Helyesen mutassa ki a tüneteket, amikor a gőzölésre vált

Jogi nyilatkozat: Nem vagyok orvos. Az alábbiakban a nikotin túladagolásának vagy az aluladagolásnak a tünetei különböző helyszínekről és jelentésekről származnak. Hivatkozások a cikk végén találhatók. Nem ígérhetem, hogy ezek a tünetek biztonságos jelek. Feltétlenül hallgassa a testét, amikor a gőzölésre kapcsol. Ha meg tudja fejteni, amit megpróbálnak elmondani, ez a legjobb tanács, amelyet kaphat. Ha a tünetek súlyosak vagy hosszú ideig fennállnak, kérjük, forduljon orvoshoz.

helyesen

Bár sok gőz gyorsan és gond nélkül vált, mások más tüneteket tapasztalnak és/vagy problémát okoznak a számukra megfelelő nikotinerősség megtalálásában.
Ha valakinek nehézségei vannak a megelégedéssel a párolás miatt, néhány nap, hét vagy akár hónap múlva (mivel egyesek először úgy találják, hogy a gőzölés náluk működik, de idővel másra van szükségük), akkor remélem, hogy ez a szöveg hasznos lesz.

Az első dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a gőzölésre való áttérés nem minden tünete kapcsolódik kémiai igényekhez:

1. Nincs olyan gyors elégedettség a gőzöléssel. Dohányzáskor a nikotin nagyon gyorsan eljut az agyig. A nikotin gőzölésnél lassabb, szelídebb hatású. 1 Ez kissé megváltoztatja a füst/gőz érzetét, és eltarthat egy ideig, mire megszokja ezeket a különböző „szállítási sebességeket”. Időnként néha megnehezíti annak meghatározását is, hogy mikor kap túl sokat vagy mikor túl kevés nikotint.

2. A cigarettafüst szén-monoxidot tartalmaz, a gőz nem. Ez természetesen jó dolog, de ha valami hiányzik a gőzölés közben, akkor ez lehet az oka. Gyorsan megszokja, nem alakul ki függősége a szén-monoxidtól.

3. Torokfájást, szájszárazságot és/vagy megfázásszerű tüneteket tapasztalhat. A legtöbb ember számára ezek körülbelül egy hét alatt elmúlnak. Itt általában segít többet inni. Ezek a 2,3,4 dohányzásról való leszokáskor ismert tünetek, amelyek a kátrányhoz kapcsolódnak. Ezeket a tüneteket a gőzölés súlyosbíthatja vagy nem.

4. Néhány ember allergiás tünetekről számolt be, amikor átállt a gőzölésre. Ha több mint egy hétig megfázásszerű tünetei vannak, vagy más allergiás tüneteket tapasztal, például viszketést, orrfolyást vagy kiütést, akkor a folyadék egyik összetevőjére reagálhat. Érdemes más ízre és/vagy folyékony alapra váltani. (A legtöbb folyadék PG vagy VG alapú, és lehet, hogy reagál az egyikre, de a másikra nem.) És természetesen valami más okozhatja a tüneteket - ha továbbra is fennállnak, fontolja meg orvoshoz való fordulást.

5. A tested elkezdhet több köpetet termelni, és ennek megfelelően jobban köhög. 2,3,4 Aki korábban abbahagyta a dohányzást, felismeri a tüneteket. A tüdő gyorsabban szabadul meg a múlt kátrányától, mint akkor, amikor Ön még dohányzott.

6. Csuklás. Különösen új vaperként fordulhat elő, hogy lenyel egy kis folyadékot. Túlteljesíti a raktárt, a párologtató túlcsordul, és véletlenül beszívja a folyadékot a szájába. A nikotin lenyelése csuklást okoz. (Ezt a hatást nagyon gyakran tapasztalták a nikotin rágógumival.) Idővel megtanulják elkerülni ezt az áradást.

Beszéljünk erről most Nikotinerősség . Lehet, hogy a test nem érzi jól magát, de nem tudja, hogy most csökkenti vagy növeli-e a nikotin erejét. Vagy néhányszor megnövelte a nikotin erősségét, és ez nem segít.

A nikotin túladagolásának és a cigaretta megvonásának számos tünete annyira hasonló, hogy néha nehéz meghatározni, hogy melyikük okozza a problémát.

A nikotin túladagolásának tünetei egyértelműbb mutatók arra nézve, hogy mi történik a szervezetben, mint a megvonás tünetei. A nikotin túladagolását ugyanis elég alaposan tanulmányozták. A nikotin megvonását még nem vizsgálták olyan szorosan. Ami a cigarettából való kivonást vizsgálta, az azért különbözik, mert ez néhány ezer vegyi anyagtól való kivonás, nemcsak a nikotin.

