Az egészséged alapja. Útom az egész életen át tartó egészség, szépség és vitalitás felé

Katharina Preußer Egészséged alapja Az egész életen át tartó egészség, szépség és vitalitás útja Első kiadás 2018

Tartalomjegyzék Előszó. 22 Szinte minden betegség a fejben jelentkezik. 25 Sav-bázis egyensúly A kontroll központ az egészség és a betegség között. 28 Mi az egészség. 28 Miért dönt a sav-bázis egyensúly a betegség és az egészség között? 29 Mi a ph érték. 29 Melyek az alapvető fizikai szabályozási mechanizmusok és azok funkciói. 29 Hogyan működik a sav-bázis egyensúly a testben. 30 Miért olyan fontos a vér pH-értékének fenntartása? 30 Hogyan fordulhat elő szívroham. 31 Milyen puffer mechanizmusok tartják állandóan a vér pH-értékét? 31 Milyen figyelmeztető jelek fordulnak elő akut acidózis esetén? 32 Mi a salak. 32 Milyen savakat veszünk be a mindennapi életünkbe, és milyen hatásuk van? 34 Hogyan működik a test salakosodása. 34 Milyen következményei vannak a bélhulladékoknak. 35 A salakozás milyen szakaszai vannak és hogyan működnek. 35 Milyen betegségek alakulhatnak ki egy lassú és túl savanyú testet. 37 A nyitott láb. 37 izzadt láb. 38 aranyér. 38 menstruáció. 38 cellulit. 38 hajhullás. 38 köszvény. 39 Osteoporosis. 39 fogkő. 40 magas vérnyomás. 40 Trombózis, embólia, szívroham, stroke. 40 pattanás és pattanás. 40 bőr. 40

Hogyan működik a fitinsav. 256 Milyen erősen működik a fitinsav az emberi testben? 256 Mely ételek tartalmaznak fitinsavat. 256 Van-e előnye a fitinsavnak? 256 Hogyan lehet semlegesíteni a fitinsavat? 257 Következtetés. 257 Vadon termő gyógynövények Egészségmentes a természettől. 258 Mik azok a vadon termő gyógynövények. 258 Mi a különbség a vadon termő gyógynövények, a hagyományos növények és az organikusan termesztett növények között. 258 Mely összetevők tartalmaznak őshonos vad gyógynövényeket. 259 klorofill. 259 keserű anyag. 259 flavonoid. 260 tannin. 260 illóolaj. 260 glikozid. 260 nyálka. 260 szaponin. 260 szilícium-dioxid. 261 linolsav és gammalinolsav. 261 kolin. 261 carotionides. 261 Mikor és hol kell gyűjteni a vadon termő gyógynövényeket. 261 Hogyan használhatom a vadon termő gyógynövényeket. 262 Mire kell figyelni az új gyógynövény kezdőknek? 262 Mit tegyek télen, amikor szinte nincsenek vadon termő gyógynövények. 263 Mik azok az ősnövények. 263 az algák. 263 A mezei zsurló. 263 A kokanövény. 264 Kedvenc vadfűszereim. 265 A pitypang - tiszta életenergia. 265 A Giersch - finom vad zöldségek. 267 A csalán A szúrós vasbomba. 269 A nyári hársfa nemcsak a szeretet, a hála és az erő szimbóluma. 271

Támogassa a nemi hormonokat. 362 Az optimális fészkelési körülmények gondozása. 362 Fenntartani. 363 A férfi nemzőerő. 363 Hogyan lehet növelni a spermiumok számát. 363 Kizárja a spermium-csökkentő betegséget. 363 A heréket tartsa hűvös állapotban. 364 Csökkentse a testtömeg és a testzsír százalékot. 364 Figyelje étrendjét. 364 mikroelem az erős termékenységért. 365 Kerülje a nikotint, alkoholt, anabolikus szteroidokat és drogokat. 366 Gyakorlat. 366 Csökkentse a stresszt. 367 Kerülje a környezeti toxinokat és egyéb szennyezéseket. 367 Ejakulál ritkábban. 367 Terhes végre. 368 makrotápanyag. 369 vitamin. 370 ásványi anyag és nyomelem. Az anyatej a legjobb a gyermek számára. 380 makrotápanyag. 381 vitamin. 381 ásványi anyag és nyomelem. 383 ásványi anyag fontos. 384 Váltás vegán étrendre terhesség és szoptatás alatt? 384 Utószó. 385 Ajánlásaim. 386 Fotókredit. 390 kredit. 394 Impresszum. 405

Katharina Preusser Vissza a természetességhez Könnyű receptjeim saját készítésű testápoláshoz és kozmetikumokhoz Első kiadás 2018

