Táplálkozási alkalmazások: A teszt 3 legjobb ingyenes alkalmazása

A táplálkozási alkalmazás segít egészségesen táplálkozni, így könnyebben fogyhat vagy hízhat. A tesztben megmutatjuk a három legjobb ingyenes táplálkozási alkalmazást Androidra és iOS-re.

Ha egészségesen akarsz élni, akkor figyelned kell az étrendedre. A legjobb módszer erre egy jól átgondolt terv és egy étkezési napló. Mindkettő szerepel egy táplálkozási alkalmazásban. Az okostelefonon megmutatja, hogy mit lehet enni az optimális testsúly elérése érdekében, és olyan adatokat szolgáltat Önnek, mint a kalória-, fehérje- és zsírértékek minden nap fogyasztott ételére.

Szeretne szerelni? Itt megtalálja a legjobb ingyenes fitnesz- és fogyásalkalmazásokat a tesztben.

Kalóriák, zsír- és fehérjeszámlálók - Egyszerű ételnapló

A Kalória-, zsír- és fehérjeszámlálók alkalmazás kiszámítja az Ön számára optimális táplálkozási tervet az Ön személyes adatai, például a testmagassága, a testsúlya és az életkora alapján, és táplálkozási naplóval segít áttekinteni az ételfogyasztását. Ön maga határozza meg céljait. Megmondja a táplálkozási alkalmazásnak, hogy szeretne-e hízni, lefogyni, izomtömeget építeni vagy fenntartani a testsúlyát.

A Kalória-, zsír- és fehérjeszámláló egy átfogó élelmiszer-adatbázist tartalmaz, hogy ne kelljen kézzel megadnia a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat, amikor beírja a táplálkozási naplót. Beállíthat még kész menüket és ételeket is, amelyeket gyakran fogyaszt. Ez sok időt takarít meg, és segít részletesebb áttekintésben. Ezenkívül a Kalóriák, zsír- és fehérjeszámlálók táplálkozási alkalmazás ingyenesen elérhető az Android és az iOS számára hirdetésekhez és ingyenesen.

Előnyök és hátrányok

Kattintson ide az ingyenes táplálkozási alkalmazáshoz Kalóriák, zsír- és fehérjeszámlálók:

MyFitnessPal - Részletes statisztikákkal

A MyFitnessPal kiszámítja az optimális táplálkozási koncepciót személyes adatai és céljai alapján. Az adatok kiértékelése nagyon pontos. Az olyan értékek listája mellett, mint a kalória, a zsír, a fehérje, a szénhidrátok, a cukor, a rost és a koleszterin, a táplálkozási alkalmazásban diagramokat is talál, amelyek részletesen bemutatják a haladást.

A MyFitnessPal segítségével hozzáférhet egy több mint hatmillió élelmiszert tartalmazó adatbázishoz, így csak azokat kell megadnia. Az evés mellett az alkalmazás figyeli a fitneszét is. Ehhez csatlakoztathatja őket egy nyomkövetőhöz, vagy megadhatja a sportgyakorlatokat. Itt is van egy kiterjedt adatbázis, több mint 350 bejegyzéssel. Kölcsönös motiváció érdekében a táplálkozási alkalmazások akár a barátok profiljához is kapcsolhatók, így megoszthatja velük sikereit. A MyFitnessPal ingyenes, de nem reklámmentes Android és iOS rendszerekhez. Fizetett előfizetés esetén a reklám eltűnik, és számos funkció, például élelmiszerelemzés kerül hozzáadásra.

Előnyök és hátrányok

Kattintson ide az ingyenes MyFitnessPal táplálkozási alkalmazáshoz:

Yazio - Mindent egy alkalmazásban

A Yazio az a táplálkozási alkalmazás, amely egy csomó mindent kínál. A személyes adatok megadásához és a célok megadásához nem kell profilt létrehozni, azonnal elkezdheti. Amikor belép az étkezésébe, több mint egymillió élelmiszer áll rendelkezésére, amely automatikusan kiszámítja a kalóriákat, a szénhidrátokat, a fehérjét és a zsírt, és rögzíti azokat a statisztikákban. Számos kész bejegyzés is szerepel az atlétikai teljesítményeiről, amelyeket ellensúlyozhat a táplálkozási naplója.

A Yazio ingyenes verzióján kívül van egy Pro verzió is, amelyhez fizetett előfizetésre van szükség. A funkciók azért érdemesek, mert itt kap többek között több mint száz receptet, kész táplálkozási tervet, még több értékelést és statisztikát, és természetesen a reklám is eltűnik. De előfizetés nélkül is, a táplálkozási alkalmazás számos olyan funkciót kínál, amelyek segítenek elérni céljait. A Yazio ingyenes verziója elérhető mind Android, mind iOS rendszeren.

Előnyök és hátrányok

regisztráció nem szükséges
Recept javaslatok (Pro verzió)
részletes értékelés

Kattintson ide az ingyenes Yazio táplálkozási alkalmazáshoz:

Következtetés - A teszt eredménye

A teszt azt mutatja, hogy az összes táplálkozási alkalmazás alapvető funkciójában, a táplálkozási terv nyomon követésében és kiszámításában nagyon hasonló. A Yazio visszaesik a legnagyobb adatbázissal, és ötvözi az egyértelmű statisztikákat és az egyszerű kezelhetőséget. Ami különösen szembetűnő a MyFitnessPal-ban, az az analitikai pontosság. Ha sokat dolgozik számokkal és statisztikákkal, akkor jobban fogja kedvelni a táplálkozási alkalmazást, mint a kalória-, zsír- és fehérje-számlálók. Összességében az alkalmazás a legtisztább, de méretét tekintve is spórol egy kicsit.

A szerkesztő ajánlásai

Julian Schulze hobbi szerző német és történelem alapdiplomával. A DEINHANDY-nál szereti az új technológiák és mindenféle újítás iránti szeretetét.

2 megjegyzés

Helló, DH.Magazin
Köszönjük a nagyszerű tippeket és az ehhez képest használt alkalmazásokat. Csak így tovább! (Y)

Köszönjük az alkalmazások kis áttekintését. A Yazioo-t sokáig használtam a kalóriák számolásához. Még két évig tartó prémium előfizetéssel is, majd egy ideig ingyen, mert rájöttem, hogy az alapvető funkciók elegendőek számomra, és hogy nagyon egyszerűen használhatók. Idén újrakezdtem, és sajnos rá kellett jönnöm, hogy a felhasználói felület és a működés is megváltozott. Nem túl felhasználóbarátnak tartom, amikor a kezdőképernyő felét kitölti egy hirdetés, hogy „Pro” felhasználóvá váljon. Szerintem is szégyen, hogy az ételeket kevésbé intuitív négyzetes tömbökre osztották, az előző verzió szép listanézete helyett. Arra szeretnék emlékezni, hogy szerkesztheti azokat a recepteket, amelyeket korábban maga készített - most hiába keresem a funkciót. Az összetevők hirtelen hozzáadásakor az étkezés jelzése is szerepel a fejlécben (reggeli/ebéd ...), ami zavart okoz, mert már nem hiszi, hogy receptet készít - főleg, ha az főzés során nem praktikus -, majd kattintson a Mégse gombra, és utána kell mindent elölről kezdeni.