Hogyan számolja a kalóriákat.

Tag: 2006.01.08
253 hozzászólás (ø0.05/nap)

Helló kedveseim,

FOGLALNI KELL.

Mindig pontosan tudom, amikor már nem érzem magam jól a testemben. Általában mindig az étrendemre figyelek, ez azt jelenti

ne egyél kontrollálatlanul (stresszfaló vagyok)
kis édesség
nincs alkohol
sok zöldség

de 2 hete EZ NEM MŰKÖDIK

Ezért jobban oda kell figyelnem arra, amit lapáttal lapátolok napközben, és szeretnék megtanulni kalóriákat számolni. Mert fogalmam sincs.

Kérlek segíts

Üdvözlettel
GeCr

Tag: 2005.11.05
2,685 hozzászólás (ø0.49/nap)

Itt van egy link:

bármilyen ételt megadhat, és ez mutatja az elfogyasztott kalóriaértékeket.

(Kalóriaszámolás: minden étel kalóriatartalmának összeadása.)

2005. március 27. óta tagja
24 572 hozzászólás (ø4.29/nap)

rossz, ha nem értem a kérdést?

Hogyan számolja a kalóriákat? Huh.

Összeadásával.

Tag: 2006.01.08
253 hozzászólás (ø0.05/nap)

köszönöm, köszönöm, most is megvan.

Amikor meleg ebédet főzök, meg kell mérnem a zsírt a húsgombóc megsütéséhez, majd le kell olvasnom a táblázat kalóriáit, és így tovább minden apró hozzávalóval .

Ez nem lehet olyan túl drága, hogy ezt senki sem tenné, ugye?

A fűszerekben van kalória? Mi a helyzet a zöldséglevessel és a Maggival, vagy hogyan értékelem az ételek ízét?

Remélhetőleg ez most már mindenki számára érthető

Tag 2005.05.14-től
5918 hozzájárulás (ø1.05/nap)

valóban biztos, hogy meg akarja számolni a kalóriákat? Inkább türelmesen próbálkoznék az előző módszerével, tehát ne stressz étel, figyeljen oda, hogy mit eszik, és inkább fogyjon lassan. A kalóriák számításakor véleményem szerint csak a számtani evésre ragaszkodik, és nagyon megterheli magát. Tudom, hogy néhány barátomtól, akik ma már teljesen ragaszkodnak a táplálkozási információkhoz, az étrendhez stb. Egy ilyen dolog kegyetlenül befolyásolja az életminőséget. És: Egyikük sem állandóan vékony - csak JoJót mondom (de néha irigylésre méltó a fejszámolásban)

Tag: 2005.11.09
4838 hozzászólás (ø0.87/nap)

Alig gondolom, hogy örülni fog a kalóriák számolásának. Jobb, ha 2 hétig minden nap felírod, mit eszel (és iszol), és megjegyezzük a súlyát. Ennek nem kell pontosnak lennie grammonként. Talán ez önmagában megmondja, hová essz az ételcsapdákban.

Lehet, hogy túl keveset eszik, vagy rosszat eszik, ami éhségérzetet okoz Önnek. De ezt aligha lehet messziről megítélni.

2004.08.24. Óta tag
10 824 hozzászólás (1,82/nap)

@ GeCr

Alapok:
Igen, MINDEN tartalmaz kalóriát !
Igen, minden kalóriát hozzá kell adni !
A teljes szám megadja az étkezés kalóriáját. egy nap . egy hét .

DE:
A fűszerekben és a különféle élelmiszerekben olyan kevés van, hogy \ "0 \" néven szerepelnek.
Vagy otthonról, vagy azért, mert apró mennyiségben eszi meg őket.

Egyes ételeket túl sokat eszünk élethelyzetünkben, mások túl keveset azért, hogy fenntartsuk az egyensúlyt az evés és a fogyasztás között.
Ez alul- és túlsúlyt eredményez, és a különféle betegségek sarokköve.

Akár kalóriákat, akár pontokat, akár szénhidrátokat kell számolnia, ill. . ., vagy .
Ez a tudás szintjétől és a felfogás típusától függ.

Ismét az összehasonlító iskola:
Van, aki lát egy (mathem.) Képletet: - AHA! (Értettem)
Más Jaaaaeein daaa nem értem mit.
A következő: Ehhmm - miről van szó ?
Az utolsó: milyen vonalak ezek a zöld fán ?

Mindenki ugyanazt látja, de .

Annak érdekében, hogy mindannyian a matematikailag helyes megoldás céljához jussanak, mindenkit egyenként kell a helyes útjára vezetni.
Ha mindenki azonnal felveszi a kapcsolatot a tanárral, aki helyesen kezeli a személyes problémát, a cél felé vezető út gyors, közvetlen és könnyű.
Ha ez nem megfelelő tanár (személyes út), akkor vannak visszaesések, akár a helyes útig, akár a kudarcig és a feladásig.

ELSŐSEGÉL Maxie 11: 13-as hozzászólásának meg kell adnia a megfelelő indulást.
Akkor meg kell találnia a helyes utat magának.
Segíthetünk a keresésben, de végül Neked kell döntened.

Ne aggódjon, olvassa el a Glyx, MB, WW különféle programokat. egy kicsit.
Ha nem vagy biztos benne, fontban fontként, az összes program felhasználói összejöttek és ötleteket cseréltek.
Nem kell azonnal eldöntenie, hogy mit csinál, később módosíthatja a programot.
Fontos, hogy valamit csinálj. Jó úton jársz.