Paradicsom: sikeres karcsúsítás a káliumnak köszönhetően

A németek kedvenc zöldsége egyértelműen a paradicsom. Ennek okai nagyon különbözőek: egyrészt igazán ízletesek, másrészt egészségesek is. A zöldségek azonban nemcsak jóízűek, hanem a fogyásban is segíthetnek. Hogy hogyan lehet fogyni paradicsommal, és mit kínál a vörös zöldségfajta, az alábbi fogyókúrás tippekben olvashatja el.

Hét tipp a fogyáshoz

Fotósorozat 7 képpel

A paradicsom jó tulajdonságai

A paradicsom nagyon kevés kalóriát tartalmaz (csak 15 kcal/100 g). Ezért ezek az ideális snackek, ha diétát tartasz. A zöldségek sok káliumot is tartalmaznak, amely elvezeti a testedet. Nem csak fogyni lehet, hanem a méreganyagokat is kiürítheti a testéből egyszerre.

Ezenkívül a paradicsom meghúzza a kötőszövetet és serkenti az emésztést. Ezért a kis piros gyümölcsöt általában jó kísérőnek tartják a diéták során. A zöldségek sok vitamint, ásványi anyagot és rostot is tartalmaznak, amelyek segítenek a fogyásban és a szükséges tápanyagokkal látják el testét.

Fogyni paradicsommal

Ha paradicsommal szeretne fogyni, akkor vegye figyelembe a következő tippet. A paradicsomot naponta többször kell enni, különböző variációkban. Ezen kívül sok vizet vagy cukrozatlan teát kell inni az optimális folyadékegyensúly érdekében.

Vegán élet:A tofu magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú
Kerti tipp:Paradicsom ültetése: tippek a vetéshez, gondozáshoz és betakarításhoz
Történelmi zöldségek:Régi paradicsomfajták veszik át a konyhát
Sok lehetséges variáció:Készíts magadnak paradicsommártást
Jobb, mint a hírnevük:A tojás az ideális diétás társ
Fotóműsor:Hét tipp a fogyáshoz

A zöldségeket különböző módon lehet elkészíteni: salátaként, zöldségként vagy gyümölcsléként. Egy másik tipp, hogy a zöldségeket snackként veheti fel, és így elkerülheti az étvágyat. A diéta ideje alatt a paradicsomot édesre is elkészítheti változtatásra, és így elkerülheti a nassolást.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.