Sharon Bluetooth Smart Scale testösszetevő monitor tesztelve

Határozza meg otthon a testzsírszázalékot - ez egy intelligens mérleg segítségével lehetséges. A Sharon gyártó egy megfelelő terméket is felvett a kínálatába. A testösszetétel-figyelő mennyire képes meggyőzni a tesztben, és hogy a mérési eredmények valósághűek-e, ezt az áttekintést megtudhatja.

A szállítás és a feldolgozás köre

A mérleghez használati utasítás (német/angol) és három AAA elem tartozik, így azonnal elkezdheti a mérlegelést. Rövid útmutató, 7 tipp a sikeres fogyáshoz. Azok számára, akik még nem foglalkoztak ilyen intenzíven az egészség és fitnesz témájával, ez az útmutató jó kezdést kínál.

Maga a mérleg 6 mm vastag edzett üveglemezből áll, amelynek méretei 300 x 300 mm. Összességében az intelligens mérleg magassága 24 mm, ha hozzáadjuk a lábakat. A fényes üvegfelület elegáns megjelenést kölcsönöz a mérlegnek, de gyakrabban kell tisztítani, mivel hajlamos a porra és az izzadságra is. A takarítás viszont gyerekjáték.

A testzsír mérésére két elektród van beágyazva a bal és jobb oldali üveglapba. Az LCD kijelző a tetején található, közvetlenül alatta három érintőgomb található (Vissza/Beállítás/Előre), amelyek a skála működtetésére szolgálnak. A képernyő, valamint a számjegyek kellően nagyok és kontrasztban gazdagok, hogy problémamentesen olvashatók legyenek.

szolgáltatás

A három érintőgombon keresztüli vezérlés nagyon jól működik, a lábbal történő működtetés lehetséges. Csak a beállítások egyes lépései közötti átkapcsolási idők egy kicsit túl rövidek nekem.

A mérlegnek van egy úgynevezett "Step On" technológiája, vagyis amikor a mérleget pl. A lábbal terhelik, automatikusan bekapcsol. 15 másodperc inaktivitás után az egyensúly ismét kikapcsol.

Létesítmény

Az elemek behelyezése után azonnal elkezdheti a Sharon Smart Scale beállítását. A kívánt mértékegységet a skála hátoldalán található "Egység" gombbal lehet beállítani, a választható lehetőségek: kilogramm (kg), kövek (st) és font (lb).

Az elején ajánlott egy felhasználói profilt létrehozni. Az intelligens skála legfeljebb nyolc felhasználót takaríthat meg. Először egy azonosítót rendelünk "P" kezdettel, azaz "P1" kezdettel az első felhasználó számára. Ezután kiválasztható a nem, itt lehet választani a „Férfi”, „Nő”, „Sportoló” és „Sportoló” között. Az atléta heti több mint 12 órás fizikai aktivitás.

A méret és az életkor megadása után a kívánt célsúly is beállítható. Minden mérés után a mérleg a kijelző jobb alsó sarkában megmutatja a kívánt tömeg közötti különbséget. A beállító gomb megnyomása után lehetséges az első mérés.

A felhasználói profil hozzárendelése után a skála a különböző mérési adatok alapján automatikusan felismeri, hogy melyik személy áll jelenleg az intelligens skálán. Ezután az új mért értékeket hozzárendelik a megfelelő profilhoz.

Bluetooth-kapcsolat és alkalmazás

A Bluetooth-kapcsolat csak akkor lehetséges, ha be van kapcsolva, vagyis amint Sharon kihozta a mérleget készenléti üzemmódból. A Smart Scale Bluetooth 4.0-val rendelkezik, amely kb. 5-8 m hatótávolságot ígér.

Az adatok szinkronizálása a Swissmed MedM Health App. Ez elérhető Android, iOS és Windows rendszereken. A regisztráció nem kötelező. Az alkalmazás teljesen világos, de sajnos nem túl intuitív, és más fitneszalkalmazásokhoz képest már nem teljesen korszerű.
A funkcionalitás szempontjából ez rendben van, beleértve a súlyt, a vérnyomást, az aktivitást, a vércukorszintet, a pulzusszámot, az alvást, a testhőmérsékletet és még sok minden mást. akkor is rögzíthető, ha az intelligens skála csak a töredékét támogatja.

