Will Smith diétázik

2019. szeptember 24. - 13:36

Diétaváltás

Will Smith (50, "Aladdin") feleségével, Jada Pinkett Smith (48) "Red Table Talk" Facebook beszélgetős műsorában beszélt családjával súlyproblémáiról és az ételekkel kapcsolatos attitűdjéről. Ennek megfelelően a színész az utolsó vakáció után küzdött a súlyával. "Reggel felébredtem, és először négy muffinnal kedveskedtem. Ebédnél volt egy másik moszkvai öszvér. Ez tíz napig volt a rutinom. Látja. Felébredtem, muffint ettem és visszaaludtam!"

Ez a rutin természetesen megbosszulta magát: "Súlyom meghaladta a 102 kilogrammot, és ez a legmagasabb súly, amelyet valaha felnőtt életemben elértem." Amikor a család legkésőbb Pudgemuffinnak kezdte hívni, Smith tudta, hogy változtatnia kell valamin. A vakáció után tíznapos böjtöt kezdett, és valami egészen mást vett észre: hogy magas vérnyomása magától normalizálódott - amire egy évtizede szedett gyógyszereket. Ez vezetett rá a felismerésre: "Magas vérnyomásom van, vagy magas vérnyomásig ettem magam?"

Végül megvizsgálta étkezési szokásait, és gyorsan rájött, hogy "mint egy függő" ételt fogyaszt. "Amikor meguntam, elkezdek enni. Rágcsálnivaló vagyok. Egész nap 30 percenként teszek valamit a számba." Ezzel most vége legyen: A beszélgetés során egy táplálkozási szakértőnek is szót kapott, hogy elmagyarázza az egyes Smith családtagoknak, hogyan lehet enni.