Zsírégetők: Ezek természetes zsírégetők

Gyerünk! A legjobb természetes zsírégetők

Alig van olyan, aki teljesen elégedett lenne a testével. Mindenekelőtt a gyomor nem szeretett zsírlerakódása sokakat idegesít, és meglehetősen makacs lehet. Ha tartósan csökkenteni szeretné a hasi zsírtartalmat, a célzott fitnesz edzés mellett a kiegyensúlyozott étrendre is figyelnie kell. Bizonyos ételek táplálkozási összetétele különösen hatékony. Az olyan sztárok, mint Stefanie Giesinger, Lena Gercke, Monica Meier-Ivancan és Co., ezt tudják, és táplálkozási tervükben a természetes zsírégetőkre támaszkodnak.

Zsírégető: ez az étel fontokat öl meg

Almaecet

A zsírégetők között klasszikus az almaecet. Ásványi anyagok és savak keverékével állítólag serkenti a szervezet saját aminosavainak termelését a belekben. Ezek viszont javítják a zsíranyagcserét. Zsírégető kezeléshez igyon egy pohár vizet egy evőkanál almaecettel minden étkezés előtt körülbelül négy hétig.

Mandula és dió

A mandula és a dió különösen gazdag fehérjében, rostban, E-vitaminban és telítetlen zsírsavakban, amelyek serkentik a zsírégetést. Különösen a mandula tartja állandóan a vércukorszintet, és így megakadályozza az étvágyat. Ideális snack a hasi zsír elvesztésére!

A tojás sok fehérjét tartalmaz, és igazi csodaszer a test közepén levő szalonnás tekercsekre. Ezenkívül segítenek az izomépítésben: minél nagyobb az izomszázalék, annál több kalóriát éget el a szervezet. A tojások alig tartalmaznak kalóriát, és jóllaknak.

Tejtermékek

A tejtermékek magas kalciumtartalmuknak köszönhetően pozitívan hatnak a zsírégetésre is. A Quark, a Skyr (hagyományos izlandi tejtermék), a joghurt vagy az író megolvasztja a zsírlerakódásokat - ideális esetben zöld zöldségekkel kombinálva!

Zöld tea

Csak várj és figyelj? Nem ihat csak el a hasi zsír, de például a zöld tea elősegíti a zsírégetést a magas polifenolmennyiség miatt. Ezenkívül a benne található keserű anyagok (katekinek) biztosítják, hogy a test több hőt termeljen és serkenti az anyagcserét.