Vastagbél tisztítása: útmutató és a legjobb tippek

Mi a kettőspont megtisztít?

A jó bélflóra elengedhetetlen az egészségünk szempontjából. Mert ha nincs egyensúlyban, akkor olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a hasi fájdalom vagy a székrekedés, és az immunrendszerünk is szenved. A vastagbél tisztítása hozzájárulhat a vastagbél egészségének javításához és megragadja az ilyen panaszokat. Gyakran a bél rehabilitációja előtt hajtják végre, például a terápiás éhgyomor megindításaként. Ennek során rövid ideig részben vagy teljesen elkerüli a szilárd ételeket.

Mennyire hasznos a vastagbél tisztítása?

Gyakran állítják, hogy a vastagbél tisztítása segíti a szervezet méregtelenítését. Ez azonban még tudományosan nem bizonyított, és orvosi szempontból valójában nem is szükséges. Amíg a test méregtelenítő szervei - a máj, a belek és a vesék - normálisan működnek, a test önállóan képes kezelni a méregtelenítést. Ha a bélflóra már zavart, akkor a vastagbél tisztítását elvégezhetjük egy vizsgálat vagy kezelés előkészítésével, pl. Kolonoszkópia vagy műtét segíthet.

A vastagbél tisztítása pozitív hatással lehet a vastagbél egészségére és különféle betegségekre is: Például megnyugtatja a bél nyálkahártyáját és csökkenti a gyulladást. Ez különösen előnyös lehet krónikus bélbetegségben szenvedő betegek számára.

A vastagbél tisztítása segíthet ezekben a tünetekben:

Emésztési problémák, például székrekedés, gáz, hasmenés, általános irritábilis bél szindróma
legyengült immunrendszer
állandó fáradtság vagy gyengeség
migrén
Neurodermatitis vagy egyéb bőrproblémák és szennyeződések
hirtelen súlygyarapodás
Vastagbél és egyéb visszatérő élesztőfertőzések
Élelmiszer-intolerancia és allergia
krónikus hólyagfertőzések
antibiotikus kezelés után

A kettőspont megtisztítása?

Különböző változatok léteznek, amelyekkel alapos vastagbéltisztítást lehet végezni. Gyakran alkalmazott módszerek az úgynevezett beöntés, a hashajtók vagy a pyllium héjak használata.

Vastagbél tisztítása beöntéssel: A gyógyszertárban megvásárolhatja a beöntéshez szükséges edényeket. Ezután a beöntést folyadék formájában táplálják be a végbélnyílásba, hogy stimulálják a bélmozgást. Meg kell azonban jegyezni, hogy a vékonybél nem tisztítható folyamat közben. A beöntésnél fennáll a sérülés veszélye is.
A vastagbél tisztítása hashajtókkal: A hashajtók, például a Glauber-só vagy az Epsom-só bevitelét a beöntéshez képest szelídebbnek tartják. A megfelelő szert feloldjuk vízben és részegen.
Vastagbél tisztítása psyllium héjakkal: A vastagbél tisztításának még enyhébb módszere az a változat, amely a psyllium héját használja. Ezek olyan nyálkákat tartalmaznak, amelyek megduzzadnak, amikor folyadékkal érintkeznek. A bélben ez növeli a bélfalra nehezedő nyomást és serkenti a bél aktivitását. A vastagbél tisztításához fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon egyidejűleg, különösen vizet. De a gyógytea is rendben van.

Mennyi ideig tart a vastagbél megtisztítása?

A vastagbél tisztítására alkalmazott módszertől függően az időtartam változó. A hashajtó hatása gyakran egy-három órát vesz igénybe, a beöntés általában azonnal bélműködést okoz. Mivel a psyllium héja a legkényesebb lehetőség az alapos vastagbél tisztításra, a leghosszabb munkát is igénybe veszik: egy-két nap nem szokatlan.

Vastagbél tisztítási tippek

Annak érdekében, hogy a vastagbél tisztítása simán menjen, a következő tippek segítenek:

Találja meg a megfelelő időpontot: Mivel a vastagbél tisztítása néhány órát vehet igénybe, tartsa szabadon, és ügyeljen arra, hogy ne zavarja.
Készülj fel: A legjobb, ha a tervezett vastagbéltisztítás előtti napot használjuk készítményként, és például csak könnyű ételeket fogyasztunk.
Maradj otthon: A vastagbél tisztítása a legkellemesebb, ha otthon végzik. A WC-nek mindig könnyen elérhető helyen kell lennie, különösen, ha például a psyllium héjak elfogyasztása nem határozza meg pontosan, hogy mikor történjen a bélmozgás.
Sokat iszik: A belek támogatásának legjobb módja az, ha sok vizet és kevés gyógyteát iszunk. És valamivel többet, mint az egyébként ajánlott 2,5 liter, mert a széklet vizes lehet, így a szokásosnál több vizet veszít.
Ne terhelje túl a testét: A vastagbél sikeres megtisztítása után nem szabad közvetlenül a vastagbelet zsíros ételekkel terhelni. Ehelyett a legjobb könnyű ételeket választani, például párolt zöldségeket vagy leveseket.

A vastagbél tisztítása után következik a vastagbél tisztítása

A vastagbél tisztítását gyakran használják a vastagbél tisztításának kezdeteként vagy akár éhgyomri kúra formájában. A bélrehabilitáció során az emberek továbbra is a könnyű ételekre és az úgynevezett probiotikumokra támaszkodnak étrendjükben, és a lehető legteljesebben kerülik a cukrot és a gyorsételeket. Luxus ételeket, például alkoholt vagy cigarettát sem szabad fogyasztani. A bélrehabilitációval támogatja a beleket az egészséges bélflóra és további jó baktériumok helyreállításában.

Olvasási tippek: A könnyű ételekről, a méregtelenítésről, a Buchinger-böjtről és a méregtelenítésről itt mindent megtudhat.

Ha meg szeretné osztani másokkal az egészségügyi témákat, vessen egy pillantást a BRIGITTE közösségünkre.