Karcsúsító gyógynövények

Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a gyógynövények csak a felesleges kilókat képesek megolvasztani.

hogy gyógynövények

Gyógynövények nélkül az ételünk elég unalmas és íztelen lenne. De tudta-e, hogy a gyógynövények nemcsak ízt varázsolnak a tányérunkra, hanem létfontosságú anyagokat is tartalmaznak, amelyek segítenek minket bosszantó fontok elvesztésében?

A fő elv
Elméletileg a fogyás könnyű, és mindannyian ismerjük a legfontosabb alapelvet: Ha a test több energiát használ fel, mint amennyit ellát, akkor fogy. Eddig jó. Az alapanyagcsere arány az energiaigényünk 60 százalékát teszi ki. Ez azt jelenti: ha stimulálja az anyagcserét és ezáltal növeli az alapanyagcsere sebességét, akkor érezhetően növeli az energiafogyasztást is. Nem lenne nagyon praktikus, ha az anyagcserét étellel teljes sebességgel tudnánk működtetni?

A jó hírek .
A jó hír az, hogy a gyógynövények is képesek erre! Összetevőiknek, az úgynevezett másodlagos növényi anyagoknak köszönhetően turbóként hatnak az anyagcserére. „Ezeket az anyagokat a növények többek között azért termelik, hogy megvédjék magukat a káros környezeti hatásoktól és kártevőktől. Az emberek számára azonban számos egészségügyi előnyt kínálnak ”- árulta el Melanie Wenzel gyógynövény-szakértő.

A keserű anyagok azok a növényi összetevők, amelyek különösen pozitívan hatnak az emésztésre. Befolyásolják az éhség és jóllakottság érzését, valamint a zsíranyagcserét. A félkész és késztermékeknek köszönhetően ma már a keserű ételeket kevésbé kellemes ízűnek tartjuk, ezért a keserű ételek már régen eltűntek étlapunkból. Vagy emlékszel, mikor volt utoljára valami keserű? De ne aggódjon: nem kell teljesen keserű ételekre váltania vagy sóska rágódnia, hogy gyorsabban jóllakjon. Amikor gyógynövényekkel ízesíted, automatikusan egészséges keserű anyagokkal gazdagítod ételeidet.
Agitátor. A keserű telté tesz, a fűszeres karcsúvá! A forró gyógynövények, például a torma, a köménymag, a mustár és a chili, teljes lendülettel hozzák az emésztést. Ha úgy érzi, hogy további rúgásra van szüksége az emésztéshez, több cayenne borshoz kell folyamodnia. Bennfentes tippnek számít a karcsú hollywoodi szépségek között.

Étvágycsökkentők
A legtáplálkozástudatosabb ember is éhségroham áldozatává válik hébe-hóba. De a természet is növekedett ez ellen: a vanília és a zsálya elűzi az édes vágyakat, és megkönnyíti számunkra az egészségtelen kísértéseknek való ellenállást. Szagoljon meg egy vanília hüvelyt, vagy dörzsölje meg egy zsályadarabot az ujjai között - és a vágy megissza.
Egészségesen egészséges. Minden gyógynövénynek számos értékes összetevője van, amelyek nemcsak az alakunkra, hanem az egész testünkre is pozitívan hatnak (lásd a jobb oldali keretet). A népnyelvnek igaza van, amikor azt mondja: "Minden betegség ellen van gyógynövény." Ezért használjon tudatosan gyógynövényeket a konyhában, használja ezeket a kertből származó kincseket. De ne felejtsd el, hogy a gyógynövények önmagukban nem tesznek modellt. Egészséges étrenddel és testmozgással kombinálva fejlesztik teljes potenciáljukat. Ha nagyvonalúan keneget bazsalikomot a hamburgerén, vagy rozmaring ízű chipseket használ, akkor nem csodálkozhat, ha álmai alakja nem igazán működik.