Szénhidrát blokkoló teszt - Tapasztalat - A legjobb szénhidrát blokkolók a tesztjelentésben

Mik azok a szénhidrát blokkolók ?

A szénhidrát blokkoló (németül: szénhidrát blokkoló) diétás tabletta, amely blokkolja a szénhidrátok felszívódását és biztosítja, hogy emésztetlenül ürüljenek.

De ennek valóban van értelme?

Miért olyan rosszak a szénhidrátok? ?

A szénhidrátról való lemondás egyre népszerűbb, és egyetlen más táplálkozási koncepciónak sincs annyi követője, mint az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek. A táplálkozás olyan formái, mint az alacsony szénhidráttartalmú, az Atkins vagy a LOGI, egyre népszerűbbek.

Különösen a hírességek és a modellek kerülik a szénhidrátokat, az ördög pedig a szent vizet, az alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes étrendjük sikere igazolja őket.

Annak megértése érdekében, hogy a szénhidrátok (szénhidrátok) hogyan akadályozzák meg a zsírégetést, először anyagcserénk biokémiai folyamataival kell megküzdenünk. Az anyagcserét anyagcserének is nevezik.

Megkülönböztetünk:

anabolikus (anabolikus) anyagcsere és
katabolikus (lebontó) anyagcsere

Míg az anabolikus anyagcsere többek között az izmok és a sejtek felépítését szolgálja, a fogyás során elsősorban a katabolikus anyagcsere érdekel minket, amely állítólag energiát szolgáltat a zsírtartalékok lebontásával.

A testnek a következő makroelemekre van szüksége az energia előállításához:

Szénhidrátok
Tojásfehérje (fehérjék)
Zsírok

Most mi történik, ha szénhidrátokat fogyasztunk ?

A szénhidrátokat (legyen szó tésztáról, burgonyáról, rizsről vagy kenyérről) MINDIG cukorra bontják.

A szénhidrátokat a következő csoportokra osztják:

Monoszacharidok (egyszerű cukrok)	Glükóz (szőlőcukor) fruktóz (gyümölcscukor)
Diszacharid (dupla cukor)	Asztali cukor, tejcukor
Poliszacharidok (poliszacharidok)	Keményítő, amely megtalálható gabonafélékben, burgonyában, hüvelyesekben

Glükóz anyagcsere (cukor anyagcsere) - ez így működik !

Ha szénhidrátokat fogyasztunk, akkor először a bélben egyszerű cukrokra (monoszacharidokra) kell bontani őket. Ehhez szükségünk van bizonyos enzimekre, úgynevezett amilázokra.

A szénhidrátokat a vékonybél csak egyszerű cukrok formájában képes felszívni.

Most a vércukorszint meredeken emelkedik, és a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint. Az inzulin biztosítja, hogy a glükóz (cukor) bejutjon a sejtekbe, és ott energiává alakuljon át.

De az inzulin is nagy ellenség, ha fogyni akarunk, mert

Az inzulin leállítja a zsírégetést, az enzim hormon-érzékeny lipáz gátlásával.

Ez az enzim azonban szükséges a lipolízishez (zsírfelosztáshoz).

Az inzulin "bezárja" a zsírsejtet, és biztosítja a zsír felépülését is.

Tehát a vérben inzulinnal nem lehet zsírot égetni, mert az inzulin az anyagcserét „anabolikusra”, azaz anabolikusra váltja, és a szénhidrátokkal felszívódó étkezési zsírokat is a zsírsejtekbe csempészi.

Mi történik, ha túl sok szénhidrátot fogyasztunk?

Mivel a legtöbben nem futunk naponta maratont, és egy gazdag társadalomban élünk, sajnos általában több szénhidrátot fogyasztunk, mint amennyit el tudunk fogyasztani.

Azokat a szénhidrátokat, amelyeket nem "égetünk el", okos testünk nem választ ki, inkább megmenti őket a "rossz időkre".

Ezeket először glikogénné alakítják, és a májban és az izmokban tárolják.

De egy bizonyos ponton ezek a glikogénkészletek teljesen feltöltődnek, és testünk a többit egyszerűen zsírokká alakítja.

Ha most szénhidrátot fogyasztunk cukor, tészta vagy kenyér formájában néhány óránként, akkor az üzletek mindig szépen feltöltődnek, és a testnek nem kell fáradnia, hogy fáradságosan nyerje energiáját a zsírsejtekből.

KÖVETKEZTETÉS: A csípőaranyunkból egy gramm sem ég le és a zsírlerakódásunk megmarad.

Feltétlenül nézze meg ezt a videót. Itt egyszerűen megmagyarázzák a szénhidrát-anyagcsere teljes folyamatát

Mi van, ha NEM eszünk szénhidrátot ?

Ha sokáig nem fogyasztunk szénhidrátot, akkor először az izmokban és a májban lévő szénhidrátkészletek kiürülnek. Ez (sport nélkül) körülbelül 10-12 óra elteltével történik.

Most már nincs elérhető glükóz, de a testnek sürgősen szüksége van üzemanyagra az energia előállításához.

Mit csinál ?

Ezután a csípőnk zsírlerakódásait végül megcsapoljuk és megsemmisítjük.

