depresszió

Mi a depresszió és hogyan ismeri fel?

depresszió

A depresszió egy mentális betegség, amelyet hangulati rendellenességnek neveznek. Az affektív eszközök befolyásolják az érzelmi állapotot és a hangulatot, és ennek következtében megzavarják a hajtást és az aktivitást.

A depresszió viszonylag gyakori betegség! Minden 5.-10 Nő és minden 10.-20. Férfi szenved tőle.

A depresszió hordozza a következő jellemzők:

Fő tünetek

A kapcsolatokat már nem tartják fenn.

  1. Depressziós, depressziós hangulat
  2. Állandó fáradtság, hajtáshiány (minden nehéz, nincs több lendületed, nem akarsz aktív lenni), fokozott fáradtság
  3. Az öröm és az érdeklődés elvesztése.

Melléktünetek

  1. Önértékének és önbizalmának elvesztése
  2. A bűntudat és az állandó önvád alaptalan érzése
  3. Gondolatok öngyilkosságról
  4. Gyenge koncentráció és gondolkodás
  5. Erős belső nyugtalanság vagy belső öntudat, merevség
  6. Mindenféle alvászavar. Gyakran reggel korán ébred és nem tud aludni
  7. A reggeli tünetek különös súlyossága: Reggel alacsony
  8. Étvágytalanság és ennek következtében súlyos fogyás
  9. A szexuális érdeklődés korlátozott vagy megszűnik
  10. Nagyon gyakran a félelem adódik a depressziós hangulathoz

A depresszió súlyossága

A könnyű A depressziónak 2 fő és 2-3 további tünete van.

A mérsékelt A depressziónak 2 fő tünete és 4-5 mellékhatása van.

A szigorú A depressziónak mind a 3 fő tünete van, és legalább 5 kisebb tünete van. Ezenkívül súlyos depresszióban (súlyos depresszió, pszichotikus tünetekkel) előfordulhatnak téveszmék és hallucinációk tünetei.

Nem minden depressziós hangulat vagy hajtóerő hiánya jelzi a depressziót. A tüneteknek meg kell lenniük legalább 14 nap, életkörülményektől függetlenül a nap nagy részében fordulnak elő.

Hogyan alakul ki a depresszió?

Időközben a depresszió kialakulása különböző tényezők kölcsönhatásán alapul: Az úgynevezett sebezhetőség-stressz modellről beszélünk:

Sebezhetőség sebezhetőséget vagy sebezhetőséget jelent németül.

Számos hatás egy embert sebezhetőbbé tehet, mint mások.

Ide tartoznak például: szociokulturális hatások mint egy szülői ház, ahol az erőszak vagy a függőség volt a napi rend. Egy is fizikai betegség vagy fogyatékosság kevésbé ellenállóvá teheti az embert.

Itt van még a genetikai hajlam A depresszióval kapcsolatban: Ha a származási családból valakinek depressziója volt, akkor annak a valószínűsége, hogy maga is kialakul. Ennek oka az agyi hírvivő szerotonin és noradrenalin megszakadása.

Szintén támogatás hiánya: pl. a magány, az állandó túlzott igények, a hiányzó kapcsolatok elősegítik a kiszolgáltatottságot.
Is állandó stressz: pl. hosszú távú stressz a kapcsolatokban, a munkahelyen, betegségek és fájdalmak miatt stb.

Kritikus élet események: Egy szeretett ember halála, súlyos betegség, válás vagy megszakadt kapcsolatok, áthelyezés, trauma.

gondolkodásmódok, amelyek nem kedveznek az életnek, például: tehetetlen vagyok, semmi vagyok, nem tehetek semmit, ha egy áldozat mindig áldozat.

Amikor egy személy különféle tényezők miatt kiszolgáltatottabb, és akkor is aktuális hatalmas stressz Ezenkívül (pl. Hatalmas konfliktus vagy veszteség) kitörhet a depresszió.

