Hogyan védhetem meg gyermekemet az allergiától?

Manapság sok szülő aggódik amiatt, hogy gyermeküknél kialakulhat-e allergia. Különösen, ha már vannak allergiák a családban. Ma szeretném elmondani, mit tehet szülőként a jelenlegi ismeretek szerint az allergia megelőzése érdekében.

Kiegyensúlyozott étel

A terhesség alatt, majd a szoptatás alatt fokozott figyelmet kell fordítania étrendjére. Fontos a kiegyensúlyozott és változatos étrend. A tengeri halak rendszeres fogyasztása része! Ma már tudjuk, a korábbiaktól eltérően, hogy a speciális étrend vagy bizonyos ételek kerülése nem nyújt védelmet gyermekének az allergiától. Éppen ellenkezőleg, ennek elmulasztása táplálékhiányhoz vezethet. Ha valamilyen ételallergiája van, ezt természetesen figyelembe kell vennie terhesség és szoptatás alatt is. A szülésznő szívesen ad tanácsot az egészséges táplálkozásról.

Hozzon létre füstmentes környezetet

Rendkívül fontos a füstmentes környezet biztosítása. A dohányfüst különösen erősen növeli az allergiás megbetegedések kockázatát. Ez alatt nemcsak a szülés utáni otthoni füstmentes környezetet értem, hanem az anya pocakjában felnövekvő nikotinmentes környezetet is. Ha terhességet terveznek, abba kell hagynia a dohányzást. Nem tervezett terhesség esetén legkésőbb a pozitív terhességi teszttel meg kell állnia! Nem csak a terhesség alatti aktív dohányzás és a szoptatás befolyásolja az allergia fokozott kockázatát, a passzív dohányzás is számít! Senki ne dohányozzon a baba jelenlétében, a lakásban vagy olyan helyiségekben, ahol a baba tartózkodik.

Védelem az anyatej ellen

Csak akkor adjon anyatejet babájának, legalább az élet 5. hónapjának kezdetéig. Ideális esetben kiegészítő táplálékot vezetnek be a szoptatás védelme alatt, ami azt jelenti, hogy a zabkása étkezésnek fokozatosan helyettesítenie kell a szoptatást. Ha gyermekének fokozott az allergiás kockázata, és bármilyen okból nem vagy nem akar teljes vagy egyáltalán szoptatni, akkor az élet első 6 hónapjában, legalább az 5. hónap elejéig, HA (hipoallergén) ételt kell adnia gyermekének. takarmány. Amint elkezdi a kiegészítő ételt, átállhat a normál bébiételre. Ha gyermekének nincs nagyobb kockázata, a kezdetektől fogva etetheti a normál anyatej-helyettesítő tápszert.

Táplálja a normál kiegészítő ételeket

Az, hogy miként és mikor kell bevezetnie a kiegészítő ételeket, minden csecsemőnél ugyanaz, függetlenül attól, hogy allergiás-e vagy sem. Legkorábban az 5. élet hónap elején, legkésőbb a 7. élet hónap elején eljött az első zabkása ideje. Hallgassa meg érzéseit, és figyelje gyermekét, majd észreveszi maga, amikor eljött a megfelelő idő. Kezdje néhány kanál zöldségpürével, amely fokozatosan kibővíthető zöldség-, burgonya- és húspürévé. Új étkezés havonta egyszer bevezethető. Különféle zöldségeket és gyümölcsöket kell kipróbálnia. Új fajok bevezetése 2-3 napos különbséggel. A húsnak hetente 2-3 alkalommal kell szerepelnie az étlapon. A halakat hetente egyszer kell etetni. Gyermeke nem nélkülözheti az allergiát kiváltó ételeket (pl. Tojás)!

Készítse elő megfelelően az otthont

A legtöbb lakóteret a következő generáció bejelentésekor újjáépítik vagy felújítják. Ügyeljen arra, hogy felújításkor alacsony oldószerű festékeket használjon. Ha penész van a lakásában, itt az ideje, hogy tegyen valamit. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen szellőztessen. A legnagyobb előny itt az időszakos szellőzés. Ma már tudjuk, hogy az allergiára hajlamos csecsemők macskamentes környezetben nőnek a legjobban. Ha nincs macskád, akkor most nem itt az ideje. Tisztításkor nem szabad mindent fertőtleníteni, normál tisztítószerekkel való tisztítás teljesen elegendő!

Hírek a babádról

Iratkozzon fel hírlevelünkre, és minden héten kapjon érdekes cikkeket!