Mate tea: fogyjon és elégítse ki az éhséget

Itt olvashatja el, hogy a dél-amerikai hagyományos matetea milyen hatással van a testére, és hogyan segíthet a fogyásban.

A pár bokor Dél-Amerikában őshonos. Ezért a matetea fogyasztását főleg olyan országokban ünneplik, mint Uruguay, Paraguay, Argentína, Bolívia és Brazília. Ebben az esetben az ünneplés pontosan a helyes szó, mert az egészséges teát jó társaságban iszik a barátokkal.

Vannak kifejezetten a mate tea készített teás edényeket, az úgynevezett kalabashákat, amelyek üreges tökből készülnek. A hozzáillő ivócső, a bombilla biztosítja, hogy ivás közben ne szívódjon fel tealevél vagy teapor. De természetesen a tea kiváló ízű a hagyományos teáscsészékből is.

A Mate teát gyógyszerként engedélyezték Németországban, ezért megvásárolható a gyógyszertárakban és a teaüzletekben. Különböző terápiás tulajdonságokat tulajdonítanak a matateának. Többek között ide tartozik, hogy aktívan támogathatjuk a fogyókúrás étrendet.

Mate tea hatása

  • Serkentő: A matateában található koffein nemcsak az idegeket, hanem az izmokat és az anyagcserét is serkenti. A dél-amerikai teának nagy előnye van a kávéval szemben (lásd a fogyásért lásd a kávét), hogy a koffein kölcsönhatásba lép a növény egyéb összetevőivel oly módon, hogy stimuláló hatása viszonylag hosszú ideig tart, de a test egyidejűleg gyengédebben felszívódik. A matea tea tehát elviselhetőbb, mint a kávé.
  • Vizelethajtó: A hagyományos dél-amerikai tea további összetevői a szaponinok. Vízhajtó hatásuk van, és így serkentik az anyagcserét. Ha felelősségteljesen betartja azt a szabályt, amely szerint testsúlycsökkenés közben nagyobb mennyiségű vízzel/folyadékkal látja el testét, a matatea segít a testének a zsírégetésből származó salakanyagok és méreganyagok kiürítésében.
  • Vitaminok és ásványi anyagok: A matatea vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, és segít ellensúlyozni az alultápláltságot fogyókúrás étrendje során. Az A-, B1-, B2- és C-vitaminokat a mate tea tartalmazza.

  • Kielégítő éhség: A matateának ki kell elégítenie az éhséget vagy az éhségérzetet is. Ez a tulajdonság akkor is megfelel, ha lefogy.
  • Izzadt: Ezenkívül a yerba mate verejtékkeltő hatásának köszönhetően segíti a zsírégetést. Növekszik az energiafogyasztás és ezáltal a kalóriafogyasztás is.
  • Gyorsabb emésztés: A matatea erősíti a keringést és serkenti az emésztést, elősegítve a gyomornedv képződését és a nyálképződést. Ez azt jelenti, hogy az elfogyasztott ételt a szervezet gyorsabban emészti meg. Az anyagcseréd javában zajlik.

A Német Táplálkozási Társaság szerint terhesség alatt egy vagy két csésze mateát nem szabad meginni.

tegye

Készítse elő a mate teát megfelelően

Valószínűleg közületek kevesen rendelkeznek otthon a páratea készítéséhez használt hagyományos edénnyel, a kalabassával. Ezért megfelelő módon kell elkészítenie a teáját európai módon:

  1. Szüksége van egy liter vízre három teáskanál párlap.
  2. Ne forraljuk fel a vizet, csak melegítsük 80 fok körülire. Ha forró vizet használ, az infúziója keserű lesz.
  3. Most szórja meg a párleveleket egy teáskannában, és öntse rájuk a forró vizet.
  4. A pártea kell Rajzolj öt és tíz perc között.
  5. Ezután szitán átönthetjük és készen áll a fogyasztásra.

A Dél-Amerikából származó infúzió hideg és meleg állapotban is kibontakoztatja egészséges hatását. Különösen finom íze van egy korty tejjel. Hidegen finomíthatja egy kis citrom- vagy lime-lével, és nyáron zúzott jégen tálalhatja.

Mivel a tea első infúziója gyakran meglehetősen keserű, azt vagy a házigazda itatja meg hazájában, vagy megsemmisíti. Ha a pártea túl keserű ízű az Ön számára, tartsa magát a hagyományokhoz, és öntse le az első infúziót.

Előkészítés calabash-szal:

Ha valódi kalandja van, akkor az edény félig tele lesz a pár levelével. Ezután csukja be a nyílást és rázza meg egy kicsit, hogy a tea válogathassa magát. Ha finoman rázza felülről lefelé a végén, a finom por az edény alján van.

Ezután enyhén nedvesítse meg a leveleket, és erősen nyomja meg a kalaba oldalát. Most tegye a bombillát az ivóedény üres felébe, és lassan öntsön forró vizet az ivócső mentén.

Addig adhat infúziót, amíg a párlapokat ki nem mosják. Ezt felismerheti abból, hogy amikor a vizet öntik, már nem képződnek buborékok, és az egyes levelek felül lebegnek.

Mate tea fogyáshoz

Reggeli: Mivel a mate tea koffeinben gazdag, különösen alkalmas reggeli felvételre. A reggelire szánt tea felpezsdíti a fáradt kedveket és felpörgeti az anyagcserét. Ez az első lépés a sikeres fogyás felé.

1 órával étkezés előtt: Emésztő és éhségcsökkentő hatása miatt tanácsos minden étkezés előtt egy órával meginni egy csésze matateát. Annak érdekében, hogy ne kelljen aggódnia az éjszaka miatt, kerülje az esti finom teát.

Ha kávéfogyasztó vagy, és mate teát szeretne használni fogyókúrás étrendjéhez, akkor fontolja meg, hogy az egészséges és hasznos ételeket csak mértékkel szabad fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy nem szabad megfeledkeznie arról, hogy kávé és pártea ivásával nagymértékben növeli a vér koffeinkoncentrációját. A koffein maximális ajánlott mennyisége 300 mg naponta. Ezért korlátoznia kell a kávé élvezetét a mate teával való fogyókúra során.

A gyermekeknek nem ajánlott inni a matateát. Ha kétségei vannak, a serdülők számára alkalmazott fogyókúrás étrendhez hasonlóan tanácsot kell kérnie orvosától.