Az étrend segít a szakaszos böjtölésben a cukorbetegség és a depresszió ellen
A diéta vasfegyelmet igényel, de az, hogy mindig a kívánt egészségügyi célt szolgálja-e, több mint kérdéses. Kép: Getty
A szakaszos böjt valóban segít a cukorbetegség ellen, amint azt egyes tanulmányok állítják? Az orvosok szkeptikusak és a ritka adathelyzetre hivatkoznak.
Az időszakos böjt tulajdonképpen őseink életmódja, akiknek rendszeresen meg kellett birkózniuk a szűkös ételekkel. A szakaszos böjtben a böjt ideje váltakozik az evéssel. Ez a diétaforma körülbelül nyolc éve népszerű, különböző változatokkal. Az egyik esetben az emberek hat-nyolc órát esznek és a nap hátralévő részében böjtölnek. Egy másik lehetőség az, hogy heti két vagy több napon böjtölünk, a többi napon pedig normálisan étkezünk. A diéta elve az, hogy az éhezés csökkenti az inzulin koncentrációját a vérben oly módon, hogy a zsírsejtekből energiát kell előállítani. Időszakos éhgyomorra az étkezés közben felszívódó glükóz felhasználása és a testzsír mozgása között állandó előre-hátra váltás történik.
Tesztelje ajánlatainkat.
Olvassa el most
Figyelje, mi folyik itt.
Hozzáférés az összes F + cikkhez
- Minden fontos háttérinformáció a jelenlegi fejleményekről
- Exkluzív jelentések a koronajárványról és más témákról
- Több mint 500 F + cikk havonta
- Bármikor lemondhatod
- Az étrend nem segít az elhízott emberek terhességi cukorbetegségében medinlive - orvosi információk
- Cukorbetegség Az egészséges táplálkozás segít a vesebetegségben
- A mozgás fontos a szilárd gyomor számára A diéta nem segít ellene
- A diéta segít a vesebetegségben és a diabetes mellitusban
- Az étrend segít a vesebetegségben szenvedő cukorbetegeknél