondás, az elhatárolódás képessége, növekszik a belső béke és az egyensúly. A légzőterápia segít megváltoztatni a túlterhelés kialakulásával járó viselkedési mintákat. Számos AFA légzőterapeuta és légzőoktató már a stressz kezelésére szakosodott és ezzel egész társadalmunkat segíti és támogatja: a fiatal anyáktól a szakembereken át a vezetőkig.

A félelmek az élet része. A félelem olyan elsődleges emberi érzés, amely életeket menthet meg. Ez az alapvető érzelem segít felismerni a veszélyt és reagálni, arra ösztönöz minket, hogy legyünk óvatosak és jobban figyeljünk. A fenyegetésekre és az életfélelemre meneküléssel vagy támadással reagálunk. Az izmok megfeszülnek, a szív gyorsabban ver, stresszhormonok szabadulnak fel. A test és az elme nagyon koncentrált és készen áll a teljesítésre. A veszély leküzdése után a stressz fázis alábbhagy, és a relaxáció beindul. Mindenkinek más a félelme. Ha azonban a félelmek és a stresszes helyzetek dominálnak, a test kimerültségi állapotokkal reagál.

De hol van a határ a normális és a kóros félelem között? Akkor válik témává, amikor a félelem korlátozza életvitelünket és szabadságunkat.

Amint a félelmek tartósan megterhelik az érzelmi világot, uralják a mindennapi életet és korlátozzák a saját cselekvőképességét, itt az ideje, hogy a mélyükre kerüljünk.

A pánikrohamokat kísérő fizikai panaszok ritkán kerülnek olyan előtérbe, hogy az érintettek attól tartsanak, hogy súlyos betegek.

A légszomj a pánikroham gyakori tünete. Az érintettek túl sekélyen, túl gyorsan és túl erősen lélegeznek be és ki. Van, akinek az az érzése, hogy a torka mintha összeszorult volna. Ez megnehezíti a légzést és fokozza a félelem érzését. Ez a megközelítés a légzőterápiához. A szabad lehelet mozgósítja a test öngyógyító erejét, felszabadítja a blokkolt energiákat, felszabadulnak a feszültségek és kialakul a pozitív testérzet.

A bronchiális asztma a légutak krónikus, gyulladásos betegsége. Túlérzékenység jellemzi azokat az ingereket, amelyek a hörgők szűkülete révén légzési rohamokhoz és légszomjhoz vezetnek. A tünetek közé tartozik a köhögés és a zihálás is. Az asztmának vannak allergiás és nem allergiás formái. A COPD krónikus bronchitis, nyálkaképződéssel.
A gyógyszerek fontos szerepet játszanak e krónikus betegség kezelésében, de számos egyéb intézkedés is segíthet az asztmásoknak.
Meg kell tanulni az asztma légzését, még akkor is, ha ez furcsán hangzik. Az asztma és a testmozgás nem ellentmondásos, éppen ellenkezőleg.
Számos légzési technika segíthet a jobb levegő és
Megkönnyebbüléshez. Könnyen megtanulhatók, javítják az életminőséget, és vészhelyzet esetén fontos segítséget jelentenek.
A rekeszizomnak fontos feladata van a légzéshez, amelyet különösen a légzésórán indítanak el, legyen az egyéni vagy csoportos terápia.
A lehelet reagál mindarra, ami befelé és kifelé mozgat bennünket.

A mozgásszervek, az izmok és az ízületek funkcionális és degeneratív betegségei
Depresszív hangulatok, félelmek, pszichoszmatikus betegségek
Emésztési problémák és a szív- és érrendszer zavara
Allergia, pszichogén bőrbetegségek
Menstruációs görcsök, klimaxos (menopauza)
Hang- és beszédzavarok