Az agyunk azonban nem tud mit kezdeni a tiszta zsírral, mert glükózra támaszkodik, agyunk nagyon falatozó és igazi energiájú, mert az összes elfogyasztott kalória körülbelül 20% -át felhasználja.

De ne aggódj, agyunk nem adja fel funkcióját, mert testünk ötletes és egyszerűen megcsinálja a szükséges energiát a szalonnatekercsekből, ezt ketózisnak nevezzük.

Itt az ideje, hogy elpusztítsuk a csípő aranyunkat, és zsírégető üzemmódba lépünk !

De hogyan juthatunk bele ebbe a ketózisba (éhezési anyagcsere), amelyben testünk végül zsírégetésből kezd zsírot égetni ?

Ketózis - ez így működik ?

Tehát, ha már nem fogyasztunk szénhidrátot és cukrot, és a glikogénkészleteink üresek, akkor testünknek szüksége van egy másik energiaforrásra, és ez "ZSÍR"

A zsírsavakból aztán úgynevezett keton testeket képes előállítani a májban, amelyeket az agy is nagyon jól felhasználhat energiaforrásként.

Ketózis állapotba kerül, ha napi 50 grammnál kevesebb szénhidrátot fogyaszt.

A szénhidrátokról (szénhidrátokról) való lemondás előnyei:

A zsír megégett
jobb szellemi és fizikai teljesítmény
Nincs többé éhségérzet, mivel a ketózisban gátolja az étvágystimuláló ghrelin hormont.

Csak egy apró probléma van !

Bár a szénhidrátokról és a cukorról való lemondást nagyon egészségesnek tekintik, aligha tudja valaki fenntartani ezt a táplálkozási formát hosszú távon.

Tehát mit tegyünk, ha a tészta, a pizza és a kenyér utáni vágy csak elárasztja Önt ?

Egyszerűen szénhidrát- vagy szénhidrát-blokkolókat használ.

De a szénhidrát blokkolók valóban működnek?

Carb blokkolók - Hogyan működnek !

A szénhidrát blokkolók általában hüvelyesek fázisolinjából állnak, például fehér vesebabból vagy barna algából.

A szénhidrát blokkolók új generációjában azonban a nopal kaktusz, a japán eperfa vagy a Garcinia Cambogia összetevőit is egyre inkább használják.

Különösen a Nopal kaktusz hatóanyagaiból származó szénhidrát blokkolók a leghatékonyabbak a legújabb kutatási eredmények szerint, mivel rostjai megköthetik az étkezési zsírokat is.

A szénhidrát blokkolók blokkolják a vékonybélben az alfa-amiláz enzimet, amely a hasnyálmirigyben és a nyálmirigyekben termelődik.

Szükségünk van erre az enzimre, hogy összetett szénhidrátokat bontsunk fel egyedi cukormolekulákra.

Csak az egyszerű cukrok képesek átjutni a bélfalon és belépni az anyagcserébe.

Ha az alfa-amiláz enzimet most inaktiválják, a szénhidrátok már nem metabolizálhatók.

Mit csinál a belek ?

Egyszerűen kiválasztja az emésztetlen szénhidrátokat, és a szénhidrátok cukorkomponensei a WC-nkbe kerülnek.

Jól hangzik. Most már csak cukorkával, pizzával, tésztával és burgonyával tömhetjük meg magunkat, és nem hízunk meg.

Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Annak ellenére, hogy a szénhidrát-blokkolók hatékonysága tudományosan bizonyított, néhány dolgot figyelembe kell venni a fogyás elérése érdekében.

1. A szénhidrát blokkolók nem blokkolják az egyszerű cukrokat

A szénhidrát blokkolók csak a komplex szénhidrátok (tészta, burgonya, rizs, kenyér stb.) Felszívódását gátolhatják. Az egyszerű cukrok, például édességek vagy sütemények esetében a szénhidrát-blokkolóknak nincs hatása, mivel ezek a cukormolekulák már olyan kicsik, hogy könnyen átjuthatnak a bélnyálkahártyán, mivel már nem kell lebontaniuk.

2. Adagolás

A drogériák sok szénhidrát-blokkolójának dózisa egyszerűen túl alacsony ahhoz, hogy gátolja az alfa-amiláz enzimet.

3. Nagy zsírtartalmú étel

A szénhidrát blokkolók nem kötik meg a zsírokat. Vannak olyan szénhidrát-blokkolók, amelyek képesek megkötni az étkezési zsírokat is, például a Meratol. A vesebabból készült hagyományos szénhidrát-blokkolók esetében azonban ez nincs így.

Tehát, ha sok kalóriát eszel szénhidrát helyett zsír formájában, akkor sem fogyhat.

Itt van egy rövid áttekintés a makrotápanyagokról és azok kalóriatartalmáról:

1 g fehérje	4,1 g kcal
1 g szénhidrát	4,1 kcal
1 g zsír	9,3 kcal

Ebben az esetben kombinált terméket kell használni, amely szénhidrát blokkolóból és zsírkötőből áll.

A legjobb szénhidrát-blokkoló teszt nyertese

Meratol

Karboxán

Aktív Slim N1 Lichtenberger Pharma