Szalagfeszítés - Mikor kell eltávolítani a kötést?

Csütörtök óta bokaszalag-nyújtásom van, mert nagyon szerencsétlenül estem le:/Még mindig fáj, de ez nem hasonlítható csütörtökhöz. A séta egyáltalán nem működik.

Csütörtökön egyenesen orvoshoz mentem, röntgenfelvételt készítettem, majd Voltaren kötést kaptam. De most anyám megértette, hogy a kötést csak vasárnap szabad levenni tőlem, és megértettem, hogy tegnap el kell távolítani. Ma szerettem volna levenni, ez a közepe, de egy kötéssel valahogy még biztonságosabbnak érzem magam, mert különben a láb mindig automatikusan meggördül, mert ez csak egy reflex, így egy kicsit megakadályoz (a duzzanat is még mindig ott van, amennyire csak látja!

A krém hosszú ideig felszívódott. Mit gondolsz, mikor kellene levennem a kötést (bokát) ma vagy holnap? Amúgy sem tudok járni;) Ha még mindig tudsz valamit a szalagok nyújtásáról, csak mondd kérlek:) És sajnálom a hosszú szöveget, szerintem elég elolvasni ezt az alsó részt, de minden jobb lenne;)

5 válasz

Elvileg mindig eltávolíthatja a kötést, ha enélkül biztonságban érzi magát. A támasztó funkció csak akkor észrevehető, ha a láb lefekszik vagy lóg, nagyobb terhelésekkel, például testtömeggel, marginális, és egyébként sem segít, ellentétben egy R-Cast-tal vagy egy párizsi vakolattal stb.

Ha úgy gondolja, hogy leveheti, akkor ezt meg kell tennie, senki sem állítja meg. De továbbra is légy óvatos a futással. Az ínszalagnak néhány hétre lesz szüksége a teljes regenerálódáshoz, ezért vigyázzon a "könnyű" sporttal, és inkább álljon meg, ha fáj. Az ínszalag nyújtásával alapvetően bármit megtehet, ami nem terheli túlságosan az ínszalagot. Mindenekelőtt azonban ügyelnie kell arra, hogy ne hajoljon meg újra, és ne essen úgy, ahogy leesett.

Milyen orvos ez? A megnyújtott szalag gyakran hosszabb ideig küzd, mint egy igazi szalagszakadás. Feltétlenül hagynia kell, amíg biztonságosnak gondolja! Leveheti zuhanyzásra, majd újra lejátszhatja. Nem árt! Inkább segítsen neked!:)

Ha biztonságosabbnak érzi magát egy kötéssel, akkor továbbra is viselnie kell. Ha van otthon megfelelő kenőcs, akkor kenheti be. Az éjszaka folyamán levettem a kötést a vérkeringés érdekében. Várjon még edzés előtt, és nézze meg, mi lehetséges könnyű gyakorlatokkal alig két hét alatt.

Abban az időben két hétig nem vehettem részt semmilyen sportban, amikor túlfeszítettem az ínszalagokat. Mindig kaptam egy szalagot (ez egy kicsit szorosabb kötés vagy ragasztócsík, amellyel a lábfejet újra rögzítik, főleg, hogy nem tudod rendesen megfordítani vagy újra meghajlítani). Hetente kétszer is orvoshoz kellett mennem, hogy átálljak szalagra.

A helyedben, ha otthon van a krém, én egyszerűen új krémet kennék be magadnak, és készítenék egy új kötést. És mindenekelőtt üljön fel, és ne próbáljon újra kényszeresen futni. (:

Esetleg menjen újra egy másik ortopéd sebészhez . nekem kissé furcsának tűnik, ha alig vagy egyáltalán nem tud járni, és azt mondja, hétfőn könnyedén sportolhat.

Igen, én is így gondolom. Kórházban voltam, és azt mondta, hogy a hétvége után minden megint szinte normális lesz, de egyáltalán nem úgy néz ki. Hétfőn egy másik orvoshoz akarunk menni, és ma le akarjuk venni a kötést, és ha jobb, van még egy:)