ZMA - Testépítő kiegészítők - Andro-Shop

A ZMA rövidítés a cink-monometionin-aszpartátot jelenti, amely a cink speciális formája, amely más formákkal ellentétben nem akadályozza a réz felszívódását. Ezenkívül a ZMA-kiegészítők magnéziumot és B6-vitamint tartalmaznak.

andro-shop

Az eredeti kombinációban a ZMA mindig tartalmazott 30 mg cinket, 450 mg magnéziumot és 10,5 mg B6-vitamint, bár egyes gyártók részben módosították az arányokat, de ez nem változtatja meg az alapösszetételt.

ZMA effektus

A ZMA termékek számos előnnyel járhatnak az erős sportolók és a testépítők számára az említett összetevők miatt: Az idegrendszerre és az izmokra gyakorolt ​​pozitív hatás, valamint a glikogén és fehérje anyagcsere elősegíti a test regenerálódását kemény edzések után.

A ZMA-ban lévő, különösen könnyen felszívódó cink szintén támogatja a vér normál tesztoszteronszintjét és a zsírsavak normális anyagcseréjét. A kemény edzés erősítő sportolóinak és különösen a testépítőknek érdekelniük kell ezt.

Akinek hiánya van a ZMA-ban található anyagokban, számíthat tehát a fizikai teljesítmény észrevehető javulására, amelyet a ZMA termékek tapasztalata újra és újra megmutat.

A ZMA mellékhatásai

A ZMA normál dózisban történő szedéséből nem ismert mellékhatás. Mivel a kiegészítés elsősorban a hiányt kompenzálja, a test tesztoszteron szintjében vagy egyéb nemkívánatos folyamatokban nincs természetellenes változás. A hajhullástól, pattanásoktól vagy egyéb mellékhatásoktól tehát nem kell tartani a ZMA-tól.

ZMA kapszulákban

A ZMA-t általában kapszulákban kínálják, mert a gyártó biztos lehet abban, hogy a cinket, a magnéziumot és a B6-vitamint megfelelő arányban fogyasztják.

Mikor kell bevenni a ZMA-t

Sok testedző lefekvés előtt szedi a ZMA kapszulákat. Egyre több erőszakos sportoló és testépítő tapasztalta meg, hogy az izmokra és az idegrendszerre fentebb leírt pozitív hatás javíthatja az alvás minőségét, és ezáltal tovább optimalizálja a regenerációt. Ez a hatás különösen szembetűnő magnéziumhiány esetén, amelyet a ZMA kiegészítésével lehet optimálisan kompenzálni.