Tetszik a hajad 41 természetes kozmetikai sampon. 42 Mélytisztítás szódabikarbónával. 42 Hajmosás tápláló rozsliszttel. 43 Az avokádó sampon. 44 A szappan gyógynövényes sampon. 45 A gesztenyesampon. 47 Őszillatú gesztenye-rozmaring-alma sampon. 48 Hajmosás, mint Ázsiában, erjesztett rizsvízzel. 49 Mossa meg a haját, mint Olaszországban, erjesztett tészta vízzel. 50 a hajmosás, mint Németországban, burgonyavízzel. 51 A habzó túrószappanos hajmosás. 52 Mindenféle hajszappan 52 A kenderolaj sampon az erős és ellenálló hajhoz. 54 A tisztító lávaföld Afrikából. 54 Hajmosás jótékony gyógyító földdel. 55 A színtelen henna por. 56 Tiszta természet a heves. 57 A legfelsõbb fegyelem Hajmosás csak vízzel. 58 száraz sampon. 65 Öblítés mindenféle öblítéssel 66 A savas öblítés. 66 A kávé lencséje. 67 A gyógynövény öblít. 67 A lenmag öblítése. 70 A burgonyavíz öblítése. 71 A kátránylencse. 71 A hajolajok. 71 Napi hajápolás. 72 Hajtipp spray kezelés. 72 Az olajkezelés. 73 Olajmasszázs száraz és pelyhes fejbőrre. 73 Az olajöblítés. 73 A hajhegy balzsam. 74 A tápláló aloe vera gél. 74 Különböző hajkezelések a pisiléshez. 76

Hidratáló maszkok. 114 Maszkolj egy lá uborkát és paradicsomot. 114 Az élénkítő mandulamaszk. 115 A gyümölcsös ananászmaszk. 115 Tápláló maszkok. 116 Az azték kakaómaszk. 116 A gazdag avokádó-banán maszk. 116 szépségmaszk. 117 Az indiai esküvői maszk. 117 A fehérítő keleti maszk. 117 A fiatalító aloe vera algamaszk. 118 A simító kávé maszk. 119 maszk foltos és zsíros bőrre. 120 méregtelenítő és tisztító földmaszk. 120 A tápláló citromföld-maszk. 121 Tápláló krémek, olajok, maszkok és borogatások minden bőrtípusra. 121 A ránctalanítás. 121 ránctalanító krémek. 122 ránctalanító krém E-vitaminnal 122 A ránctalanító éjszakai krém. 123 Ránctalanító olajok és olajkeverékek. 124 Viszlát nevetés sorok. 124 Öregedésgátló olaj a feszes és ránctalan bőrért. 124 ránctalanító maszkok. 125 Bőrfeszesítő és ránctalanító borogatások. 126 Ránctalanító étrend. 126 A hidratáló. 127 hidratáló krém. 129 A tápláló körömvirág krém. 129 A gazdag rózsakrém. 129 Hidratáló olajkeverék. 130 hidratáló maszk. 131 hidratáló tömörítés. 131 Hidratáló étrend. 132 A faggyúcsökkentés. 132 faggyúcsökkentő krém. 133

Gyógynövényes krém a foltos bőr ellen. 133 A sokoldalú éjszakai krém. 134 Olajkeverék a faggyú csökkentésére. 135 faggyúcsökkentő maszk. 136 Tömörítés a faggyú csökkentésére. 136 Sebumcsökkentő étrend. 137 Minden a vegyes bőr számára. 137 Kiegyensúlyozó krémek. 138 A diós nappali krém. 138 Éjszakai ápolás vegyes bőrre. 138 Kiegyensúlyozó olajkeverék. 139 Kompenzáló maszkok. 139 Tömörítések kompenzálása. 140 Normál bőrápolás. 141 A hidratáló nappali krém. 141 A tápláló kenderkrém. 141 Viszlát sötét karikák. 142 Gyönyörű, puha és rugalmas ajkak. 143 Az ajakhámlás. 143 A mézes hámozás. 143 Az olívaolaj hámozása. 143 A kókuszhámozás. 143 A frottírhámozás. 143 ajakápolás. 143 Az ajakbalzsam alapreceptje. 144 Az E-vitamin balzsam. 145 A mandarin balzsam. 145 A könnyű és frissítő menta balzsam. 146 A színes ajakbalzsam. 147 A gyümölcsös ajakbalzsam. 147 Szájhigiénia. 148 Nátrium-fluorid. 148 A triklozán. 150 nátrium-lauril-szulfát. 150 Természetes szájhigiéniám. 151 A nyelvkaparó. 151

Olajhúzás az erős száj egészségért. 151 A fogselyem. 153 A fogkefe. 153 A szájüreg tisztítása. 154 Fogtisztítás. 156 fogkrém ragyogó fehér fogakhoz. 156 fogkrém irritált és gyulladt ínyre. 157 A gyógynövényes fogolaj. 158 A fogkefe por. 159 Fogmosás sóoldattal. 159 A szájvíz. 160 hidrogén-peroxid. 160 sóoldat. 160 grapefruitmag kivonat. 160 A fogszuvasodás kipirul. 161 A gyógynövényes szájvíz. 161 A körömvirág tinktúra. 162 A kerti gyógynövény tinktúra. 162 Középkori fogorvosi ellátás 1520-tól. 163 Minden a fürdéshez kapcsolódik. 164 Mely összetevők integrálhatók a fürdő-adalékanyagokba és a fürdősókba? 164 A méregtelenítő fürdő. 166 A virágsó. 167 Gyöngyöző fürdőszívek gyerekeknek. 168 A keleti fürdősó. 169 Bőrtápláló fürdőpraliné. 170 Az olajfürdő. 170 A hideg fürdő. 171 Az almaecetes fürdő. 171 A kókuszfürdő. 171 Enyhe ápolású fürdő adalékok érzékeny baba és gyermek bőréhez. 171 A korpás fürdő. 171 A zabfürdő. 172 Az anyatejes fürdő. 172 Fürdési szórakozás virágokkal és levelekkel. 172

