A köröm erősítése: ez az 5 legjobb tipp és trükk

Ha meg akarja erősíteni a körmeit, akkor ennek számos módja van. Mivel a körmök mindennel érintkeznek, amihez napközben hozzáérsz, sokat kell viselniük és törékennyé válniuk.

körmét

Olíva- és teafaolaj kezelés az erős körmök számára

A körmök alig várják, hogy olajokkal kezeljék őket, mivel ezek könnyen felszívódhatnak a felszínbe. Ezen kívül törődnek a kezekkel, ami pozitív hatással van egészségükre. Az olívaolaj a teafaolajjal kombinálva ideális a köröm kezelésére, mert együtt tisztítják, fertőtlenítik és ásványi anyagokkal és vitaminokkal gazdagítják. Az alábbiak szerint járjon el:

  • Keverjen össze 1 evőkanál olívaolajat 3 csepp teafaolajjal.
  • Vigye fel a keveréket a körmére, és masszírozza be az olajat.
  • Hagyja a keveréket 30 percig ázni, majd öblítse le. Végül kenjen krémet a kezére.

A kézmasszázsok elősegítik a vérkeringést és erősítik a körmöket

A rendszeres kézmasszázs csodákat tesz a körmök számára. Ha a kezek nincsenek megfelelően ellátva vérrel, ez gyengíti a körmöket. Egyszerűen masszírozza meg a kezét reggel, délben és este, és a körme rövid idő után megerősödik. Ehhez ideális a kézkrém, főleg télen.

Ne erőltesse a körmeit

A körmök a mindennapi életben szenvednek, mint néhány más testrész. A körmök sok stressznek és szennyeződésnek vannak kitéve, különösen a takarító szakmákban, az építőiparban vagy kézművesként. Az alábbi tippek segítenek elkerülni a körmök felesleges stresszét:

  • Tisztítás vagy mosás közben viseljen mosakesztyűt. A mosószer gyakran tartalmaz savat, amely mély hatással van a köröm egészségére.
  • Nem szabad keményedő körömlakkot használni. Ezek gyakran lágyabbá teszik a körmöket.
  • Az agresszív tisztítószereket és vegyszereket nem szabad kesztyű nélkül kezelni. Ezek feloldják a körmök védőrétegét, amely egyúttal biztosítja a keménységüket is.

Használjon kézkrémet száraz kézre

Ha a keze túl száraz, az nagy hatással lehet a körmére. Rendszeresen hidratálja a kezét kéz- és körömkrémmel, és elégedett lesz az eredményekkel.

Állítsa be a diétát a ápolt körmökhöz

A törékeny köröm sok esetben összefügg az étrenddel. Mindenekelőtt az egyoldalú étrend alacsony tápanyagtartalmú ételekkel a mélyhűtőből vagy a gyorsétteremből gyengébb körmöket okozhat. A következő ételek sok A-, B- és C-vitamint és fontos ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek erősítik a körmödet:

  • Káposzta, édesburgonya, sárgarépa, báránysaláta, hüvelyesek
  • Homoktövis, narancs, csipkebogyó, ribizli
  • Szezám, mandula, szója
  • Sovány csirke, vörös hús
  • Emmentaler

Ha töredezett végekkel küzd, akkor egy másik cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet ezt konkrétan ellensúlyozni.