A bél így befolyásolja a hajhullást

A hajhullás okai

2019.08.13., 10:50 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online

A hajhullás mögött általában mélyebb okok állnak. Például egy beteg bél hajhulláshoz vezethet. (Forrás: spukkato/Getty Images)

A hajhullásért nem mindig a genetikai okok vagy az életkor a felelős. A hajgyökerekben hiányozhatnak az alapvető tápanyagok is. Ha ezeket nem szállítják elegendő mennyiségben a szervezetbe, a haj kihull. Ebben fontos szerepe van a beleknek. Ismerje meg, hogy a bél egészsége hogyan befolyásolja a haj növekedését.

"A hajnak elegendő szénhidrátra van szüksége energiaszolgáltatóként, valamint esszenciális zsírsavakra, fehérjékre és aminosavakra, mint a keratin építőelemeire. Vannak olyan ásványi anyagok is, mint a vas és a cink, valamint olyan vitaminok, mint a biotin és a niacin" - magyarázza dr. Andreas M. Finner, berlini hajorvos és bőrgyógyász. "Ezeknek az anyagoknak a hiánya nemcsak a haj szerkezetének károsodásához és töréséhez vezethet, hanem hajhulláshoz is."

Hajhullás tápanyaghiány miatt

Ha a testnek és a hajnak hiányoznak az alapvető tápanyagok, a hajgyökerek megállítják növekedésüket, és három hónapos pihenő szakaszba lépnek, mielőtt kihullanának. A haj nemcsak bizonyos helyeken, hanem az egész fejbőrön egyenletesen esik ki. Az orvosok ezt a típusú hajhullást diffúz hajhullásnak hívják.

A hajhullás nyolc oka

Hormonális ingadozások (Forrás: Srisakorn/Getty Images)

Metabolikus betegségek és pajzsmirigy (Forrás: AndreyPopov/Getty Images)

Stressz és pszichológiai tényezők (Forrás: fizkes/Getty Images)

Alultápláltság (Forrás: Motortion/Getty Images)

Gyógyszeres kezelés (Forrás: művész/Getty Images)

Fertőző betegségek (Forrás: kdshutterman/Getty Images)

Autoimmun betegségek (Forrás: panupong1982/Getty Images)

Örökletes: (Forrás: 2015-től/Getty Images)

Ha a szőrtüszők tápanyagellátása ismét garantált, a hajgyökerek folytatják munkájukat, és a haj visszatér a növekedési fázisba. "Azonban sok haj mennyisége elveszhet, mert időbe telik, amíg a haj visszatér az eredeti hosszúságához" - mondja dr. Finnek.

Az étrend befolyásolja a haj növekedését

A diffúz hajhullás gyakori oka a rövid vagy hosszú távú tápanyaghiány. Ennek oka például a szigorú diéta vagy az egészségtelen étrend. Ha a tünetek hosszú ideig fennállnak, meg kell vizsgálnia az okát és orvoshoz kell fordulnia.

Kiegyensúlyozott étrend vagy speciális étrend-kiegészítők ajánlottak hajhullás esetén, és támogathatják a haj növekedését. A teljes kiőrlésű termékek cinkben, vasban és B-vitaminokban gazdagok, amelyek jót tesznek a hajadnak. A vas és a cink mellett a hús kiváló minőségű aminosavakat és fehérje építőelemeket biztosít. A tejtermékek szintén hozzájárulhatnak a tápanyagok ellátásához.

A bélbetegségek hajhullást okoznak

Sok esetben a bél is hibás lehet, ha a haj kialszik. Mivel az emésztőszerv felelős azért, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kiszűrődjenek az ételből és a szervezetbe kerüljenek. "A hasmenéssel járó bélbetegségek, valamint a bélgyulladás és az ételintolerancia beavatkoznak ebbe a bélműködésbe, és ezáltal hajhulláshoz vezethetnek" - mondja a hajszakértő.

Az egészséges és egészségtelen bélbaktériumok közötti egyensúly szintén fontos a bélflóra szempontjából. Ha ez a rossz táplálkozás miatt nincs egyensúlyban, a bél rehabilitációja segíthet a tünetek kezelésében. Az egészséges bélflóra nemcsak a hajra, hanem a bőrre, az emésztésre és az általános közérzetre is pozitívan hat. A stressz vagy a tartós fizikai vagy pszichés stressz szintén károsíthatja a beleket.

A pajzsmirigy problémák hajhullást okoznak

A belek mellett a test más betegségei is hajhullást okozhatnak. A pajzsmirigy betegség például hajhulláshoz vezet. További kiváltó okok a hormoningadozások, amelyek gyakran fordulnak elő nőknél terhesség vagy menopauza idején, lázak, műtétek és olyan gyógyszerek használata, mint a vérhígítók vagy a béta-blokkolók. Bizonyos esetekben azonban előfordulhat, hogy a hajhullás pontos oka nem található meg.

A tanulmány cáfolja a mítoszt:A tesztoszteron nem hibás a férfiak hajhullásában
A gének nem mindig hibásak:Ezek az okok állhatnak a hajhullás mögött
Tökéletes étkezési tréning:Így hirdeti a belek erejét és állóképességét
Hordozóbél:A masszázs trükk felszabadítja a székrekedést
Óvatosan élvezze:Ezek az ételek a vesékbe kerülhetnek
Fejszőr veszteség:Milyen gyógymódok segítenek valóban a hajhullásban?
A hajhullástól való félelem:Mikor kell orvoshoz fordulni hajhullás esetén
Viszlát haj fej:Amikor a haj tömegesen hullik
Teljes haj:Így serkentheti a haj növekedését

Hajhullás esetén orvoshoz

Nem szabad figyelmen kívül hagyni a hajhullást, mert ez mindig azt jelzi, hogy valami nincs rendben. "Ha az ok nem egyértelmű és ideiglenes, például néhány hónappal ezelőtt az influenza, akkor a pontos ok meghatározásához hajkonzultációt kell kérni" - tanácsolja Finner. Megfelelő terápiát hajhullás vagy bármilyen betegség kezelésére csak akkor lehet elkezdeni, ha a kiváltó tényező ismert.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.