Miért van szükség fehérje turmixokra .

Ezen a héten 3 fehérjetáskát adunk annak a 3 lánynak, akik az 5 hetes programban a legtöbb kilót veszítik! De valójában mire van szüksége fehérje turmixokra vagy fehérjeporra? Oxi elmagyarázza neked ...

Szia, ez az Ön Oxi - kétszeres német bajnok és kétszeres vice világbajnok fitnesz modellje. Újra és újra a Studio21-től megkérdezem, hogy mire szolgálnak ezek a fehérje turmixok, és hogy egyáltalán szükséged van-e rájuk ... szóval ma elmondom neked a véleményemet ...

Mi a fehérje?

A fehérjék (más néven fehérjék) fontos építőelemek az emberi testben (az izmok, a haj, a bőr stb. Szempontjából), és fontos funkcióik vannak. A szénhidrátok és zsírok mellett ezek is fontos energiaforrások. A fehérjék az egyes aminosavak hosszú láncaiból állnak, és a test nem képes önmagában előállítani ezeket az aminosavakat, ezért ezeket étellel kell bevenni.

Akkor miért kell fehérjét inni?

Mivel ezek a turmixok nagyon alacsony kalóriatartalmúak és magas fehérjetartalommal rendelkeznek. Alapvetően a test nem érdekli, honnan veszi fehérjét, akár egy darab húsból, egy szelet sajtból vagy egy rázásból. A shake kiváló minőségű alternatíva a „normális” ételekhez ...

Rázza a diéta szakaszában

Fogyókúra alatt a turmix kiváló kalóriaszegény étkezést pótol.

Rázkódások az izomépítés fázisában

A shake kiváló minőségű kiegészítő étel az izomépítéshez.

Mikor iszom a turmixomat?

Leginkább délután uzsonnaként. Vagy zabpehellyel és vízzel keverve reggelire. Vagy edzésem után is különösen nagy az igény az új építőelemekre (fehérje).

A fitneszstúdióban lévő pultunknál az Energy Body márkát választottuk fehérje turmixjainkhoz szállítónak. Évek óta elégedett partnerek vagyunk, és ajánlani tudjuk a termékeket fitnesz sportolóinknak. Mint korábbi versenyző sportoló, Oxana is szereti inni a turmixjainkat, kedvenc íze jelenleg a pisztáciával kevert vanília. Finoman hangzik, nem? Tehát a fitnesz bárunkba, és igyon egy gyors italt 🙂