A 6 legjobb gyógynövény és fűszer a máj védelmére

fűszerekkel

A máj védelme érdekében csökkentenie kell a zsírbevitelt és kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartania.

A mai cikkben szeretnénk többet megtudni a különféle gyógynövényekről és fűszerekről, amelyeket állítólag használni kell A máj védelme szolgál.

A máj testünk egyik legnagyobb és legfontosabb szerve, mert különféle életfunkciókat lát el.

Körülbelül 1 liter vért szűrnek percenként, hogy lebontják a fokozatosan felhalmozódott toxinokat. Ez a szerv a hormonaktivitásban is fontos szerepet játszik. Ezenkívül kórokozókat, allergéneket és kémiai anyagokat szabadít fel, amelyeket a gyógyszerek felszívnak.

De ez még nem minden: a máj és az epe felelős a fehérje és a zsír emésztéséért. A máj fontos tápanyagokat is tárol.

Becslések szerint a lakosság körülbelül 10% -a szenved májbetegségben (fibrózis, cirrhosis, rák, hepatitis ...).

Ezek a betegségek súlyosan befolyásolják a betegek életminőségét, és súlyosabb esetekben halálos kimenetelűek lehetnek.

Ezért mutatunk be különféle növényeket, amelyek rendszeres fogyasztásukkal hozzájárulhatnak a máj védelméhez.

Beszéljen erről orvosával is, különösen, ha attól tart, hogy májproblémái lehetnek.

1. Tej bogáncs hogy megvédje a májat

Ez a növény számos kultúrában ismert, mint az egyik legjobb természetes gyógymód a májbetegségek megelőzésében vagy kezelésében.

Támogatják a máj és az epehólyag tisztítását és ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatású. A rendszeres fogyasztás nemcsak a méreganyagokat távolítja el, hanem elleni védekezés is szabad gyökök, alkohol, gomba és egyéb káros anyagok.

A tej bogáncs megelőzi a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és a keringési rendszer betegségeit.

Az ajánlott napi adag azonban nem haladhatja meg a 250 mg-ot. A bogáncsot lehet venni salátákba vagy teaként.

2. Articsóka hogy megvédje a májat

A kissé keserű lé A májszövetet regeneráló anyagok és elő kell segítenie az emésztési és tisztulási folyamatot.

A viszketést, az allergiákat és a vér pH-értékének zavarait ez a gyógyító növény szabályozná. Ugyanakkor akkor is betegségeket, mint A hepatitis, a veseelégtelenség és a magas koleszterinszint megelőzése.

Az articsóka állítólag olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik az epe és a vízelvezetés kialakulását, ezért felhasználhatók a lerakódások megelőzésére is.

Az articsóka fogyasztható salátákban, főzve vagy étrend-kiegészítőként (kapszula, gyümölcslé).

3. Pitypanggyökér hogy megvédje a májat

A pitypang Észak-Amerikában és Európában található évelő növény.

Sokan gyomnak tartják ezt a növényt, de legyen nagyon hatékony gyógymód szervezetünk tisztulási folyamatának serkentésére, különösen a gyökér.

A pitypang megakadályozza a folyadék felesleges felhalmozódását a májszövetben és megakadályozza a máj gyulladását. A termelést is elősegíti Az epe és a toxinok eltávolítása, amelyek megkönnyítik az emésztést.

Ezenkívül ez a réti növény A, C és D vitamint, valamint ásványi anyagokat (pl. Kalciumot és vasat) biztosít.

Ennek a növénynek a gyökereit felforralják, és naponta kétszer egy csésze teát vesznek.

4. Menta levelek hogy megvédje a májat

Állítólag ez a gyógynövény elősegíti az epe áramlását az epe és a máj között.

A menta illóolajjai serkentik a zsír emésztését és javítják a tápanyagok felszívódását.

Egyesek azt állítják, hogy a mentában található vitaminok és ásványi anyagok stimulálják a káros anyagok eliminációját, ezért védik a májat.

A mentát teaként, limonádékban vagy vegyes italokban fogyasztják.

5. Kurkuma hogy megvédje a májat

A kurkuma nemcsak fűszerként nagyon népszerű, hanem különféle egészségügyi előnyökkel is járhat. Egyesek azt állítják például, hogy ez lebonthatja a vérben és a májban lévő szennyező anyagokat.

Ez a fűszer kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ezért támogatja a máj működését.

A kurkuma segít a keringési rendellenességeknél is és szabályozza a baktériumflórát.

A kurkuma támogatja a máj tisztítását és gátolja a káros sejtek szaporodását.

Használhatja ezt a fűszert kevert italokban, levesekben, salátákban és sok más receptben.

6. Celandine hogy megvédje a májat

Ezt a növényt a természetgyógyászok használják a máj és az epehólyag tisztításának támogatására. Tartalmaznak olyan anyagokat is, amelyek megakadályozzák a szennyező anyagok és méreganyagok felhalmozódását.

Állítólag a görögök celandint használtak a méreganyagok eltávolítására, a vérkeringés javítására és általában az egészség védelmére is.

Serkenti az epét, és elősegíti a hasnyálmirigy-enzimek működését is.

A celandint teának szedik, de a 30 g-os adagot nem szabad túllépni.

Jegyzet: Ezeknek a gyógynövényeknek támogató hatása van, és kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrenddel kombinálva. Az egészséges életmód szokásai elengedhetetlenek a máj védelméhez is.