Fürdő adalék száraz bőr ellen. 172 Fürdő adalék a hámló bőr ellen. 172 Fürdő-adalék zsíros bőrre. 172 Fürdő adalék gyulladás ellen. 172 tusfürdő, folyékony szappan és kézszappan. 173 Mely összetevők integrálhatók ebbe. 173 A tusfürdők. 174 A tusfürdő alapja. 174 A frissítő gyógynövényes gél. 175 Az élénkítő létfontosságú gél. 176 A pihentető és tápláló levendula-mandarin gél. 177 Folyékony szappanok és kézi szappanok. 177 A gyalázkodó gyógynövényes szappan. 177 Az illatos vanília rózsa szappan. 178 Kézszappan stresszes, repedezett és gyulladt bőrre. 179 hámozási öröm. 180 Mely lehetséges összetevők integrálhatók a testradírokba? 180 Hogyan használják a testradírokat. 181 A méz és a cukor hámozása. 181 Az olaj- és sóhámozás. 182 Az Epsom sóhámozás. 182 A citromhámozás. 183 A krémes kakaóhámozás. 184 A barack- és rozmaringhámozás. 185 A menta és a narancshéj. 185 Tápláló hámló szappanrúd zuhanyozáshoz. 186 testápoló, krém és testolaj. 188 Melyik összetevőket lehet beépíteni krémekbe, krémekbe és testolajokba. 188 A test és hidratáló krémek. 190 A kókusztej. 190 A rózsakrém. 191 A könnyű hidratáló krém. 192 A bőrfeszesítő krém. 193 A testkrémek. 194

A mandulakrém. 194 A vitalizáló krém. 194 A bőrápoló krém. 195 A testolajok. 196 testolaj száraz és érzékeny bőrre. 196 testolaj kombinált bőrre. 196 testolaj zsíros bőrre. 197 testolaj érett bőrre. 197 testolaj normál bőrre. 197 Kéz-, láb- és körömápolás. 198 Milyen lehetséges összetevőket lehet beépíteni a kéz- és lábápolási termékekbe? 199 A kéz- és lábkrémek. 201 A hidratáló. 201 Kéz- és lábolaj stresszes, száraz és ráncos bőrre. 202 krémrúd törékeny, repedezett és érdes bőrre. 202 A szaruhártya redukciója. 203 A habkő. 203 A kallusz-csökkentő krém. 203 A kallusz megelőzése. 204 Körömápolás. 204 Mit jelezhetnek a körmök változásai? 205 Természetes táplálkozás az egészséges körmökért. 206 Helyes reszelés és vágás. 206 A körömhámlás. 206 A körömkúra. 206 A körömolaj. 207 A lábfürdő az izzadt lábak ellen. 207 Az atlétól való búcsú. 207 A megelőzés. 207 A külső alkalmazás. 208 A belső alkalmazás. 209 Szép és ápolt hónalj gyengéd dezodorokkal. 210 Milyen lehetséges dezodor összetevők vannak? 210

A szövetfeszesítő sport. 237 Az alap só pakolás. 238 A napi váltakozó záporok. 238 Az ecset masszírozza. 239 A kávémasszázs. 239 A koffein pakolás. 239 A méregtelenítő éjszakai pakolás. 239 A bőrfeszesítő növényi olajok. 240 Köpölyözés. 240 visszér. 241 Mik azok a visszér. 241 Hogyan alakulnak ki a visszerek. 241 Miért csíphetik fel részben a vénákat. 242 Kaphat-e enyhülést vagy visszafejlődést a visszér? 242 Csökkentse a visszerek előnyös viselkedését. 242 Oldja meg a szűk keresztmetszeteket. 242 Erősítsd az edényeket. 243 Enyhítse az edényeket. 244 Sebészeti eltávolítás. 244 Távol a folttól. 245 pigmentfolt, öregségi folt és sötét heg. 245 Miért jelennek meg pigment és öregségi foltok? 245 Belső kezelés. 245 Külső kezelés. 246 mol. 248 Belső kezelés. 248 Külső kezelés. 248 szemölcs. 248 Külső kezelés. 248 Mely összetevőkből lehet természetes kozmetikai termékeket előállítani? Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek és hogyan hatnak a testre. 250 figyelmeztetés illóolajok használatára. 298

Fotóhitel. 299 Hivatkozások. 300 Impresszum. 302

Katharina Preusser tippjei egy környezetbarát, fenntartható és strukturált háztartás számára - Könnyű receptekkel saját készítésű tisztító-, tisztító- és mosószerekhez. Első kiadás 2018

Ez a tartalomjegyzék jelenleg nem érhető el.