Az intelligens skála hozzáadható a „Saját készülékek” részhez. Ehhez a mérleg hátulján lévő Egység/párosítás gombot tovább kell nyomni, amíg a párosítási folyamatot a kijelzőn nem jelzi.

A mérleg az "Intelligens súlymérleg 15020" név alatt szerepel. Sikeres kapcsolat után az adatok szinkronizálódnak, és egy Bluetooth ikon villog a mérleg kijelzőjén. Az összes mérés dátummal, idővel és aktuális tömeggel jelenik meg a krónikában, és grafikusan is megjeleníthetők.

Mérési eredmények

A testtömeg meghatározása mellett a Smart Scale testzsír-elemzést is kínál. Megállapítható a csonttömeg, a víztartalom és ebből a BMI is.

A Mérni Gondoskodni kell arról, hogy a mérleg egyensúlyban legyen és kemény felületen a szőnyegek vagy az egyenetlenségek meghamisíthatják a mérési eredményt.

A Testzsírmérés mezítláb kell csinálni. A kijelző felső részén található sáv a mérés előrehaladását, valamint a testzsír mennyiségét mutatja. A mérés befejezése után a mérési eredmények egymás után háromszor, a következő sorrendben jelennek meg: súly, testzsír, víz, izmok, csontok, BMI és becsült napi kalóriafogyasztás.

De mennyire pontos a mérés? A mérleg az úgynevezett bioimpedancia módszeren alapszik. A testen gyenge áram folyik. A zsír rosszabbul vezeti az elektromosságot, mint az izomtömeg, ezért különböző ellenállások vannak, amelyeket a mérleg mér. Az intelligens skála ezután egy speciális képlettel számítja ki a testzsírszázalékot és más mért értékeket.

A probléma az, hogy a mérőelektródák csak a talppal érintkeznek. Ezért különösen a hasi zsírt nem rögzítik. A kéz elektródái segítenek, amelyek figyelembe veszik a felső test zsírját is.

Esetemben a testzsírszázalék alig haladta meg a 14% -ot, ami véleményem szerint kissé túl magas. Más, azonos mérési lehetőségekkel rendelkező skálákhoz képest közel 3% -os különbséget tudtam megállapítani. A zsírméréssel kapcsolatos eredményeket ezért körültekintően kell kezelni, de ezek durva útmutatást nyújtanak. Ha pontosan meg akarja határozni a testzsírszázalékot, akkor ajánlott egy úgynevezett DXA-vizsgálat (kettős röntgenabszorpciós módszer).

A következtetés: Sharon Bluetooth Smart Scale

Annak érdekében, hogy a diétával való sikerességet helyesen mérhesse, ajánlott a testzsír mérése. Így láthatja, hogy valóban csak a fogyókúra alatt fogyott-e zsír- vagy izomtömeg.
A Sharon Bluetooth intelligens skálája támogatja az ellenőrzött fogyást, így a fogyás pontosan nyomon követhető egy alkalmazás segítségével. A zsír mérésekor azonban bizonyos óvatosság szükséges. Ez csak durva útmutatást nyújt, de ha többet szeretne megtudni, akkor pontosabb mérési módszereket kell igénybe vennie.
Összességében egy funkcionális testmérleget kap, amely lehetővé teszi az adatok közvetlen szinkronizálását a mobiltelefonjával, és így mindig kéznél van.

Műszaki adatok:

Áramforrás: 4,5 V (3 x AAA elem)
Mértékegységek: Kilogramm/kő/font
Mérési tartomány: 5kg - 180kg; 0–28. 11–397 font
Pontosság: 5-50kg: ± 0,3kg; 50-100kg: ± 0,4kg; 100-150kg: ± 0,5kg; 150–180 kg: ± 0,7 kg
Felbontás: 0,1kg/0,2lb
Kijelző: digitális kijelző
Súly: 1,6kg
Méretek: 300 x 300 x 24 mm