Familienplanung.de - Független és tudományosan megalapozott

Szövetségi Egészségnevelési Központ

súlygyarapodás

  • Familienplanung.de
  • terhesség
  • A terhesség
  • egészség és táplálkozás
  • Súlygyarapodás

Normális terhesség alatt a nők körülbelül 10–16 kilogrammot híznak. A legtöbb esetben a szülés után lassan elveszítik az extra súlyt.

Súlygyarapodás terhesség alatt

Az első három hónapban egy terhes nő általában alig hízik. A súlyos hányást szenvedő nők akár könnyedén fogyhatnak is. Az embrió súlya ebben a fejlődési szakaszban kevesebb, mint 100 gramm, és a születendő gyermek csak a terhesség második trimeszterétől kezdve kap jelentős súlyt.

Az anya további súlya nemcsak a gyermeknek köszönhető, hanem a méhlepénynek, a magzatvíznek, a méhnek, a növekvő melleknek, a növekvő vérmennyiségnek, valamint a víz- és zsírlerakódásoknak is. A normál testsúlyú nő terhesség alatt általában 10 és 16 kilogramm között hízik.

Nincs súlya a súlynak

Ezek az értékek csak ajánlások. Azoknak a terhes nőknek, akik valamivel többé-kevésbé híznak, általában nem kell aggódniuk vagy bűnösnek lenniük. A súlyellenőrzéseket a megelőző ellátás részeként azért hajtják végre, mert a nagyobb eltérések a lehetséges szövődmények jele lehetnek: Például a hosszan tartó testsúlycsökkenés vagy csak enyhe súlygyarapodás jelezheti az anya betegségét, az alultápláltságot vagy a gyermek növekedési retardációját. A 20 kilogramm feletti súlygyarapodás oka általában a túlzott vagy helytelen táplálkozás. A túl gyors hízás (kb. Heti 1 kilogramm) olyan egészségügyi problémákra utalhat, mint például a preeclampsia vagy a terhességi cukorbetegség.

olvasni is

Túlsúlyos vagy alulsúlyos és étkezési problémák

Ha súlyosan túlsúlyos vagy alulsúlyos a terhesség előtt, gyakoribbá teheti a problémákat a kilenc hónap alatt. A terhesség alatti fogyókúra azonban nem ajánlott. Ehelyett ügyeljen a kiegyensúlyozott étrendre és a rendszeres testmozgásra - ez ugyanúgy vonatkozik a terhesség előtti és alatti időre is.

Ha egy nő kezdő súlya jelentősen eltér a normál testsúlytól, akkor a kezelőorvos vagy szülésznő valószínűleg intenzívebben figyelemmel kíséri terhességét és további súlyellenőrzéseket javasol.

Az étkezési rendellenességek megzavarhatják a gyermek egészséges fejlődését. Azoknál a nőknél, akik olyan problémákkal küzdenek, mint az étvágytalanság, a bulimia vagy az étkezési függőség, ezért a terhességet lehetőségként kell használniuk, hogy nyíltan beszélhessenek erről orvosukkal vagy szülésznőjükkel. Más szakemberek, például pszichológusok és táplálkozási szakemberek is segíthetnek. Fontos, hogy aktívan foglalkozzon az élelmiszer kérdésével most - saját és a gyermek érdekében.

Az oldal utolsó frissítése: 2019.03.06