Olvadt font Ez az avokádó víz segít a fogyásban

Ha fogyni akar, ne csak arra figyeljen, hogy mit eszt szilárd ételként. Az italok megválasztása szintén hatékonyan támogatja az étrendet. Jelenleg egy nagyon különleges fogyókúrás ital különösen népszerű: az avokádó víz.

Az avokádó mindenképpen egy dolog: igazán ízletes. Annál jobb, hogy a „grazia-magazin.de” szerint nyilvánvalóan értelmesen támogathatják a diétákat, különösen folyékony formában. Ez a tendencia meglehetősen étvágygerjesztő más fogyási ajánlásokhoz, például a zellerléhez vagy az uborkavízhez képest. De mitől válik az avokádó olyan kivételesen ajánlhatóvá az étrendben?

Avokádó - a tápanyagbomba

Az avokádó a babércsaládból származik, és botanikai szempontból bogyó. Elég nagy bogyó - és a tenyésztés révén ma már több mint 400 kereskedelmi fajta létezik. Az avokádó a legtisztább tápanyagbomba, és különösen gazdag telítetlen zsírsavakban. Ezek az étrendben is szerepet játszanak, mert fokozhatják a zsírégetést és megakadályozhatják a spontán vágyakat. De szó szerint ennél többről van szó.

Meghan hercegné avokádót is megkóstolhat!

Jó az agynak és a bőrnek

Annyira értékes az avokádó, hogy magas a C-, E- és K-vitamin-, valamint a magnézium- és káliumtartalom. Ezen vitaminok adagja és összetétele az avokádóban különösen előnyös az egészségre, és mindenekelőtt gyönyörűen hat a bőrre. Az agyunk is szereti az avokádót! Egy jól ismert közmondás alapján összefoglalhatnánk úgy, hogy "egy napi avokádó távol tartja az orvost".

Sokan nagyra értékelik a kezeletlen pépet, például pirítósos reggelinél, és úgysem tévedhet egy friss guacamoléval. De különösen érdekes az étrend folyékony formájában.

A víz, ami turmix

A szuperétel problémamentesen cseppfolyósítható, a hagyományos konyhai keverő itt tökéletes eredményt nyújt. Az „avokádó víz” kifejezés szinte kissé félrevezető, mert az eredmény inkább egy turmixhoz hasonlít, amelyet vízzel is hígíthat, ha úgy tetszik. Most már számtalan recept van forgalomban, de az elv mindig ugyanaz.

A "grazia-magazin.de" szerint Daniela Soto-Innes, a New York-i Alta étterem főszakácsának receptje rendkívül népszerű és hatékony. Az avokádót (héj nélkül) turmixgépben dolgozzák fel öt evőkanál lime vagy citromlével, két csésze vízzel, egy evőkanál nádcukorral, mézzel vagy hasonló természetes édesítőszerrel és egy csipet sóval. Pillanatok alatt megtehető. A turmix vízzel tovább hígítható, ha úgy tetszik. Ha különösen üdítően szereti, töltse fel poharát egy aprított jéggel.

Tele energiával a napba

Az avokádó víz akkor fejti ki optimális hatását, ha reggel veszi be. Vagy kiegészíti a reggelit, vagy teljesen helyettesítheti pár pohár finom itallal. Tehát teljes egészében kezdi a napot, és jól fel van fegyverkezve az éhségrohamok ellen. Az avokádó víz a vércukorszintet is szabályozza, és megvédi az olyan kísértéstől, mint az édes és a sós. Ily módon az avokádóvíz kiváló kísérője minden étrendnek, és jelentősen növeli a siker esélyét - teszel is valamit az egészségedért és a közérzetedért. Kipróbál! Ez valóban nagyon egyszerű.