ZMA - Testépítő kiegészítők - Andro-Shop
A ZMA rövidítés a cink-monometionin-aszpartátot jelenti, amely a cink speciális formája, amely más formákkal ellentétben nem akadályozza a réz felszívódását. Ezenkívül a ZMA-kiegészítők magnéziumot és B6-vitamint tartalmaznak.
Az eredeti kombinációban a ZMA mindig tartalmazott 30 mg cinket, 450 mg magnéziumot és 10,5 mg B6-vitamint, bár egyes gyártók részben módosították az arányokat, de ez nem változtatja meg az alapösszetételt.
ZMA effektus
A ZMA termékek számos előnnyel járhatnak az erős sportolók és a testépítők számára az említett összetevők miatt: Az idegrendszerre és az izmokra gyakorolt pozitív hatás, valamint a glikogén és fehérje anyagcsere elősegíti a test regenerálódását kemény edzések után.
A ZMA-ban lévő, különösen könnyen felszívódó cink szintén támogatja a vér normál tesztoszteronszintjét és a zsírsavak normális anyagcseréjét. A kemény edzés erősítő sportolóinak és különösen a testépítőknek érdekelniük kell ezt.
Akinek hiánya van a ZMA-ban található anyagokban, számíthat tehát a fizikai teljesítmény észrevehető javulására, amelyet a ZMA termékek tapasztalata újra és újra megmutat.
A ZMA mellékhatásai
A ZMA normál dózisban történő szedéséből nem ismert mellékhatás. Mivel a kiegészítés elsősorban a hiányt kompenzálja, a test tesztoszteron szintjében vagy egyéb nemkívánatos folyamatokban nincs természetellenes változás. A hajhullástól, pattanásoktól vagy egyéb mellékhatásoktól tehát nem kell tartani a ZMA-tól.
ZMA kapszulákban
A ZMA-t általában kapszulákban kínálják, mert a gyártó biztos lehet abban, hogy a cinket, a magnéziumot és a B6-vitamint megfelelő arányban fogyasztják.
Mikor kell bevenni a ZMA-t
Sok testedző lefekvés előtt szedi a ZMA kapszulákat. Egyre több erőszakos sportoló és testépítő tapasztalta meg, hogy az izmokra és az idegrendszerre fentebb leírt pozitív hatás javíthatja az alvás minőségét, és ezáltal tovább optimalizálja a regenerációt. Ez a hatás különösen szembetűnő magnéziumhiány esetén, amelyet a ZMA kiegészítésével lehet optimálisan kompenzálni.
- ESN Cluster Dextrin az Andro üzletben
- Ingek Ruházat Ingek Cody Lundin M; Férfi fitneszing hős nyomtatott testépítő party hosszú ujjú
- Edzés előtti kiegészítők - Andro-Shop
- A legjobb kiegészítők az inzulinrezisztenciához 2020
- FOGYON EGYET A FOGYASZTÁSHOZ A TESTÉPÍTÉSHEZ - Форум об Электровелосипедах