Piros kevert italok az egészséges fogyás érdekében
A vörös vegyes italok értékes antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek megszabadítják a szervezetet a káros anyagtól, és ezzel egyidejűleg megkönnyítik a fogyást.
A megfelelő súly nemcsak a szépség, de különösen az egészség kérdése. Sajnos modern társadalmunkban sok ember túlsúlyos. Ezért mutatjuk be ma másikat vörös vegyes italok ez segíthet a fogyásban.
A legfontosabb, hogy egészséges módszereket alkalmazzon a fogyáshoz, majd tartsa távol. A megfelelő étrend és testmozgás természetesen elengedhetetlen e cél eléréséhez.
A vörös vegyes italok is segíthetnek. Ezután tudjon meg többet azok előnyeiről és arról, hogyan készítheti elő őket.
A vörös vegyes italok értékes tápanyagokat nyújtanak
A vörös gyümölcsök értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek hasznosak az egészségedre, a szépségedre és a súlyodra nézve is!
Szamóca, málna, szeder, áfonya, görögdinnye, szőlő, gránátalma és más vörös gyümölcs sok C-vitamint, béta-karotint, káliumot, kalciumot, vasat és más fontos tápanyagot biztosít.
Ezek a vitaminok és ásványi anyagok segítenek a test és a bőr tisztításában. Vízhajtó és hashajtó hatásuk van, amelyek különféle egészségügyi előnyökkel járnak.
A vörös vegyes italoknak számos előnye van!
Különböző típusú gyümölcsök kombinálásával tovább erősítheti a vörös gyümölcsök pozitív tulajdonságait. Sok vizet is tartalmaznak, ami javítja vízhajtó hatásukat.
Kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly
A vörös vegyes italok fontos tápanyagokat tartalmaznak, amelyek antioxidáns és bázisképző hatásúak. Ezért tökéletesek a fogyáshoz, és egyben elősegítik az egészségét.
A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly alapvető fontosságú a különféle betegségek megelőzésében. Az egészségtelen táplálkozás, a környezetszennyezés és a mozgásszegény életmód általában a szervezet túlzott savasodásához vezet.
Azt is meg lehetne határozni, hogy a vörös vegyes italok segítenek csökkenteni a hasi zsírt. Természetes cukrot tartalmaznak, amellyel súlygyarapodás nélkül kielégítheti édességét.
Olvassa el, most megmutatjuk, hogyan készítheti könnyedén a kevert vörös italokat. Finom ízűek és nagyon egészségesek!
Vegyes italok: elkészítés
Nem kell pontos recept. Mert ha tudod, melyik gyümölcs különösen ajánlott, akkor magad is kombinálhatod, ahogy neked a legjobban tetszik. Használhat szezonális gyümölcsöt is.
Javasoljuk a következő gyümölcsfajták kombinálását:
Vörös szőlő
Erős antioxidáns hatással bírnak, és értékes resveratrolt tartalmaznak. Különösen ezen gyümölcsök héja és magjai tartalmazzák ezt a hatóanyagot, a nagyon hasznos a bőr számára. Ezért különféle kozmetikai termékekhez is használják.
gránátalma
A gránátalma fontos antioxidánsokat is tartalmaz. Nagyobb, mint egy alma, és sok vörös követ tartalmaz. Ez a gyümölcs ősszel és télen kapható.
Görögdinnye
Ez a frissítő nyári gyümölcs nagyrészt vízből áll. De fontos vitaminokat is biztosít.
A görögdinnye segít a káros anyagok kiürítésében a szervezetből, mivel sok káliumot tartalmaz. Ezért nagyon ajánlott folyadékretencióval rendelkező emberek számára.
Eper, szeder, málna és áfonya
Mindezek a bogyók finomak és fontos antioxidánsokat tartalmaznak. Ezenkívül nagyon kellemes, krémes állagot adnak az italnak.
Piros alma
A vörös alma nemcsak természetes cukrot és vizet ad, hanem nagyon egészséges tápanyagokat is.
Vásároljon organikus minőséget, így használhatja a tálat sok rostot tartalmaz és támogatja a szervezet megtisztulását.
készítmény
Válassza ki magának azokat a gyümölcsöket, amelyek elérhetők és tetszik. A legjobb, ha a régiójából származó szezonális gyümölcsöket használ.
- Mossa meg az összes gyümölcsöt, majd alaposan dolgozza fel az állványkeverőben vagy turmixgépben. Ha szükséges, adhat hozzá vizet.
- Ha görögdinnyét használ, akkor nincs szüksége vízre.
További ajánlások a kevert vörös italokhoz
Ne használjon hozzáadott cukrot vagy más édesítőszert. Végül is egészséges fogyókúrás italra vágyik. A gyümölcsök már tartalmaznak természetes cukrot, csak erre van szükség.
Amikor csak lehetséges, használja a gyümölcs héját és magját a kevert italok elkészítéséhez. Adhat hozzá olívaolajat, lenmagolajat vagy kókuszolajat, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak a szervezetben.
Ne felejtsük el, hogy ezek a vörös vegyes italok nem varázslatok. A kiegyensúlyozott, egészséges étrend és a kellő testmozgás elengedhetetlen a kívánt súly eléréséhez!
- Fogyjon természetesen lenmaggal - jobb egészséges életmód
- Teljes vagy üres gyomorral feküdjön le, jobb, egészséges élet
- Zellerlé fogyáshoz - jobb egészséges életmód
- Tisztító tea mézzel és ecettel - Jobb egészséges életmód
- Rizsvíz az egészség és a kozmetika számára - Jobb egészséges életmód