A fórum témája: szakaszos böjt újrakezdésként

Idézet:

Földigiliszta ezt írta:

[Ezt a bejegyzést utoljára Regenwurm szerkesztette: 2018.02.28., 21: 23-kor.]

Kedves Aqui, megrándulok, és még mindig habozok csatlakozni hozzád, de csak néhány napig - rettegek a böjtöléstől ebben a hidegben. De ha valóban holnap kezded, akkor csatlakozhatok. De viszonylag gyorsan átállnék IV-re, könnyű újra kijönni a stressz-édes spirálból. Mostanában sok mindkettőm van.

Lu, kezdheted a böjtöt hétfőn - de időközönként, és nem terápiás böjtöléssel? Apám kedden tölti be a 80. életévét, ez nem megy jól, szombaton pedig nagyobb csoportban ünnepel - még kevésbé. De talán intervallummal meg tudom csinálni. Csak előbb be kell jönni.

Nagyon demotiváló, amikor csak a kudarcról számolhatok be - ezért szerettem volna csak ide írni, ha valóban sikerült ismét intervallumritmust találnom.

Kedves Aqui, kedves földigiliszta,

Örülök, hogy elkezdesz - már elkezdted?

Nem is tudom, mit akarok, ezúttal csak a tervem legyen, hogy ne legyen terved.
Soha nem volt intervallum ritmusom, és hogy őszinte legyek, ez soha nem volt a célom. De az elmúlt napok szakaszos böjtölése jót tett nekem.
Valahogy nagyon úgy érzem, hogy tavaszi böjtöt akarok csinálni, de ezen a hőmérsékleten nincsenek tavaszi érzések. A fizikai szükségleteim eltérőek, és határozottan nem akarom figyelmen kívül hagyni őket. Ezért valószínűleg az lenne a legjobb, ha a terápiás éhgyomri projektet a megfelelő kísérő körülmények között elhalasztanám az igazi tavaszig.
Addig hagytam magam sodródni, egészségesen és táplálóan étkezni. Ezt nagyon szeretem, hogy tudatosan táplálom testemet jó táplálkozással.

Kedves Christiane, arra tudok biztatni benneteket, hogy a februári csokoládé kudarc után néhány napos böjt elég volt ahhoz, hogy kijussak a hurokból, vagy ne igazán lépjek be.
És mindig félek attól, hogy koplalással csökkentsem az anyagcserét. Van értelme egy jó italt fogyasztani hosszú szünetek után, hogy a jó öreg haver jelezze: minden rendben van, van elég.

Nem látnám kudarcnak, ha hosszú szünet után megpróbálna megtalálni az Önnek megfelelő ritmust. Ez nem verseny, még önmagaddal sem?

Jó böjt vagy intervallumkezdés és mindenképpen csodálatos téli hétvége van mindenkinek!