Önkísérlet: az 5 napos méregtelenítő gyümölcslé kezelésének hullámvölgyei

Helló kedveseim,

a méregtelenítő kúra gondolata már régóta lebegett a fejemben. Mint ismeretes, méregtelenítő kúrával méregteleníti testét azoktól a "szennyező anyagoktól", amelyeket a mindennapi táplálékból fogyasztunk. Ezenkívül 5 nap alatt 2-4 kilót fogyhat, ezért a kúrát sokan méregtelenítő étrendnek is nevezik. Célom a méregtelenítő kúra biztosan nem a fogyás. ☺

Bár az Instagramon kívül is van izgalmas élet, az Instagramon kutattam a megfelelő méregtelenítő teák és gyümölcslevek iránt. Then Ezután viszonylag gyorsan döntöttem egy lé alapú méregtelenítő diéta mellett.

Hihetetlen egybeesés: 3 nap szállítási idő 100 m távolságra

Egyrészt tetszett a sok színes gyümölcslé, másrészt (és ez talán a legfontosabb pont) a kis 250 ml-es palackok szuper praktikusak, és bárhová magával viheti őket.
Ja igen, és emellett a gyártó közvetlenül mellettem van, Münchenben. Teljesen vicces - ezt előre nem tudtam, és csak megrendelés után tudtam meg. Elküldhettem volna nekem a csomagot…. Majdnem az utca túloldalán 😉 Ez vicces lett volna, de aztán csak magam vettem fel és azonnal megnéztem, honnan származik a méregtelenítő lé. Egyébként a méregtelenítő lé megvásárlása nem olyan drága. Az 5 napos 6 léért 75 eurót fizettem, tehát 30 üveg.

Így nézett ki az általam felvett csomag tartalma;)

A méregtelenítő gyümölcslé előkészítése

Három nappal a gyümölcslé megkezdése előtt meg kell változtatnia szokásait, és tartózkodnia kell a kávétól és az édesített italoktól; ezen felül az optimális, ha napi 2 liter teát iszik. Az is előnyös, ha kissé megváltoztatja étkezési szokásait, és kerüli a húskészítményeket, tejtermékeket, cukrot, rossz szénhidrátokat, nikotint és alkoholt.
Számomra nem nehéz a változás, amúgy sem dohányzom, nem iszom alkoholt és igyekszem kerülni a rossz szénhidrátokat. Nehezen hagytam ki a tejtermékeket, mert imádom zabkásával, kvarkkal, tejeskávéval és tejtermékkel kezdeni a napomat.

Az utolsó szilárd étkezés ... lassan élvezze 🙂

A méregtelenítő lé kezelésem előtti utolsó napon csak párolt zöldségek és leves voltak. Nem szabad viccelned a tested - de minden falatot élveztem enjoyed
Most kezdődött - nincs több szilárd étel - csak méregtelenítő gyümölcslevek. Kicsit féltem. Milyen lesz abbahagyni az étel rágását? Részt vesz a ciklusom? Mit tegyek az éhségérzet ellen?
... és a kedvenc kérdésem:

Élni is tud ilyen sokáig étel nélkül?/1. nap

Ennyi gyümölcslé a következő napokra! Hogy meg tudom-e csinálni?

A nap kezdetéhez volt egy nagy pohár meleg víz citrommal, ami serkenti az anyagcserét.

9 órakor volt az első lé: narancs, sárgarépa, alma, gyömbér. Kicsit meglepődtem a konzisztencián, mert azt hittem, hogy egy kicsit vastagabb. De csinálok egy lé kezelést, és nem egy turmixot. ☺ Így gyorsan megértettem a következetességet. A gyümölcslé nagyon gyümölcsös és friss ízű, és ideális kezdete a napnak!

11 órakor volt a 2. számú lé: ananász, spenót, alma és citrom. Ez után a lé után nem éreztem magam éhesnek, és nagyon jó íze volt. Végül is eddig 220 kalória.

13.30-kor volt a 3. számú lé: rózsaszínű grapefruit, málna, cékla, alma.
Most kitartónak kell lennem, és ki kell mutatnom az akaratom, mert kis unokahúgomnak szülinapi tortát kellett sütnem. Hui, hogy nehéz volt, mert imádom nyalogatni a tésztát a tálból. De mivel az első napon nem akartam feladni, itt volt az ideje, hogy "összezárja a fogait és át". A süteményt csak nagyon gyorsan tettem be a sütőbe, hogy még a kísértésbe se essen a tészta megnyalása.

18 órakor, 4 km-es séta után volt az 5. számú lé: Ananász, spenót, alma és citrom volt megint (a jelenlegi kedvencem).
Közben úgy éreztem, hogy ennék valamit, de a tea remek módja volt elvonni a figyelmemet.

20.30-kor volt a mai utolsó gyümölcslé: eper, alma, gránátalma és acai. Nagyon gyümölcsös és ízletes lefekvés előtti gyümölcslé. 10 órakor lefeküdtem, nagyon vastagon két takaróba burkolózva, mivel este nagyon megfáztam.

A nap folyamán elosztva, a gyümölcslevek mellett három liter méregtelenítő tea és víz is volt.

"Ételem" a következő 5 napra;)

A méregtelenítő rendszer mellékhatásai

Amint már észrevette, az első napon a méregtelenítő lé kezelésnek tulajdonképpen „csak” két fő mellékhatása van. Egyrészt a test szilárd ételekhez szokott, és folyamatosan küzdenie kell az éhség ellen, másrészt állandóan megfagyok és rendellenesen fázok.

Az Instagramról megtudhatja, hogyan fognak folytatódni a következő napokban. Vasárnap végre sikerült! Hogy boldogultam 5 nap elteltével, természetesen óvatosan leírom és postázom itt neked vasárnap este!

-> Volt már tapasztalata méregtelenítő kúrákkal kapcsolatban? Nagyon örülnék, ha észrevételeket kapnék tapasztalataival kapcsolatban.