A nikotin túladagolásának tünetei:

- Szívdobogás, versenyző szív 6,7,8

- Fokozott nyálképzés 6,7,8

- Fizikai kimerültség, gyengeség 6,7,8

A cigaretta megvonásának tünetei, amelyekről feltételezem, elsősorban a nikotin megvonásának köszönhetők:

A cigaretta megvonásának tünetei, amelyek oka lehet a nikotin megvonása, de más anyagok megvonása is:

- Sóvárgás (általában a cigaretta esetében) 2,3,4,9

- Irritmus, frusztráció, harag 2,3,4,9

- Álmosság, mentális kimerültség 2.4

- Álmatlanság, alvászavarok 2,3,4,9

A nikotin túladagolásával és a cigaretta megvonásával kapcsolatos tünetek. Ezek megnehezíthetik a folyamat eldöntését:

Kis szerencsével összehasonlíthatja a tüneteit ezzel a listával, és meghatározhatja, hogy túl- vagy alul adagolja-e, ennek megfelelően módosíthatja a nikotin adagját, és jobban érzi magát.

De mi van, ha mindkét listából vannak tünetei? Vagy amikor megtalálta a nikotinszintjét (talán azért, mert túl volt rajta, és túladagolás jeleit látta), de még mindig az az érzése, hogy hiányzik valami?

Néhány ember növelte és növelte a nikotin bevitelét, és folytatta anélkül, hogy teljes elégedettséget talált volna; Ezt hívom „az X faktor üldözésének”. Ha a nikotin túladagolásának egyértelmű tüneteit tapasztalja, de gyulladás tüneteit is tapasztalja (különösen a dohányzás utáni vágyakat), akkor valószínűleg ebbe a csoportba tartozik. Úgy tűnik, hogy ezek az emberek nemcsak a nikotin, hanem valami más rabjai is. 10.11

Ha az X-faktort hajszolja, akkor azt javaslom, hogy először csökkentse a nikotin adagját, amíg a túladagolás tünetei megszűnnek. A több nikotin nem segít. Ezután több lehetősége van:

1) Kitartás. Egy kis szerencsével a párolással megszabadulhat a nikotinon kívüli más függőségtől. Azt azonban senki sem tudja, hogy ez meddig tart, vagy hogy valaha is kitart. (Bár valószínűnek tűnik, hogy sok ember végül megszabadulhat ettől a nézettségtől, csakúgy, mint a nikotin-függőség.)

2) Újra elkezdhet néhány cigarettát dohányozni; csak annyi, amennyi az elvonási tünetek enyhítéséhez szükséges.

3) Javaslom azonban ezt a lehetőséget: Töltse ki a gőzölését svéd snusszal vagy más füst nélküli dohánytermékekkel, hogy megszerezze a hiányzó anyagot. A fórumon (ECF) sokan, akik úgy találták, hogy a gőzölés önmagában nem elegendő számukra, a gőzölés mellett napi néhány svéd snusszal is jártak. Nem is kell soknak lenni ahhoz, hogy nagy változást hozhassak - jelenleg napi 2-3 snust használok, és ez óriási különbséget jelent.

(Megjegyzés: Ezen az oldalon található egy cikk a füstmentes dohányról; a fordító is hasonlóan érezte magát.)

Nem éppen ritka kérdés, hogy hízik-e hízással; különösen, mivel köztudott, hogy a dohányzásról való leszokás nagyon gyakran súlygyarapodáshoz vezet. Ha inkább erőszakoskodik, akkor nem szabad hízásra számítania.

A dohányzást leszokók általában három (vagy kettő, vagy mindhárom) okból híznak:

ñ A nikotin elnyomja az étvágyat és/vagy az éhségérzetet. (Mindkét ábra megtalálható.) Ha abbahagyja a nikotin szedését, többet eszik és hízik. Ez nem történik meg gőzöléskor, mert folyamatosan kapja a nikotint.

ñ Aki hirtelen abbahagyja a dohányzást, annak már semmi köze nincs a kezéhez és a szájához, amelyhez évtizedek óta hozzászokott. Ergo, sokan gumicukrot vagy hasonlót esznek. Ez nem történik meg a gőzöléssel sem, még mindig elfoglalt vagy.

ñ A cigaretták füstje egy tiocianát nevű anyagot tartalmaz, amely serkentően hat a pajzsmirigyre. (Ez az oka annak is, hogy a túlműködő pajzsmirigyű cigaretta még rosszabb, mint már.) 1. és 2. forrás
Amikor a pajzsmirigy jobban dolgozik, az alapanyagcsere sebessége nő, és automatikusan több kalóriát éget el. Ha ez elmúlik, a pajzsmirigy működése normalizálódik, és ugyanolyan kalóriabevitel mellett hízik. Ennek azonban nincs különösebben nagy hatása, és a belőle nyert súly, ha egyáltalán, általában elvész, amikor a pajzsmirigy ismét kiegyenlítődik. (Az enyhe pajzsmirigy-túlműködés megszüntetésének egyéb hatásait más tényezők semlegesítik. Tehát egy kicsit kevésbé lesz aktív, ha ez megszűnik. De mivel az állandó szén-monoxid-mérgezés is megszűnik vagy kevésbé lesz, ami jelentős energiát hozhat vissza, egyáltalán nem esik le súly.)

