az emberek segítenek az embereknek

Ezért tanulmányozom a szerkesztőhöz intézett leveleket. Minden nap. Szinte telhetetlen. És minden alkalommal többet tudjon meg. Sokkal több fényes ember van ebben az országban, mint amennyit látni szeretnél. Okos emberek, akiktől tanulni lehet.

segítenek

Az önsegítő csoportok célja. Jótékony intézmény. Ami valóban csak az internetnek köszönhető. Mi orvosok nagyon jól tudjuk, hogy ... udvariasan fogalmazva ... nem mindig hisznek bennünk. Mármint: többnyire egyáltalán nem. De hogy figyelmesen hallgass, amikor egy szenvedő társ beszámol tapasztalatairól.

Mindannyian olvashattuk az elmúlt évek legjobbjait a 2014. május 23-i fórumon. A fogyás témájában. Fárasztó téma.

Különösen idegesítő számomra, mert pontosan tudom, hogy egy gyermek hét másodpercig éhen hal. Csak mert. Ezt egyáltalán nem kérdezik meg. Még tőled sem. A fogyás valóban azt jelenti, hogy kényelmesen lefogy. Ha lehetséges, anélkül, hogy bármit is tenne. Szinte mindig igaz.

De csak majdnem. Időnként találkozom valakivel, aki valóban és valóban megpróbálja. Aki mindent elkövet, hogy megszabaduljon a hülye 30 kiló zsírtól. És nem sikerül. Csodálatos magyarázat, hasznos levél a fórumban. A titok? IDŐ. Rengeteg időt adott magának a túlsúlyra. És most egy kis IDŐ kell a visszavonáshoz. Mivel olyan pontosan és gyönyörűen van leírva, csak lemásolom:

A 40-es évek közepéig mindig karcsú voltam, aztán kidolgoztam a jól ismert "inzulin témát", és 9 éven belül 36 kilót híztam, ami rendkívül megterhelő volt számomra. 90 font 1,66-nál.

Növekedési pályafutásom elején meglehetősen korán találkoztam a dokimmal, 2 szemináriumon is részt vettem és elméleteit megvalósítottam - ingyen! Csak egyre nagyobb lettem! És ez kellő testmozgással. Diagnózis: metabolikus szindróma. Magas vérnyomással és mindennel.

    • 1 hetes titkos terv, eredmény nélkül.
    • Másik alkalom: az 1. és a 2. fázis 3 hetes keveréke 1200 Kcal-val - még tovább nőtt.
    • A legradikálisabb példa: 10 napos klasszikus böjtkúra Epsom-sóval, gyógyteával és böjtlevessel. Legalább 90 perc cross edző minden nap. Eredmény: nulla!

És a NEMS-t is vettem egész idő alatt, a Vitaminert az üzletből és még sok minden mást. A második tanfolyamon volt egy mérésem, és a doki külön gratulált a nagy értékeimhez. MINDENNEK igaza volt! Tehát az sem volt az.

De most: 33 kiló le 10 hónapon belül! Jelenleg megint 57 kilóm van, 3-nak még le kell mennie. A vérnyomás általában 107-73. Az, hogy 55 évesen fittebbnek érzem magam, mint 25 évesen, valahogy magától értetődik az összes fehérje és NEMS mellett, amit fogyasztok.

Kérdés: Miért nem működött 9 évig rendkívüli erőfeszítésekkel, aztán hirtelen szinte magától ment?

A magyarázó válasz a következő:

MINDIG TÖRTÉNT A METABOLIZMUS, HOSSZABBAN VÁLTOZIK A VÁLTOZÁSRA.

    • 5 napos klasszikus éhgyomri kúra (nekem könnyebb volt, mint a titkos terv)
    • Aztán az első rázás, vagyis a titkos tervre váltottam
    • Néhány nap múlva adj hozzá egy kis, fehérjében gazdag ételt (sashimi, párolt hal zöldségekkel stb.)

Minden nap a mérlegen, minden nap mérve, hogy vajon ketózisban vagyok-e.

17 NAP UTÁN KETOSISZBAN KERÜLTEM, ÉS A MÉRLEG MEGKÖLTÖZT!

És akkor elment a levél, még akkor is, amikor ittam egy sört (a teherautóm), vagy egy jégkrémet, vagy valami hasonlót.

Következtetés: Csak elég hosszú ideig kell elküldenie a hasnyálmirigyét rehabilitációba, ennyi! És ez idő alatt nem szabad elkövetnie a legkisebb hibát sem, különben elölről kezdi az egészet. Amint beállítottad magad, ő megbocsát neked egyik vagy másik bűnt, de korábban nem!

És ha észrevenném, hogy túllőttem, és az anyagcserém ismét felborult, akkor tudom, mit tegyek.