Mikor kell mérnie a vérnyomását?

A magas vérnyomást alig veszik észre, de ez állandó fenyegetést jelent. Csak a vérnyomásértékek rutinmérésével ismerhető fel. Ha magas vérnyomást fedeztek fel, még fontosabb rendszeresen mérni az értékeket. De milyen gyakran van értelme és mikor van rá megfelelő idő?

A magas vérnyomás kockázata

A magas vérnyomás stroke-ot, szívrohamot, valamint vese- és szemkárosodást okozhat. A nagy nyomás azonban csökkenthető. Az intézkedések közé tartozik az elhízás csökkentése, a testmozgás, a kevesebb só fogyasztása, valamint az alkohol és a dohányzás szigorú csökkentése vagy akár abbahagyása. Szükség esetén a tabletták csökkentik a vérnyomást. Ezen intézkedések sikerességét csak a vérnyomás mérésével lehet ellenőrizni. Szakértők rámutatnak, hogy a mérés gyakoriságára nincs általános recept. Ez inkább egyéni körülményeken alapul. Ha az orvos most diagnosztizálta a magas vérnyomást és megkezdte a terápiát, az embereknek naponta háromszor kell megtenniük a vérnyomást. Ha a vérnyomás stabilra van állítva, elegendő a szokásos mindennapi életben naponta egyszer mérni különösebb események (betegségek, ünnepek, kirándulások, szokatlan izgalom) nélkül. Ehhez azonban más időpontokat kell kiválasztani. Aki ismét terápiát vált, naponta háromszor mérjen újra.

A vérnyomásmérés napszakai

Vannak olyan napszakok, amikor a vérnyomás magasabb a normálnál. Ez a helyzet kelés után reggel - gyakran délutáni alvás után is. Különösen fontos a vérnyomás mérése reggel a diagnosztikai szakaszban vagy a kezelés kezdetén. A reggeli vérnyomás-emelkedés a nap legmagasabb. A szívroham és agyvérzés reggel is gyakrabban fordul elő. A nap további időpontjai három méréssel 12: 00-16: 00, késő délután vagy este lehetnek. Az orvosi vizsgálat során kötelező a vérnyomás mérése. Megerősítést ad a páciensnek arról, hogy a vérnyomása vagy normális, vagy hogy saját mérését pontosan elvégezték. De nem elég csak orvosi rendelőben mérni a vérnyomást. Ezzel egyéni és optimális terápia nem hajtható végre. Az otthoni önmérés tehát kötelező.

Előnyök a beteg számára a rendszeres mérések révén

Hosszú távú vérnyomásmérés

Az ambuláns, hosszú távú vérnyomásmérés - hordozható mérőeszközzel leírva és állandó jelleggel - elengedhetetlen a magas vérnyomásértékek pontos diagnosztizálásához. A mérések nagy száma lehetővé teszi az orvos számára, hogy megbízható következtetéseket vonjon le. Így meghatározhatja a beteg valódi vérnyomásszintjét. A vérnyomás ingadozásait és a vérnyomás változékonyságát is csak így lehet rögzíteni. Egy másik fontos információ a vérnyomás éjszakai csökkenésére vonatkozik, amelynek általában meg kell történnie. Hosszú távú méréseket is használnak kontroll célokra. Mivel a gyógyszert gyakran a magas vérnyomás meghatározása után írják fel, a hosszú távú mérést használják annak hatékonyságának ellenőrzésére. Ha szükséges, más gyógyszert és/vagy más intézkedéseket alkalmaznak. A gyógyszeres kezelés során ismét fontos, hogy a nagyon alacsony vérnyomású fázisokat rögzítsék és megakadályozzák. Mivel ez is veszélyes lehet - ájuláskor a leesés veszélye miatt. A járóbeteg hosszú távú mérésére szolgáló eszközöket általában az orvosok biztosítják.

Mérje meg helyesen a vérnyomását

Valójában a vérnyomás jól mérhető, ha a készüléket megfelelően használják, de van néhány szabály. Magától értetődik, hogy a mérést vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedése előtt kell elvégezni, a mérés előtt három és öt perc közötti pihenőidőt kell betartani. A felkar feletti mandzsetta deflációs sebességének kb. 2–3 Hgmm/s-nak kell lennie, ami 160/90 Hgmm-es vérnyomás esetén körülbelül fél perces időt jelent. A mérési pontnak a szív szintjén kell lennie. Mindig a magasabb vérnyomásértékű karot kell használni. A mandzsetta nem lehet túl kicsi. Egyébként túl alacsony szisztolés (felső) és túl magas diasztolés (alsó) mért értékeket mutat. A felkar kétharmadát el kell fednie, és elegendőnek kell lennie egy nagyon erős felkar bekerítéséhez is. A vékony ingű kar öltözéke egyébként nem releváns a mérés szempontjából. A vastagabb ruhadarabokat azonban el kell dobni. A hüvely feltekerése csak nagyon széles ruhadaraboknál megengedett, mivel a keskenyebb ujjak elfordítása akadályozhatja a vér áramlását, és így meghamisíthatja a mérést. Az irányelvek szerint a méréseket kétszer kell elvégezni egy-két perces intervallummal.