Új tanulmány Miért teszi a „legnagyobb vesztes” diéta azonnal kövérvé Kölner?

Személyes adatok megtekintése és szerkesztése

A hírlevél beállításainak áttekintése

Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)

Még nincs fiókja? Regisztráljon itt

Az Ön személyes területe

Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés

PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá

Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket

Kérjük, aktiválja fiókját

profil

Személyes adatok megtekintése és szerkesztése

Hírlevél

A hírlevél beállításainak áttekintése

Feliratkozás kezelése

Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)

Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán

Új tanulmány: Miért teszi a "legnagyobb vesztes" diéta megint kövérsé

A kutatók most elmagyarázzák, miért olyan nehéz véglegesen megszabadulni a kilóktól.

A fogyni vágyók szigorú diétát követnek, és többet sportolnak. A legtöbb esetben azonban a kívánt eredmény többé-kevésbé gyorsan elérhető: a font leesik. De azoknak, akik nem változtatnak fenntartható módon étrendjükön és életmódjukon, gyakran meg kell küzdeniük a rettegett jojó-hatással. A mindennapi élet megint ránk van, és ugyanolyan gyorsan visszakerülnek a kilók a csípőre.

Ez történt Danny Cahill-lel, az amerikai "The Biggest Loser" formátum nyolcadik évadának győztesével. A kiállításon 108 kilogrammot fogyott, a döntőben 86 kilogrammot nyomott. 195 kilogrammal indult - 1,80 méteres magassággal.

Danny Cahill (@ dannycahill1) által közzétett fotó 2012. július 16-án 19: 36-kor.

De körülbelül hat évvel a bemutató után Dannynek nem sikerült megőriznie a súlyát a diéta és a testmozgás ellenére. Majdnem a kiló fele visszatért, körülbelül 50 kilogrammot hízott. És ebben nincs egyedül. Sok egykori "vesztes" sikertelenül küzd a show után a font ellen.

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének kutatói egy hosszú távú tanulmányban magyarázzák el, hogy Danny és kollégái miért nem tudnak tartósan fogyni. A New York Times jelentése szerint. A tudósok most először bizonyították, hogy ez nem a fegyelem hiányának vagy a lustaságnak köszönhető - a kövér emberekkel szembeni általános előítéletek.

Mind a 14 show-résztvevő anyagcseréje rendkívül lassú

A tanulmány: A kutatók 14 show résztvevőt vizsgáltak a kiállítás előtt, alatt és a következő hat évben. Ezt kiderítették: Danny és kollégái sokkal kevesebb kalóriát égetnek el, mint amennyire szükségük van ahhoz, hogy fenntartsák a show-n elért súlyukat.
Danny például napi 800 körül kevesebb kalóriát éget el, mint más férfiak a testmagasságával és súlyával. Anyagcseréje a diéta után rendkívül lelassult.

A sorozat rajongóinak ötlete támadt a tanulmányra

Kevin Hall, az Országos Cukorbetegség és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézetének anyagcsere-szakértője és a sorozat rajongója állt elő a tanulmány ötletével. A tudós elmondta a New York Times-nak, hogy mi is a lassú anyagcsere: „Amikor a műsor elkezdődött, minden résztvevő normális anyagcserével rendelkezett. Tehát normális számú kalóriát égetett el súly és magasság alapján mérve. "

Az anyagcsere is megváltozott a műsor végére: "Az anyagcsere radikálisan lelassult, és testük nem égetett elég kalóriát az új súlyuk fenntartásához." Az, hogy az anyagcsere lelassul, miközben diétázol, nem új keletű. A tudósokat azonban az lepte meg, hogy az anyagcsere évek és számtalan leadott kiló után sem állt helyre és nem alkalmazkodott az új súlyhoz.

Danny Cahill (@ dannycahill1) által 2013. július 8-án, 4:55 órakor közzétett fénykép

A leptin hormon szintén rendkívül csökkent a résztvevőkben

Az ausztráliai Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács egy másik tanulmánya szerint nemcsak a lelassult anyagcsere a hibás. A tudósok bebizonyították, hogy a leptin hormon, vagy inkább annak hiánya is nagy szerepet játszik a jo-jo hatásban. A leptin természetes étvágycsökkentő, mert a proteohormon felelős a jóllakottságért, az éhségért és az étvágyszabályozásért.

A tudósok kimutatták: A szezon elején végzett rutinvizsgálatok során minden résztvevő normális leptinszinttel rendelkezett. A súlycsökkentő verseny végén azonban az összes résztvevő leptinszintje meredeken esett. Csak akkor, amikor elkezdtek hízni, a leptin szintjük lassan ismét növekedett, de soha nem érte el azt az értéket, amelyet a fogyás megmutatása előtt mértek. (spe)