Most 150 font vagyok

Az álom méretének fenntartása gyakran nem olyan egyszerű. De Brigitte Dettmann elsajátította a művészetet, és örömmel adja tovább tudását.

"Hurrá, 50 éves vagyok!" - vidám Brigitte Dettmann Bingen am Rheinből. Mi bánt más nőket, tiszta örömöt vált ki a létfontosságú nőben: "Miért kellene szomorkodnom a korom miatt? Ma sokkal jobban érzem magam, mint 25 évvel ezelőtt."

Ekkor az 1,69 méter magas nő súlya 116 kiló volt. "Tinédzserként 38/40 méretet viseltem. Valójában rendben volt. De a 34/36 méret fiatal koromban volt" - emlékszik vissza. - Kövérnek éreztem magam és folyamatosan diétáztam. A hatás: 5 kilóval lejjebb, 10 kilóval feljebb. Brigitte súlya megugrott.

Az első gyermek után a 116 kilós határig emelkedett. - Legalább a második terhességem nem hozott tovább - mondta a szimpatikus nő. "Valójában megdöbbentő, ha figyelembe vesszük, hogyan ettem magam" - mondja ma.

"Cukorka rabja voltam"

Elégedetlenségből, haragból vagy stresszből a fiatal anya felemelt egy tábla csokoládét, amint felkelt. "Aztán megmosogattam a fogamat, a nassolás bűne feledésbe merült. Igazán édesség rabja voltam" - vallja be. Reggelire kenyér volt vajjal, lekvárral vagy kolbásszal, ebédidőben házias ételekkel, este szendvicsekkel és közben édességekkel. Ízületei fájtak a nehéz súlytól. Titokban csodálta a többi korát, aki karcsú volt.

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

"1992-ben - a második gyermekem mindössze négyéves volt - úgy döntöttem, most ismét többet teszek magamért. Véletlenül olvastam egy fogyókúrás csoport hirdetését: érdekelt az az ötletük, hogy egészséges módon fogyasszanak, anélkül, hogy kalóriákat számolnék és nem mérnék." A találkozókon megtanulta enyhíteni gyümölcsök iránti édes éhségét, több zöldséget vagy salátát enni. Ez egyensúlyban tartja a test sav-bázis egyensúlyát. Ha a sav túlsúlyban van, akkor könnyen elhízás, sőt betegségek is kialakulhatnak. Brigitte reggelente gyümölcsöt evett, például délben. B. Kabátos burgonya salátával és zöldséges rakottal este. Alma spritzer helyett gyógyteát és vizet ivott. - Hét hónap elteltével 30 fontot engedtem.