Minden kövér srácnak: eЯt Atkins!

Szuper diéta, egyél annyit, amennyit csak akar: steaket, szeletet, salátát, sajtot, kolbászt, tejszínhabot, csirkét, halat

csak nincs szénhidrát és működik

Kiegészítés - Hoppá.

válaszol Lisa763 2006. január 19-én 23:57

Remélhetőleg puszta eufória miatt nem bántottam senkit "fasz" -val.

Úgy gondolom, hogy ez a diéta nagy sikert aratott, mert olyan embereket vonz, akik számára nem az étel minősége, hanem a mennyisége a probléma. És kinek tetszik kiadós.
Például nem csak egy pizza- és hamburger-drogos vagyok, hanem egyél a mindenre: az egészséges és teljes kiőrlésű ételektől/joghurttól/gyümölcsöktől és zöldségektől kezdve a tejszínnel áztatott sonkás tésztáig. De mi haszna van az egészséges teljes kiőrlésű kenyérnek, a gyümölcsnek és a joghurtnak, ha a nap folyamán annyit eszem belőlük, hogy nem kapok levegőt, mert jó az íze, jó az íze .
Mivel mennyiségileg nem tudok uralkodni magán, így szabályozom: Csak zsír és fehérje, nulla (0,0 gramm!) Szénhidrát. És akkor: egyél, egyél, egyél. Nincs teljesség. De nincs éhségérzet sem. Este harapnivalót? RENDBEN. Kolbász vagy rák vagy sajt, vagy 3 rántotta kolbásszal, rákkal és sajttal.

Az Atkins-elmélet helyes. És összhangban van az ételek kombinálásával, a glyx diéta, az alacsony szénhidráttartalmú.
A kalóriákat számolni felesleges.

A zsír nem hízik meg.
De cukor.
A sült krumpli nem hízik meg, mert annyira kövérek. Hanem azért, mert ennyi zsír és szénhidrát van együtt.
Hasonlóképpen csokoládé, spagetti carbonara (- Pavarotti.)

Volt egyszer egy kollégám, aki szélesebb volt, mint magas. Azt hittem, hogy ő minden. De nem. Nem szerette a sajtot, halat és alig húst. Ehelyett tészta/pizza/sütemény/hasábburgonya/chocolate & Co.
És így nézett ki.
Az elmélet megerősítést nyert.

Lisa
(10 kiló le 5 hónap alatt)
Súlyállandó

Hmmm. Nem tudom, nem tudom

válaszol Sárkányhölgy 2006. január 20-án, 12:17

itt már megvolt ez a vita. és nem tudom elképzelni, hogy olyan egészséges lehet, ha engedélyezik a legnagyobb zsírbombák elvitelét.

Tehát apósomnak most fogynia kell, és azt is feltette magának a kérdést, hogyan tudná ezt a legjobban megtenni, megkérdezte a háziorvosát, és kapott egy alacsony zsírtartalmú recepteket tartalmazó szakácskönyvet. remekül felszáll.

és nem tanácsolták az atkins ellen (aminek szintén köze lehet az életkorhoz)

Ebben nagyon kétlem. mt

válaszol Jessy + Pauline 2006. január 20-án 7: 22-kor

Remélhetőleg tudod, mi okozta Mr. Atkins halálát, igaz?

válaszol Tiziana 30 2006. január 20-án 8: 56-kor

117 kg-ban halt meg, és nyomorúságos vérértékei voltak. El kellene gondolkodnunk.

Arkins - túl sok tiltás

válaszol Steffimit Mдdel 2006. január 20-án 9: 01-kor

Az Atkins vagy az alacsony szénhidráttartalmú diéta természetesen csábítóan hangzik, mert mindig azt mondják, hogy az alanyok 30 kg-ot és még többet fogytak!
Egyszer beolvastam a könyvbe, és gyorsan rájöttem, hogy ez a diéta nem nekem való!
Először is, ez egy ÉLETOS étrend-változás! Amint elkezdi az Atkin életmódnak megfelelő szénhidrátfogyasztást, ismét hízik, és általában még többet (tipikus yo-yo).
Ez a diéta túl sok tiltást is tartalmaz! Naponta csak 20g szénhidrátot fogyaszthat, rendkívül keveset! Következésképpen nincs burgonya, nincs tészta, nincs rizs stb. Mire használható a legfinomabb sült sertéshús galuskával? Kínai étel a nagy ragacsos rizs nélkül. Nцццц!
Inkább a WW-t szeretem, mert minden megengedett, és kezelheti és kiegyensúlyozhatja saját ételeit! Tehát nincsenek tiltások!

