Zöldségek méreg nélkül

Élvezze a lektinmentességet a belek gyógyításában és a súly csökkentésében
Szakácskönyv 100 recepttel, rossz zöldségek nélkül

steven

Zöldségek mellékhatások nélkül

A paradicsomnak, a paprikának, a babnak és a mogyorónak egy közös vonása van: lektint tartalmaznak. A lektinek komplex fehérjék, amelyek a méregfazint tartalmazzák. A növények azért termelik ezt a mérget, hogy megvédjék magukat a ragadozóktól. Ha megesszük ezeket a növényeket, a belünk megsérül, és a bélfal áteresztővé válik. Ennek következményei lehetnek gyomor-bélrendszeri problémák, autoimmun betegségek, például ízületi gyulladás, Crohn-kór, fibromyalgia vagy súlyos súlygyarapodás.

Gundry könyvében elmagyarázza, hogyan lehet azonosítani, elkerülni vagy feldolgozni a káros ételeket, hogy azok ne ártsanak neked. Több mint 100 recept segíti Önt az egészséges, lektinmentes élet felé vezető úton.

A neves kardiológus Dr. Steven R. Gundry tanulmányozta a lektint tartalmazó ételek orvosi következményeit, és táplálkozási koncepciót dolgozott ki a helytelen étrend okozta betegségek kezelésére.

Olvasói szavazatok

Olvasási tipp

Remek receptek

Remek szakácskönyv! Könnyen érthető receptek, amelyek főzésre ösztönzik. A könyvet dr. Kardiológus írta. Steven R. Gundry és két részből áll. Az első részben általános információk találhatók a lektinről. A második rész tartalmazza a recepteket. Nagyon ajánlott mindazoknak, akik tudatosabban szeretnének enni, vagy szeretnének változtatni étrendjükön.