Fogyókúra: Depresszió és harag = Hogyan haladhat tovább?

Re: Fogyókúra: Depresszió és harag = Hogyan menjen tovább?

nak,-nek jeanlucpicard »2013. július 03. 19:08

hogyan


Re: Fogyókúra: Depresszió és harag = Hogyan menjen tovább?

nak,-nek peter_schwitz »2013. július 4. 18:10

Még akkor is, ha leülök erre a fórumra a csalánba:

Szerintem az igazi probléma az, hogy el kell fogadnia önmagát olyannak, amilyen. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy feladja az alak-technikai ideálra való törekvését. Inkább arra gondolok, hogy nyugodtan vegye magára, és ne terhelje magát stresszel. A test nem gép, és nem követi folyamatosan bizonyos edzési és táplálkozási stratégiákat, ezért csak azt tudom tanácsolni, hogy legyél türelmes.
Jómagam alig voltam 140 kg-os, amikor 15 éves voltam, és másfél év alatt 50 kg-ot fogytam. Hogy szinte minden este morgós gyomorral aludtam el, és az egésznek már önpusztító vonásai voltak, annak egyértelműnek kell lennie.
Csakúgy, mint te, a bőrfelesleggel is küzdöttem, amelyet teljes alakítás alatt tartottam az alakformáló edzéssel, az egészséges táplálkozással és mindenekelőtt a türelemmel.

Re: Fogyókúra: Depresszió és harag = Hogyan menjen tovább?

nak,-nek BladeTNT »2013. július 4. 19:08