Folyadékbevitel a szervezetben

folyadék

Az ivás fontos, amint azt a legtöbben tudják - naponta iszunk vizet, kávét, teát vagy gyümölcslevet. De pontosan mitől olyan fontos a testünk számára? És mi történik, ha nem iszunk elegendő folyadékot vagy elveszítjük őket például hasmenés vagy súlyos hányás miatt?

Az általunk bevitt víz számos alapvető funkciót tölt be testünkben. Többek között oldószer és szállítóeszköz számos anyag számára, és támogatja a testsejtek tápanyagellátását. A víz részt vesz a sav-bázis egyensúly és a testhőmérséklet szabályozásában is. Szerveink minden fontos funkciójának, például az agynak, az idegeknek és az izmoknak a fenntartása érdekében fontos, hogy a testben állandó víztartalom legyen. Ezért eleget kell innunk. De nemcsak maga az ivás, hanem az étel is, napi 2-3 liter folyadékot fogyasztunk. A belek különösen fontosak a felszívódás és a szállítás szempontjából. Csak a vékonybélben a folyadék 65 százaléka felszívódik, és onnan tápanyagokkal dúsítva kerül a véráramba. A fennmaradó 35 százalék felszívódik a vastagbélben. [1]

De ha nem iszunk elegendő folyadékot, vagy ha például akut hasmenés miatt elveszítjük őket, ennek következményei vannak a testünk működésére. Az első jel a szomjúság érzése - még akkor is, ha a teljes testvíz 0,5 százalékkal csökken! Minél jobban csökken testünk folyadéktartalma, annál erősebbé válik a szomjúság. További jelek a teljesítményünk szellemi és fizikai csökkenése - ez már a testvíz kb. 3 százalékának elvesztésével történik! A csökkent testnedv miatt a vér már nem folyik olyan gyorsan szervezetünkön keresztül, és a test sejtjei is rosszul vannak ellátva oxigénnel és tápanyagokkal. Ennek következményei a koncentrációs rendellenességek és a reakciókészség zavarai. 1

A folyadékok és az elektrolitok egyensúlya, például az akut hasmenés miatt, ezért a szakértők javasolják az első kezelési intézkedést a test kiszáradásának megakadályozására. [2] Ha nincs kompenzáció, súlyosabb tünetek, például szívritmuszavar, megnövekedett testhőmérséklet és keringési problémák jelentkezhetnek. Ha a test folyadékának több mint 20 százalékát elveszíti, ez gyakran keringési és veseelégtelenséghez vezet. Ez különösen igaz a gyermekekre és az idősekre. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai szerint a folyadékot ki kell egyensúlyozni egy olyan oldattal, amely meghatározott arányban tartalmaz cukrot és elektrolitokat. Például a [3], [4] A Saltadol® alkalmas ilyen oldat előállítására, mivel elősegíti a víz- és sóveszteség gyors kompenzálását és a kiszáradás megelőzését. A Saltadol ® az egyetlen termék Németországban, amelynek összetétele megfelel az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelenlegi ajánlásainak.

[1] Köhnke K. A víz egyensúlya, valamint a víz és az italok táplálkozási-élettani jelentősége. Nutrition Umschau, 2011, 2. évf, 88-95.

[3] A WHO Drug Information 16. kötete, No. 2., 2002., 111. o