Súlyproblémák az ünnepek után

A legtöbb ember kevésbé figyel a súlyára az év második felében, mint az év első hónapjaiban. Ha vége a vakációnak, a napok ismét rövidülnek, és a hőmérséklet ismét több ruhát igényel, akkor a saját teste már nem az érdeklődés középpontjában áll.

Könnyű a tömeg észrevétlenül növekedni. Legkésőbb az év végén, amikor a sok ünnep minden jó étellel elmúlt, már nem lehet tagadni: Hízott. És máris eldőlt, hogy megint másként és gyorsan kell lennie. A strandfigurának legkésőbb a nyári vakációig újra tökéletesnek kell lennie.

A gyors, könnyed étrend keresése például napvilágot lát a káposztaleves-étrendről. Fogyasszon egy finom, alacsony kalóriatartalmú káposztalevest egy héten át minden étkezés közben, és legfeljebb nyolc kilónak kell lennie. Ez könnyen hangzik. A gyakorlatban a káposztaleves első ízben nagyon finom, a második étkezésnél nem olyan jó, és legkésőbb harmadik napra már nem lehet látni.

A fogyásnak gyorsan vannak buktatói. De kibír egy hétig, még akkor is, ha ez sokkal kevésbé szórakoztató, mint azt az elején gondoltad.

Az igazi csalódás a diéta lejárta után következik be. Mert ha valóban egy teljes hétig sikerül betartania az étrend szabályozását, akkor valójában sokkal könnyebb lesz, mint a diéta előtt. Sajnos ez a siker nem tartós. Mivel a tartós fogyáshoz a testzsír csökkentése szükséges, ami sajnos egyszerűen időt vesz igénybe. Egy héten belül azonban elsősorban a testvíz veszít, amelyet gyorsan pótolnak.

A nagyon gyors fogyás nagyon is lehetséges, de ha tartósan csökkenteni szeretné a súlyát, akkor kissé lassabban kell tennie. Ez az ünnepek után is működik.