Adele fogyás: 2020 hét köves diéta figyelmeztetés az énekesnő hipnoterapeutájától

Adele világhírű énekesnő, de a közelmúltban súlycsökkenése a hírekbe került. Hipnoterapeuta, Susan Hepburn az énekesnővel együtt dolgozott, hogy segítsen neki leszokni a dohányzásról, és Nigella Lawsonnal és Lily Allennel együtt dolgozott a fogyásban.

3. Felidegesítik

Alig eszel valamit, aztán szeméttel sújt. Ismerős? A korlátozó étrendből való kivonás diétás túlevéshez vagy diétás túlzott ciklushoz vezethet. És mivel a tested nem akarja, hogy éhen halj, a túlságosan korlátozó étrendre reagál az anyagcsere lelassításával, ami viszont nehezebbé teszi a fogyást.

4. Az étel megszállottjává tesznek

Miért akarjuk mindennél jobban, ha nem lehet valami? Ugyanez vonatkozik az ételekre is, ezért nem jó ötlet a "diétát" a figyelmünk középpontjába állítani.

5. Fokozzák a vágyat

Mindannyian szeretjük a számunkra rossz ételeket. Ahelyett, hogy teljesen kivágná őket, és hagyná, hogy az agyunk étvágyakkal bombázza az agyunkat, csak csökkentse a rendelkezésére álló összeget.

Esetleg hagyhatja, hogy egészben kiszivárogjanak, vagy csak csemegeként kaphatja meg őket. A legfontosabb az, hogy visszanyerje a sóvárgás irányítását és elkezdjen egészségesebb szokásokat kialakítani.

Egy másik forrás azt állította, hogy Adele fogyása alacsony kalóriatartalmú szállítási szolgáltatásnak köszönhető.

Adele állítólag a Freshology nevű étrendet alkalmazta.

A szolgáltatás ínyenc ételeket kínál, három napi használatra.

Állítólag Katy Perry szomszéd azt tanácsolta Adelének, hogy próbálja ki a tervet.

Egy tipikus terv a következőket tartalmazza:

Reggeli: tojásos quesadilla és teljes kiőrlésű palacsinta

Ebéd: pulyka saláta és csirkehamburger

Vacsora: serpenyőben sült csirke és sült lazac