Mogyoróvaj és epehólyag 2020 - egészséges kisasszony

Ha az epehólyagja megfelelően működik, az olyan tápláló ételek fogyasztása, mint a mogyoróvaj, nem veszélyes. Az epehólyag létfontosságú szerepet játszik az étrendből származó zsír emésztésében. Amikor ez a kis szerv elkezd problémákat okozni, orvosa rendszerint csökkentett zsírtartalmú étrendet ír elő a kapcsolódó tünetek megelőzése érdekében. Sajnos, ha mogyoróvajas szerető vagy, ez azt jelenti, hogy kerülni kell a mogyoróvajat, amíg az epehólyag problémái meg nem oldódnak. A jó hír az, hogy van alternatíva.

epehólyag

A nap videója

Epehólyag 101

Az epehólyag közvetlenül a máj alatt helyezkedik el, és az epe nevű emésztőrendszer raktáraként működik a májból. Minden alkalommal, amikor zsírt tartalmazó ételt eszel, az epehólyag összehúzódik, és az epét a belébe kényszeríti, ahol a zsírt apróbb részecskékre bontja, amelyeket teste képes felszívni. Az emésztés befejezése után az epehólyag ellazul és visszatér az epe tárolásához, amely koleszterinből, sóból és más anyagokból áll.

Ha problémák lépnek fel

Normális körülmények között nem fogja érezni, hogy az epehólyag összehúzódik, és étkezés után nem észlel semmi szokatlant. Azonban az epehólyag-problémák, mint az epevezeték problémái, csúnya mellékhatásokat okozhatnak. A tünetek közé tartozik a hasmenés, a gáz vagy a görcsösség zsíros étkezés után. Hirtelen éles fájdalmat is tapasztalhat a hasüreg jobb oldalán - az epehólyag összehúzódása miatt -, ha epekövek vagy apró kristályos kavicsok vannak. Az epehólyag-problémákkal küzdőknek azonban nem mindenkinek vannak tünetei.

Mogyoróvaj és az epehólyag

Orvosa megbeszélhet egy megbeszélést az epehólyag eltávolításáról vagy más kezelési lehetőségekről, ha epe diszfunkciója van. Időközben előfordulhat, hogy napi 50 grammra kell korlátoznia a zsírbevitelt, és kerülnie kell a magas zsírtartalmú ételeket, mint a dió és a mogyoróvaj. A 2 evőkanálnyi földimogyoróvaj adagja körülbelül 15,6 gramm zsírt tartalmaz, amely túl gazdag az epehólyag-problémákkal küzdő emberek számára. A mogyoróvaj fogyasztása veszélyezteti a kényelmetlen emésztési zavarokat.

Mogyoróvaj alternatíva

Ha nem tudja elképzelni, hogy lemondjon a mogyoróvajról, amíg az epehólyag meg nem tisztul, a porított mogyoróvaj alacsony zsírtartalmú alternatíva. Vízzel krémes állagúra kevered. Így továbbra is élvezheti a mogyoróvaj krémes, diós ízét minden zsír nélkül. A porított mogyoróvaj olyan mogyorókból készül, amelyeket márkától függően a zsír és az olaj mintegy 85 százalékának eltávolítására préselnek. A tipikus mogyoróvajas por egyik adagja - 2 evőkanál - körülbelül 1,9 gramm zsírt tartalmaz.