Milyen típusú progresszió van?

Epizódszerű: A betegség folyamatosan fellángol. Közöttük vannak egészséges idők, amelyek néhány évig is eltarthatnak.

Egyedi: A depresszió csak egyszer fordul elő, majd soha többé.

Depresszió ritkán fordul elő krónikus.

A depresszió enyhébb formája. Dysthymia. Gyakran fiatal felnőttkorban kezdődik, és javulás nélkül az egész életen át folytatódik. De előfordulhat trauma után is. A tünetek nem elég súlyosak az enyhe depresszió diagnosztizálásához. Általános szabály, hogy az ember képes dolgozni, bár nagy erőfeszítésekkel.

A depresszió milyen formái vannak?

Szülés utáni depresszió: Ideiglenes, általában a születést követő első 6 héten belül.

Kiég: Kimerültségi depresszió reménytelen túlterhelés esetén.

Szezonális depresszió: A sötétebb évszakokban szezonálisan fordul elő gyakrabban.

Depresszív válasz alkalmazkodási rendellenesség esetén: ez a depressziós reakció általában enyhe vagy közepesen súlyos. Az életet megváltoztató körülmények után következik be, amelyekhez az emberek nem tudnak könnyen alkalmazkodni. Például költözés, menekülés, szeretett személy elvesztése, - munka, - műtét utáni szerv, súlyos diagnózis, rokon stresszes ellátása vagy hasonlók után.

Álarcos/Lárvák depressziója: A depresszió elrejti (elfedi) a fájdalom mögött: leginkább hát-, nyak- vagy fejfájás.

Izgatott depresszió: A belső nyugtalanság és a nagy feszültség dominál. Az alvászavarok és a pihenés nem jellemző tünetek.

Szerves depresszió: Egy másik betegség, például sclerosis multiplex, Parkinson-kór, hypothyreosis vagy cukorbetegség, de a demencia folyamatok vagy az agydaganat is depresszióhoz vezethet.

Depresszió megvonással vagy alkohol és drogok használatával.

Mire kell gondolnia, amikor depressziós tünetei vannak és? elengedhetetlen az orvos tisztázása?
Pajzsmirigy alulműködés, koszorúér-betegség, cukorbetegség, az egyik szedett gyógyszer mellékhatásai, például béta-blokkolók vagy "pirula", gyulladáscsökkentők vagy fájdalomcsillapítók.

A depresszió terápiája

Az ajándék Antidepresszánsok, a háziorvos vagy a pszichiátria szakorvosa írta fel.

Fontos tudni:

Körülbelül 2-3 hétbe telik, amíg a gyógyszer életbe lép. Mivel a gyógyszernek pontosan meg kell felelnie a zavart agyi anyagcserének, előfordulhat, hogy az orvosnak különféle gyógyszereket kell kipróbálnia, mielőtt valamelyik illeszkedne és működne.

ELLENI ELLENÁLLÍTÓK NEM FOGADTÁK FÜGGŐNEK! Az antidepresszánsok új generációjának (SSRI-k, MAO-gátlók) lényegesen kevesebb mellékhatása van, mint a régi, de még mindig jól bevált és nagyon hatékony triciklusos antidepresszánsoknak.

Enyhe vagy mérsékelt depresszió esetén orbáncfűt is alkalmaznak a legkevesebb 900 mg/nap dózisban, nagyon jó eredménnyel. A nagy adagot az orvosnak kell előírnia.

A rendszeres gyógyszeres kezelés mellett pszichoterápia igazolt.

A depresszió bevált pszichoterápiás módszerei a következők:

Pszichooktatás: A pszichoterapeuta magyarázó modelleket és információkat nyújt a depresszió kialakulásáról, fenntartásáról és terápiájáról. A "sérülékenység-stressz modell" itt fontos: minél jobban támadják és terhelik az embert (pl. Genetikai hajlam, betegség, nehéz gyermekkor stb. Miatt), annál gyorsabban válthat ki depressziót egy akut stresszes helyzet.

