L-karnitin

Az L-karnitin nagyon népszerű sporttáplálkozás, és számos edzésfázisban használják, például állóképességet és kondicionáló edzést, definíciós edzést és zsírégető edzést.

Az emberi test maga tudja szintetizálni az L-karnitint a melatonin és a lizin aminosavakból, de az emberek elsősorban az vörös hús fogyasztása révén fogyasztják az L-karnitint (innen a karnitin; carne = hús elnevezés). Mivel azonban sok állóképességi sportoló kerüli a túlzott húsfogyasztást, a vegetáriánus vagy vegán étrend egyre gyakoribb,

Az L-karnitin nagyon népszerű sportételként, és számos edzésfázisban használják, például állóképességi és kondicionáló edzésben, meghatározó edzésben és zsírégetőkben-

összesen 36 termék

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

van értelme szükség esetén kiegészíteni az L-karnitint a napi táplálékfelvétel kiegészítésével. Meg kell győződni arról, hogy az étrend kiegészítésére az L-karnitint hosszabb ideig kell használni. 9 periódus ? A 12 hét ideális az L-karnitin használatához, ezért ajánlott ez idő alatt bevenni, mielőtt edzőegységei, például a kardió egységek.

A kardio edzés során az L-karnitin használata különösen jó, ha legalább fél órán át edz, kb. 130 bps pulzus tartományban. Fontos megjegyezni, hogy az L-karnitint legalább egy órával az edzés előtt kell bevenni. Ez a tényező azonban másodlagos az L-karnitinnel történő gyógyításhoz.

Az L-karnitint előszeretettel használják a testépítés meghatározó edzéseiben is, hogy optimálisan felkészülhessenek a versenyre. Ha szükséges, a definíciós edzés kezdetén, körülbelül 12 héttel a verseny előtt kell bevenni az L-karnitint, és a karnitin-kúrát kellő időben meg kell kezdeni.

Az L-karnitin étrend-kiegészítőként a meghatározás és a zsírégető képzés érdekében:

L-karnitin cross edzőknek, steppereknek, aerobiknak, gyomor, lábak és fenék, fonáshoz.
L-karnitin fitnesz edzéshez a magas rep tartományban (nagy mennyiség - alacsony súly).
L-karnitin olyan sportokhoz, mint maraton, triatlon, sífutás, túrázás, hegyi túrázás, kereszt.

Tippünk az L-karnitinre:

Az L-karnitin ideális a kalóriatudatos étrendhez kapcsolódóan. A testzsír elégetése általában csak akkor érhető el, ha több energiát égetnek el, mint amennyit a napi táplálékbevitel biztosít. Tegye ezt célzott zsírégető edzéssel vagy állóképességi sportokkal a hét folyamán többször.

Mi a jobb? L-karnitin kapszula vagy folyékony L-karnitin?

Mindkét adagolási forma L-karnitint tartalmaz, bár sok sportoló a folyékony L-karnitint részesíti előnyben a kapszulák helyett, mert kényelmesebb bevenni. Egyszerűen döntsön a kívánt változatról.

Ha bármilyen kérdése van az L-karnitin optimális használatáról, vegye fel a kapcsolatot ügyfélszolgálatunkkal. Pontos információt talál arról, hogy melyik L-karnitin-kiegészítő felel meg az Ön igényeinek, és hogyan tudja használni.

Az L-karnitinről szóló információk mellett mindent megtudhat:

Zsírégető edzés
Zsírvesztés és meghatározási szakasz
Diéta és kalóriatudatos táplálkozás
Testzsírégető edzés

A Sportnahrung-Engel professzionális támogató csapatunk mindig készséggel áll rendelkezésére kompetenciájával az L-karnitin és más témák kérdésében.

Sok fehérjeporunk és fehérjetartalmunk tartalmaz L-karnitint is. Kérjük, látogassa meg kategóriánkat: Fehérje

Jegyzet: Kiegyensúlyozott és változatos étrendet és egészséges életmódot javasolunk.