Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a vízvisszatartástól? Útmutató a nyárra
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha elefántnak érzi magát, mert a test vagy az egyes területek vastagok és dagadtak, akkor nem feltétlenül evett túl sok jeget, de lehet, hogy tárolt vizet tartalmaz. Ha a víz összegyűlik a lábakban és a bokákban, a karokban vagy az arcban, az hiányossággal állhat összefüggésben. Szerencsére gyorsan megszabadulhat tőle. Ezekkel a tippekkel.
Honnan ered a vízvisszatartás?
Jelenleg főleg a nyári meleg miatt, amelyet a hosszú ülések és állások ösztönöznek. Az úgynevezett ödéma egyéb oka, amikor az erekből vagy a nyirokrendszerből szivárog a víz, és összegyűlik a test környező területein, a kiegyensúlyozatlan étrend vagy a hormonális változások, például nem sokkal a menstruáció előtt. Az ideiglenes vízvisszatartás általában nem kóros, inkább a test egyértelművé teszi, hogy valami nincs rendben. Gyorsan tesztelheti magának, hogy van-e vízvisszatartása, ha ujjával megnyomja a duzzadt területet. Ha van látható horpadás, amely csak lassan húzódik vissza, az a vízvisszatartásnak köszönhető.
Ami úgy néz ki, mintha hízott volna, csak ideiglenes. Ennek ellenére: a test valamit kommunikálni akar. Itt az alkalom megkérdőjelezni az olyan szokásokat, mint az étrend és az erőnlét: Mennyire élsz egészségesen és mi hiányzik a szervezetből?
A legjobb természetes tippek a vízvisszatartáshoz
A vízvisszatartás természetes megszabadulása érdekében az egészséges étrend és a testmozgás kombinációja segít. A jóga a vízvisszatartás legjobb sportja. A gyakorlatok különösen gyengéden erősítik az egész testet. A természetes vízelvezetést a kocogás, a kerékpározás, az úszás vagy a séta is segíti.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Annak érdekében, hogy a test visszakerüljön természetes formájába és egyensúlyába, mindig az étrenden keresztül kell menni. Első lépésként az orvos ellenőrizheti az intoleranciát. Az alkohol, a sok só és a cukor káros a szervekre. Ami paradoxonnak tűnik a vízvisszatartás mellett, de a leghatékonyabban segít: Igyon legalább két liter vizet és teát. Csalánteával, zöld teával és gyógynövényes vízelvezető teával a test támogatja a vízvisszatartás megállítását.
A legjobb ételek, amelyek serkentik az anyagcserét: uborka, görögdinnye, saláta és paradicsom. A banán és a burgonya káliumot tartalmaz, amely az egyik legfontosabb vitamin, amelyet a szervezet vízvisszatartással gyakran hiányzik. Ha olyan SOS-vészhelyzetről van szó, amely rekordidőn belül megköveteli a duzzanat enyhítését, csak egyél meg egy görögdinnyét.
- Szépség tippek
- Az egészséges táplálkozás
- Táplálkozási tippek
- fitnesz
- Sport
- Bikini figura
A legújabb videók a Harperbazaar.de oldalon
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
- A has alatti zsír eltávolítása, megszabaduljon a hasi zsírok tippjeitől - így zsugorodik valóban a zsír
- Miért sír a babám alvás közben, okok és tippek
- 5 étel és trükk, amelyek valóban segítik a Wonder Woman-t a vízvisszatartás megszabadulásában
- Állandó böfögési okok és diétás tippek
- Mi segít a puffadt szemhéjak ellen 5 tipp okoz