Aktiválás: Készítsen napi vagy heti terveket, amelyekben bizonyos tevékenységeket (apró feladatokat, de az Ön számára előnyös dolgokat is) apró lépésekben terveznek meg. A depresszióval minden tevékenység során küzdenek.
Az aktiválási tervek különösen hasznosak súlyos depresszió esetén, amikor a hajtás nagyon lecsökken.
Minden nap 30 perc séta szintén nagyon sikeres. Maga a mozgás, a nappali fény és az aktiválás antidepresszánsokként hat.

erősítő olyan tevékenységek, amelyek jól érzik magukat; ezeknek a tevékenységeknek jótékony jellege lehet, valamint olyan adagolt munka, amely nem borít el és elégedettséget kelt.
Annak érdekében, hogy rendszeresen helyet adjon ezeknek az erősítő tevékenységeknek, megteheti Erősítő tervek ki kell dolgozni.

Kognitív szerkezetátalakítás a kognitív viselkedésterápia összefüggésében:
Konkrét helyzetek alapján egy közös beszélgetés során gondolat- és cselekvési mintákat dolgoznak ki, amelyek az életrajzból értelmesnek tűnhetnek, de a mai világban inkább károsak, mint előnyösek. (pl. "Mindig mindenkinek tetszeni kell, különben elutasítanak").

Továbbá vannak tipikus, torz gondolkodásmódok, mint pl.

  • Mindennek egy katasztrófa lesz a vége, amely már nem kezelhető (katasztrofális).
  • Miután ez így ment, mindig lesz (általánosít).
  • Csak fekete vagy fehér van, semmi nincs közöttük.
  • Mert én így érzem, ennek lennie kell (érzelmi bizonyíték).
  • Semmi sem vagyok, nem tehetek semmit, ez velem már nem fog működni (kognitív, negatív triász).

Ezeket a gondolkodásmódokat fel kell ismerni - az ún. Szokratikus párbeszéd kifejezetten megkérdőjelezték - és új, hasznosabb gondolatok váltották fel őket.

Ezen új gondolatok alapján aztán megfelelő cselekvéseket hoznak létre, amelyek aztán új, jó tapasztalatokat tesznek lehetővé.

Szintén az ún ABC módszer, amelyet Albert Ellis fejlesztett ki, ezt a célt követi.

Bizonyos stabilitás elérése után az is lehetséges, A mélységlélektan felé orientálódott után okoz a gyermekkorban rejlő depresszió kutatására. Ezek az okok ma újra kezelhetők a terapeuta-beteg kapcsolatban.

Ban,-ben Egyéni pszichológia az emberi lény holisztikusan látható, vagyis a test, a lélek és a szellem összefügg egymással és befolyásolják egymást.
Ezért nézünk együtt, hogy melyiket eszméletlen, félreértett funkció (Véglegesség) a depresszió lehet. Amikor a betegség eszméletlen célja megjelenik (pl. Megkönnyebbülés, mások figyelme, védelem, kellemetlen dolgok elkerülése, ...), közösen kidolgozzuk, hogyan lehet ezt a célt is elérni megfelelőbb módszerekkel.

Az öngyilkosság kezelése:
A téma Önagresszió, önkárosítás és öngyilkossági szándék ismételten foglalkoznak, és konkrét orvoslási lehetőségeket keresnek.
Az öngyilkosság többnyire súlyos depresszió problémája, és fel kell ismerni és kezelni kell.

További terápiás megközelítések:

  • A relaxációs folyamat megtanulása, például progresszív izomlazítás vagy
  • Autogén tréning a belső feszültség csökkentésére
  • alvásmegvonás
  • fényterápia
  • Elektrokonvulzív terápia (csak ritka esetekben alkalmazzák, például ha a gyógyszeres kezelés nem hatékony)
  • Testmozgás, sport, légzés, foglalkozási terápia