Üdvözlettel és sok szerencsével, bármi legyen is a diéta,

Re: Remélhetőleg tudod, mi okozta Mr. Atkins halálát, igaz?

válaszol vallie 2006. január 20-án 9: 04-kor

Tehát most meg kell szakítanom a lándzsát Lisa iránt.
Minden bizonnyal nagyon jól fogyhat szénhidrát nélkül, csak fehérjével és zöldséggel, és ha ragaszkodik hozzá, akkor biztonságosan megtarthatja a súlyát.
a rossz vérértékek örökletesek is lehetnek (például nagyon fiatal korom óta nyomorúságos koleszterinszintem van, és ez akkor sem változik, ha megváltoztatom az étrendemet!)
kipróbáltam az anyagcsere-egyensúlyt, az atkins könnyű értekezését, mint sok más diétát.
hosszú távon biztosan semmi, nem akarok kh ohnes nélkül élni.
a wwґs inkább a páciensnek szól, mert csak nagyon-nagyon lassan megy, főleg az alacsonyabb súlycsoportokban.
Mb miatt 6 kg-ot fogytam és most átálltam ww-re, mert én sem vagyok hal- és húsrajongó. és ki szeret tejszínhabot enni?:-)))

Re: Minden kövér embernek: eЯt Atkins!

válaszol matiz 2006. január 20-án 9: 06-kor

Tehát nem ragaszkodom kizárólag Atkinshoz, valójában mindent megeszek (csináld a WW-t).

De: Megállapítottam, hogy ha csökkentem a szénhidrátokat (nem hagyom ki teljesen!), Akkor többet és gyorsabban veszítek, mint "normál" szénhidrátbevitel esetén:-)

A vegetáriánusoknak semmi;-)

válaszol Márvány vonal 2006. január 20-án 9: 09-kor

De ez nem vegetáriánusoknak vagy laktóz-intoleranciában szenvedőknek szól:-(

Re: Minden kövér embernek: eЯt Atkins!

válaszol Claudia + Thomas 2006. január 20-án 11: 20-kor

15 hónap alatt 42 kg-ot fogytam ww-vel. A nagyon gyors fogyás nagy terhet jelent a szervezet számára, a módszertől függetlenül. Tehát a ww-vel viszonylag gyorsan fogyhat is, bár, mint mondtam, ez egyáltalán nem ajánlott, gondoljon csak a bőrre.

Ha valakinek tetszik Atkins, miért ne. Szerintem nem igazán bizonyított, hogy káros az egészségre. De a legtöbbjük számára hosszú távon semmi, mert ők is több Kohyt akarnak enni, mint amennyit Atkins megenged.

Nagyon régen volt néhány atkin ezen a fórumon, de azt hiszem, van egy oka annak, hogy mindannyian felhagytak ezzel. Mindenesetre bizonyos mértékű felháborodás után nagyon elhallgatott Atkinsről itt a fórumban.

Röviden: Nem kell Atkins-t tennie, hogy élvezettel sokat fogyjon.

Üdvözlet
Claudia

Re: Semmi vegetáriánusnak;-)

válaszol Lexey 2006. január 20-án, 12:55 órakor

vegetáriánus is vagyok, így nekem semmi. Főleg azért, mert a szénhidrátokat általában a jó kalóriáknak és a zsírokat, különösen az állatokat tekintem rossznak.

Ennek ellenére jónak tartom, ha itt más diétákat tárgyalnak, mert az a benyomásom, hogy mindenki ww-t csinál itt.

Re: Kiegészítés - Hoppá.

válaszol Ramona és Pascal 2006. január 20-án 15: 26-kor

Nos, 10 kg-ot 5 hónap alatt tudok egészséges módon kezelni a WW-vel és a sporttal.
Szükségem van tésztára, krumplira és hasonlókra, amiket enni és még mindig lefogyni

Itt vannak ismét ezek az előítéletek és a hülye emberek, akik valódi tudás nélkül terjesztik őket.

válaszol egy barátnő 2006. január 20-án 18:32

Tehát először Atkins túlsúlyban halt meg,
DE:
Úgy tűnik, nem tudja, hogy Atkins egy zuhanás után mesterséges kómában volt, és ennek következtében természetesen mesterségesen táplálták.
Ez szénhidrátokat jelent.
Ez a mesterséges étrend ismét meghízta Atkins-t.
A bukás előtt létfontosságú, karcsú ember volt, aki szintén jelentősen megfelelt a korának.
A többi előítélet megértése.
Ne beszélj ilyen hülyeségeket, ha fogalmad sincs.
ґ Mielőtt ilyen kijelentéseket tesz, olvassa el magát alaposan a témában.
Bármely más diéta esetén a jo-jo hatás ugyanolyan előre be van programozva, ha utána ismét eszik, mint korábban .
De a saját tapasztalatom alapján mondhatom, hogy lefogytam vele, és még most sem, amikor hónapok óta normálisan eszem, nem nyertem semmit újra.
Egy barátom 3-4 hónap alatt 25 kilót is leadott.
És ez nem vicc, én magam napi fél kilót leadtam, és fittnek és létfontosságúnak éreztem magam, mint még soha.
De mindig vannak kétkedők.
Még mindig ne felejtsd el,
mivel alacsony zsírtartalmú étrend volt, 20% -kal több a túlsúlyos ember, mint korábban.
Nem szabad, hogy ez gondolkodásra késztesse Önt is?