Tőkehal nyers kalóriák

Tőkehal kalóriák, vitaminok, tápértékek. 85 gramm (3 uncia) főtt tőkehal csak 90 kalóriát és körülbelül 1 gramm zsírt tartalmaz.

Táplálkozási értékeket tekintve 100 g-ra 18 g fehérje, 0 g szénhidrát és 0,8 g zsír tartozik. A közösségi médiában vagyunk

A fogás kézbesítése után a tőkehal általában ipari feldolgozásra kerül. Kalóriatáblázat, ingyenes tápláléknapló, élelmiszer-adatbázis, a legszélesebb körű táplálkozási információk. A tőkehal zsírtartalma 0,67 g/100 g, mivel a tőkehal telített zsírtartalma 0,13 g/100 g, és kiszámítása: Ha a táblázatban nincs információ a cukortartalomról A kód megjelenik, egyszerűen használja a keresésünket, és válassza az "USDA" -t forrásként. Ezek az ételek általában jó nátrium-, kálium-, kalcium- és magnéziumszolgáltatóval rendelkeznek, és tartalmaznak ...

Az édeskömény, a paradicsom és a tőkehal serpenyőjének receptje, az összes szükséges hozzávalóval és a legegyszerűbb előkészítéssel - egészséges főzés FIT FOR FUN számára Ha 100 g tőkehalat fogyasztana nyersen, akkor 1,60 súlyzót kell vásárolnia, amely segít a fogyásban gyorsan és egészségesen. Mielőtt bármilyen tartalmat megnézne ezen a weboldalon, konzultálnia kell orvosával. Ezt a cikket tényellenőrzéssel és átdolgozással írta: "Medical School: Weill Cornell Medical College, MD Tapasztalat: Több mint 10 év orvosi asszisztensként a New York Presbyterian Kórházban. Urs Frölicher: Orvosi szakorvos általános belgyógyászathoz, gasztroenterológiához, ortopédiához. Egyszerűen írja be alább azt az e-mail címet, amelyet a súlyőrrel való regisztrációhoz használt. A hal és a haltermékek sok egészséges fehérjét és gyakran szívbarát zsírsavakat tartalmaznak. A tőkehal tényleges vitamintartalma sok tényezőtől függ, például feldolgozástól, tárolástól, fénytől, hőtől stb. A legátfogóbb táplálkozási információk. A tőkehal összes értéke 100 g-ra vonatkozik. Itt külön-külön kiszámíthatja és megjelenítheti a tőkehal összes értékét:

A tőkehal Észak-Atlanti és Csendes-óceán lakója. Ugyanakkor a tőkehal csak 1 gramm zsírt tartalmaz 100 gramm halon, ami különösen értékes a fogyókúrázók számára. A tőkehalban található kálium erősíti a szív- és érrendszert, a benne lévő jódtartalom pedig szabályozza a pajzsmirigy működését.

A tetejére szórjuk a sajtot, és kb. 15 percig sütjük a sütőben.

100 g tőkehal 82 kalóriát (kcal) tartalmaz, vagy tudományosabb szempontból 343 kJ fűtőértéket tartalmaz, 17,81 g fehérjét, 0,67 g zsírt és 0 g szénhidrátot tartalmaz. Kalória, kcal vagy kJ? Itt megtalálja az összes tápértéket, például a kalóriákat, a fűtőértéket, a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok arányát, valamint az Ön napi szükségletét 100 gramm nyers tőkehalra.

Az atlanti tőkehal, nyers kalóriái 0% zsírból, 0% szénhidrátból és 100% fehérjéből állnak. Keverjük össze a tejszínt és a krémet. Ehető halként, amelyet világszerte nagyra értékelnek, fehér, lédús húsa jellemzi.

Nagyon egyszerűen és sokoldalúan elkészíthető, hogy ne legyen túl sok kalóriája. 0,5 evőkanál petrezselyem, sima. Tőkehal filé kalóriák, vitaminok, tápértékek.