Napi 9000 kalória: Noah Spence speciális "diétája"

Noah Spence a védekezés vége a Tampa Bay Buccaneers csapatával akar indulni. Ehhez a testén dolgozott, hogy több energiája legyen. És egy speciális "diétával" kezdtem.

Tampa - Noah Spence formáját keresi - és szokatlan módon. A Tampa Bay Buccaneers csapatában tapasztalt erős első idény után egy vállsérülés megakadályozta őt több mint hat küldetésen 2017-ben. Most a 24 éves fiatalember végre újra kezdeni akarja.

Ehhez a védekező vége az offseason formáján és alakján dolgozott. Célja: fogyás helyett hízni! Sikerrel: most 35 fonttal többet hoz, ami majdnem 16 kilogrammnak felel meg. Ezt egy nagyon különleges "diétával" érte el.

Napi kilenc étkezés

Spence minden nap óriási 9000 kalóriát evett! Összehasonlításképpen: a napi kalóriaigény irányértéke egy 80 kilogrammos, 24 éves korú férfinak 2500 kalória.

Spence megdöbbentően sok kalóriát kapott napi kilenc étkezés során. Étrendje nagyon gazdag volt szénhidrátokban és fehérjékben, mivel az "ESPN" most beszámol és egyúttal közzéteszi táplálkozási tervét.

Napi hét fehérje turmix

Három étkezés csak két fehérje turmixból állt. Közvetlenül lefekvés előtt volt egy másik. A turmixok kemények voltak: csak az egyik 700 kalóriát tartalmazott. Ezenkívül nagyon gazdag reggeli volt, amely pirítóst, burgonyát és zabkása cefrét tartalmazott.

A kalóriák számának megszerzéséhez Spence két ebédet fogyasztott, egy zöldséget csirkével és egy tésztát pulykával. Este megint steak, garnélarák és krumpli volt.

"Jó érzés"

Desszertként szendvicseket evett mogyoróvajjal, lekvárral és mandulatejjel. Különleges étrendjében napi egy liter víz is szerepelt, ami 3,78 liternek felel meg.

Úgy tűnik, hogy Spence jól érzi magát a csípőjén lévő új fontokkal: "Ma nehezebb voltam, mint valaha, és nagyszerű érzés volt. Ma 263 font voltam (119 kilogramm, szerkesztő megjegyzése)." Azt, hogy a kilók hogyan befolyásolják a szezonbeli teljesítményét, még nem tudni .