Savasodás következtében fellépő ízületi fájdalom Információk és tippek

Az ízületi fájdalom pokollá teheti az életet az érintettek számára. A mindennapi dolgok, például a lépcsőzés vagy porszívózás kínzattá válnak, a sport már nem lehetséges. Gyakran a betegek sok éven át szenvednek anélkül, hogy a kellemetlenséget okozzák. Sok esetben a túlsavasság ízületi fájdalmat okoz - ezt az állapotot az orvosok nem mindig veszik figyelembe. Túl savanyítással az ízületek befolyásolhatók, mivel az anyagcsere már nem működik megfelelően. Az eltávolítatlan toxinoknak való kitettség miatt a savasodás olyan tüneteket okoz az ízületekben és az izmokban, amelyek súlyosan korlátozhatják az életet. A savasodás és az ízületi fájdalom ellensúlyozásához segíthet a lúgos étrendre való áttérés.

A savasodás tüneteket okozhat az ízületekben

A túlsavasodást technikailag acidózisnak is nevezik. Ez azt jelenti, hogy a test sav-bázis egyensúlya már nincs egyensúlyban. A helyes pH-érték azonban előfeltétele az optimálisan működő anyagcserének. A pH-értékeket 0 és 14 közötti skálán rögzítjük. A test régiójától függően különböző pH-értékek vannak. A gyomorban például erősen savas, 1–1,5 közötti környezet szükséges az emésztéshez. 8-as pH-érték esetén a bélben van egy bázikus környezet. A 7-es pH-érték semlegesnek tekinthető. Az alábbiakban savasnak tekintett értékek, a fenti értékek bázikusak. A vér pH-ja 7,4 ideális. Ha ez 7,35 alá esik, túlsavasodás következik be, amely tüneteket okozhat az ízületekben. Igaz, hogy az emberi test pufferrendszerekkel és ellenőrzési mechanizmusokkal rendelkezik, amelyek általában tudják megakadályozni a túlsavasodást. Bizonyos kockázati tényezők és életkörülmények azonban acidózis kialakulásához vezethetnek. [The_ad>Az acidózis kialakulásának különösen nagy a kockázata:

Stresszes emberek
Krónikusan beteg
sportoló
idős államporgárok
Diétás vagy étkezési rendellenességben szenvedők

Az acidózis olyan felesleges savat eredményez a szervezetben, amely már nem egyensúlyozható. Ez olyan tüneteket okozhat, mint krónikus fájdalom, fejfájás, hajlam a fertőzésekre, belső nyugtalanság vagy általános rossz közérzet. Ezenkívül a túlsavasodás károsíthatja az ízületeket, mivel a nem semlegesített toxinok lerakódnak a kötőszövetben és a porcszövetben, és hosszú távon gyulladáshoz vezethetnek. Ha már léteznek olyan állapotok, mint a reuma vagy a köszvény, az acidózis súlyosbíthatja a tüneteket.

A túlsavasság és az ízületi fájdalom kezelése

A túlsavasodás olyan tüneteket okozhat az ízületekben, amelyek korlátozzák a fizikai teljesítőképességet és súlyos fájdalmat okoznak. Az étrend megváltoztatása itt megkönnyebbülést jelenthet, mivel a legtöbb ember túl savas ételeket fogyaszt. A 80/20 szabály egészséges iránymutatásként érvényes: az elfogyasztott ételek 80 százalékának bázist kell képeznie, a fennmaradó 20 százalék sav lehet.

Alapvető: gyümölcs (savanyú dolgok, például citrom!), Zöldségek, gyógynövények, burgonya, ecet, tofu, saláták.
Savanyú: kenyér és pékáruk, hús és kolbász, cukor, üdítők, alkohol, sajt, tojás, gabonafélék.

Az alaptermék szedése pozitív hatással lehet az ízületek túlsavasodása által okozott meglévő tünetekre is. Az alapkészítmények bázikus ásványi anyagok, például magnézium, kalcium és cink keverékei. Egy 2005-ben elvégzett vizsgálat során kiderült, hogy a reumában az alapvető ásványi anyagok szedése csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az ízületek mobilitását (Forrás: Czeus et al.: Lúgos ásványi anyag-kiegészítés rheumatoid arthritisben szenvedő betegek számára. Rheumatology 44: i79, 2005) .

A túlsavasság hosszú távú következményei az ízületekre
Ha a túlsavasodás ízületi fájdalmat okoz, akkor a test sav-bázis egyensúlyát a lehető leggyorsabban rendbe kell hozni. Ez gyakran csökkentheti a reumatikus panaszokat és csökkentheti a fájdalomcsillapítók használatát. Mindig tisztában kell lennie azzal, hogy a savanyítás arra kényszeríti a testet, hogy az összes alapvető ásványi anyagot elérhetővé tegye a szervezetben. Vészhelyzetben ezek is felszabadulnak a csontokból. Ez csontritkuláshoz vezethet. A savak túlzott tárolása az izmokban és az ízületekben feszültséghez, osteoarthritishez és köszvényhez vezet, amelyeket krónikus betegségekkel egyre nehezebb kezelni.