Ez a csokoládé puding nemcsak zsírt éget, hanem megakadályozza a ráncokat is

2017. szeptember 10

Szeretjük a csokoládé pudingot. Csak kár, hogy testünk nem bír el túl sok cukrot, zsírt és tejszínt. De mi lenne, ha most elmondanánk, hogy létezik egy csokoládé puding recept, amely egészséges, finom, és a ráncokat is eltünteti és a zsír elolvad? Félelmetes, nem igaz!

Az egészséges holisztikus életmódon találtuk meg a szuper pudingváltozatot, Michelle Toole egészségügyi blogja. De most azt akarjuk tudni, miért van a pudingnak ezek a szuper ereje. És ez elsősorban az összetevőknek köszönhető. Avokádó, méz és kókuszolaj - három szuperélelmiszer, amelyek sok mindent tartalmazhatnak a szervezetben.

Az avokádó például képes behatolni a mitokondriumba, a sejtek erőműveibe, és aktiválja azok energiatermelését, és így megvédi a bőrt a szabad gyököktől. Az avokádó segít a testnek felszívni a zsírokban oldódó tápanyagokat más gyümölcsökből és zöldségekből, javítva ezzel a zsíranyagcserét.

A kókuszolaj viszont sok telített zsírsavat tartalmaz, amelyek gátolják az étvágyat. Ezenkívül a kókuszolaj és a benne lévő közepes láncú trigliceridek fokozzák a zsíranyagcserét. És tele van antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a finomabb arcbőrt és fiatalabbak.

A méznek ránctalanító hatása is van. Vitaminjai, a benne található magnézium, nyomelemek és antioxidánsok megvédik a bőrt a környezeti károktól.

A recept

összetevők

3 nagy avokádó, puha és érett
1/4 csésze kakaópor
3-6 evőkanál kókusztej
1 teáskanál vanília kivonat
2 teáskanál kókuszolaj
2 evőkanál méz

készítmény

Az avokádót turmixgépben összekeverjük a kakaóporral, a kókusztejjel, a vaníliával, a kókuszolajjal és a mézzel, és felaprítjuk. A keverőnek a legmagasabb fokozaton kell lennie körülbelül egy percig, hogy eltávolítsa az összes bitet a keverékből. Ezután a pudingkeveréket apró formákba öntjük, és hűtőszekrényben körülbelül 30 percig hűtjük. Akkor élvezheti a pudingot.