19 óra után újabb alma.?

A GF-en olvastam, hogy 7 óra után nem szabad enni semmit. De azt akartam kérdezni, hogy lehet-e almát 19 óra után, hogy ne hízzon. Azt is olvastam, hogy lefekvés előtt érdemes enni egy almát, ez elősegíti a fogyást. Mi van most? ?

alma

5 válasz

A mítoszt már régen cáfolták! Ha ez lenne a helyzet, minden dél-európainak kövérnek kellene lennie.

Valójában sok fehérjét kell ennie az utolsó étkezéskor. Ez elősegíti a fogyást. Mint ismeretes, az almában nincs fehérje, ezért nem megfelelő. És ha alvás előtt veszi be, akkor a teste alul lebontja az almát csak ezután kerül a zsírtartalékai közé.Szóval nem javaslom enni. Annál is inkább várom a reggelit!;): D

eszem mindig 19 óra után, bármi kedvem van. (tegnap pl. 11 óra fél font rigatoni zöldséges bolognai).

Tehát nincs sem súlyproblémám, sem elalvási problémám. Éhes vagyok, amikor éhes vagyok (és ideje erre!), Nem egy meghatározott időpontban.

Az ilyen dolgokat nem lehet egyszerűen általánosítani, ezek mindig az egyéntől, a napi rutinjától, az anyagcseréjétől stb.

Az Apple kettőt vagy hármat is eltarthat. Alig tartalmaz kalóriát. A Harz sajtban nincs zsír. Jobb enni, mint nem aludni az éhség miatt.

Nos, az alma cukrot jelent. Nem feltétlenül ajánlott estére. Természetesen vágja be a nap folyamán, mivel sok vitamin van:-)

hasonló kérdések

1. Megeheti ezt, ha fogyni szeretne?

  1. Megeheti ezt, ha izmokat akar építeni?

fogyok, amikor alacsony zsírtartalmú kvarkot eszem? súlyzós edzéseket folytatok és kvarkot eszek vele a fehérje és az izomépítés miatt. de határozottan nem akarok lefogyni, és inkább veszem, és aggódom, mert olvastam, hogy az alacsony zsírtartalmú kvark elősegíti a fogyást.

kérdésem: ehetem sovány kvarkot, hogy ne fogyjak, hanem hízjak?

Ehetek almát abban az időben, vagy hagyjam ki?

Helló, csak fogyni akarok, de ezt csak tegnap csináltam. A GesterN I reggel még 48,8 kg-ot nyomtam, este pedig 48,2 kg-ot.

Tegnap ettem: Reggeli: Tekercs sajttal Ebéd: Egy kis szelet pizza.

Ma ettem eddig: Reggeli: 2 pirítós Nutellával 12:00 óra között: 3 szőlő.

Most persze éhes vagyok, de még mindig nem akarok sokat enni. A kérdésem az, hogy ehetem-e almát most vagy este? Hány kalóriája van és igen.

15 éves vagyok nő és 1,59 cm magas. Kérem, ne kommentálja, hogy a súly rendben van, szeretnék egy kicsit fogyni, és igen. Köszönöm a segítséget ♥

Reggel soha nem eszem reggelit, mert munka előtt nem vagyok éhes. Ha csak két kenyér, semmi több. Az ebédszünetig nem eszem semmit, de ebédidőben eszek gyümölcsöt. 17 órakor fejezem be a munkát, aztán általában 18 és 19 óra között főzök és eszem. De szeretnék fogyni, de valójában azt mondják, hogy este 6 óra után nem szabad enni semmit, különben a fogyás nem működik. Valóban igaz?

Most fogyok. Jobb, ha este tejet és joghurtot is eszek, vagy inkább almát?

Mivel az alma kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a tej, de a fehérjét. Tegyek legalább egy tál málnát vagy valamit a tejbe?

szia fogynom kell, ezért úgy döntöttem, hogy megcsinálom az alma-tojás diétát: D már guglizta őket és ilyesmi

és úgy tűnik, sokat ígér

de megtudná valaki mondani, mitévő legelőször? A tojás vagy az alma? vagy nem számít?

mit kéne enni először, hogy működjön?