A kalóriabombák iránti vágy kiképezhető

Pszichológiai trükkök a karcsúsításhoz

2016. 03. 30., 11:14 | cme

Az agy megszokhatja az egészséges táplálkozást. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

Azok, akik extra fontokkal küzdenek, általában egészségtelen szokásokkal rendelkeznek, amelyeket nehéz megváltoztatni. Jó hír: az agy idővel megszokja az egészséges ételeket, és egy idő után még jobban is kedveli őket. Ezt tudták meg a Boston melletti Tufts Egyetem kutatói. De fontos, hogy a diétázni vágyók betartsák az elvet.

További fogyás tippek

A Susan B. Roberts által vezetett tudósok egy önkéntesek kis csoportján tették meg észrevételeiket, amint arról a BBC Online beszámolt.

Az éhezés szigorúan tilos

A kutatócsoport 13 túlsúlyos férfi és nő agyának jutalomközpontjait figyelte meg agyi átvizsgálással. Közülük nyolcan olyan étrenden vettek részt, amely magas rost- és fehérjetartalmú volt, de kevés szénhidrátot tartalmazott. Egy másik követelmény: a résztvevők semmilyen körülmények között nem éhezhetnek.

A fennmaradó öt résztvevő az összehasonlító csoportban maradt, és nem gyakorolt diétát.

Az agy jutalomközpontja megváltozik

A hathónapos étrend végére a nyolc diéta résztvevője agy jutalomközpontjában a válasz jelentősen megváltozott. Erősebb reakciót figyeltek meg az egészséges étrendre. Az egészségtelen kalóriabombák viszont az eddiginél gyengébb reakciót váltottak ki az agyban.

"Nem a krumpli iránti szeretettel vagy a teljes kiőrlésű tésztától való idegenkedéssel születünk" - mondta Roberts a BBC-nek. - A kondicionálás idővel megtörténik.

A tanulmány vezetője azonban elismeri, hogy további összefüggésekre van szükség a kapcsolatok részletesebb vizsgálatához.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.