Multivitamin-kiegészítők a szív vagy az erek előnye nélkül

használat

"Aprólékosan kiértékeltük a tudományos bizonyítékokat" - mondja Joonseok Kim, a Birminghami Alabamai Egyetem munkatársa. "Remélem, hogy tanulmányunk arra biztatja az embereket, hogy bevált módszerek alkalmazásával csökkentsék a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát." Ezek a módszerek magukban foglalták az egészséges, magas gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztását, a dohányzás abbahagyását, a fizikai aktivitást és a kontrollt. vérnyomás- és koleszterinszint, valamint szükség esetén orvosi kezelés.

A kutatók 18 korábban publikált tanulmány adatait használták fel, amelyekben összesen 2 019 862, átlagosan 58 éves ember vett részt Európából, Japánból és az Egyesült Államokból. Az 5 és 19 év közötti megfigyelési időszakokban nem volt statisztikai összefüggés a multivitamin ásványi készítmények fogyasztása és általában a szív- és érrendszeri megbetegedések, a koszorúerek betegségei vagy a szélütés miatt bekövetkező halálozás kockázata között. A korcsoport, a nem vagy a dohányfogyasztás szerint elkülönített elemzések szintén nem nyújtottak bizonyítékot ilyen összefüggésre. Egyes egyéni vizsgálatokban az étrend-kiegészítők alkalmazását a koszorúér-betegség valamivel alacsonyabb kockázatával társították. A kutatók arra gyanakszanak, hogy ennek egyik lehetséges magyarázata az lehet, hogy azok, akik sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, a multivitamin-kiegészítőket is gyakrabban szedik, mint a többiek. A kapcsolat ekkor az egészségesebb étrendre épülhet a többlet vitamin bevitel helyett.

A meta-vizsgálat hátránya a nagyon nagy számú résztvevő előnye mellett, hogy az egyes vizsgálatok többsége nem adott információt az elfogyasztott étrend-kiegészítők dózisáról. Ez azonban nem befolyásolja a tanulmány fő üzenetét. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, mivel Eduardo Sanchez, az Amerikai Szívszövetség kommentálja az eredményeket. "Az egészséges szív és az egészséges élet érdekében sok gyümölcs és zöldség nemcsak korlátozza a kalóriabevitelt, hanem csökkenti a telített zsírsavak, transz-zsírsavak, nátrium, cukor és koleszterin bevitelét is."