Ezenkívül a gőzölés vagy a dohányzásról való leszokás egyéb következményei befolyásolhatják a súlyt. A dohányzástól kezdve gyakran javul a szája, amelyet sok dohányos szeret kompenzálni valamivel enni vagy inni, és nem mindig kalóriamentes dolgokkal. Aki már szívesen rágcsálta a gumicukrot vagy valami hasonlót, vagy akár a borsmenta cukorkát, annak már nincs szüksége erre. És akkor a gőz ízletes is, ha szeretné: Azok, akik részben kielégítik étvágyukat krém és karamell gőzölésével, kevesebb krémet és karamellás cukorkát fogyaszthatnak.
Ezenkívül szinte minden gőzös észreveszi egy-két hét múlva, hogy újra jobban mozoghatnak, és néha lépcsőzhetnek anélkül, hogy levegő után kapkodnának, mint egy hal a szárazon, vagy akár ki is vennék a tüdejüket köhögni. És ha ezt megteheti, előfordulhat, hogy gyakrabban és több kalóriát éget el.

A vaping nem étrend, de a legrosszabb esetben általában nagyon kevés súlygyarapodástól kell tartani, és az enyhe fogyás sokkal gyakoribb.

Elég sok panaszt okoz a gőzölés az a tény, hogy mind a propilénglikol (PG), mind a glicerin (VG) (mint például a PEG) könnyen kiszáradnak, higroszkóposak, azaz vonzzák a vizet. Ezt a legtisztábban érezheti a szájban, amely gyakran száraznak érzi magát; így az elején nagyon gyakran beszámolnak torokszárazságról, karcos torokról stb. A tünetek enyhítésének legegyszerűbb módja az, ha többet iszik. Körülbelül napi egy pohár víz elegendő.

By the way, a banális torokfájás a dohányzásról való leszokás nagyon gyakori tünete, amelyet gyakran hozzáadnak. Újra elhaladnak, egyedül. A további ivás itt is segít.

A gyakran ajánlott VG-Liquids-ra való áttérés csak úgy tűnik, hogy hoz valamit: Mire megkapta a tippet, hogy megrendelte a folyadékokat, és rájött, hogy a torokfájás valóban egyre kevesebb, eltelt az az idő, amikor a torokfájás anélkül is kevesebb. akarat

Az elején szinte minden vaperrel előfordul, hogy hirtelen abszolút semmit sem kóstol, legalábbis gőzöléskor. Ez normális, magától elmúlik. Ez általában néhány órát vesz igénybe, ritkán 1-2 napot. Ennek az íz-megállásnak a gyakorisága idővel csökken, körülbelül 6 hét elteltével ritkán, kb. 3 hónap után gyakorlatilag eltűnik.

Ezután vagy párolhatja a mentolt, amelyet legalább még mindig érezhet (mivel a mentol főleg nem az ízlelőbimbókon keresztül szívódik fel), vagy használhatja a lehetőséget, hogy kiürítse ezt a folyékony palackot a nem tetsző anyaggal.

Egyes gőzök szerint egy pohár tej, egy darab sajt vagy egy kis gyömbér segít felszabadítani a nyelvüket.

Ezek általában a nikotin lenyelésének jelei; nagyon kevés elég ahhoz. Ez a nikotin-gumival jól ismert jelenség. Lenyelhet egy kis nikotint, ha túl erősen meghúzza a gőzölőt, és sűrített vizet kap, amely általában kevés folyadék is, a szájába. Olyan kevés lehet, hogy alig lehet megkóstolni, de érzékeny embereknél elegendő lehet csuklás, ritkábban gyomorégés vagy gyomorproblémák kiváltásához.
Ezeket a panaszokat könnyen el lehet kerülni, ha nem röviden és erőszakosan húzunk, mint egy cigaretta, hanem lassan a gőzhajóra, amit mindenképp meg kell. Ekkor kevesebb a kondenzvíz, és nem szívja ki a raktárból a szájába.

A banális hányingert azonban, amelyet nehéz megkülönböztetni a gyomorproblémáktól, a nikotin túladagolása is okozhat, ritkábban más anyagok kivonása a cigarettából.

Alapvetően nem tudja elviselni a folyadékok összetevőit; A propilénglikol és a glicerin valódi intoleranciája nagyon ritka, de létezik. Azonban, ha ezzel komoly problémája van, akkor néha ezt előre is tudja, mivel mindkét anyagot sok olyan termék tartalmazza, amelyeket naponta használnak és fogyasztanak. A fórumok beszámolói szerint a PG intolerancia, amely, mint mondtam, nagyon ritka, általában észrevehető a bőrön, amely száraz, pelyhes és repedezett, és mindenekelőtt viszket. Ez ritkán igazi allergia, inkább dermatitis. De mint mondtam, ez nagyon ritka. Nem találtam semmit a glicerin-intoleranciáról, de feltételezem, hogy ez lehetséges, mivel egyesek szerint legalább kényelmesebbnek érzik magukat, ha alig vagy egyáltalán nem hajtanak végre VG-t.

Ha nem tudja elviselni a folyadékot, akkor valószínűbb jelölt az aroma, vagy inkább egy aroma alkotóeleme. Ez megint nem különösebben gyakori, különösen, ha az ételízekről van szó. Egyszerűen tanácsos egy másik folyadékot kipróbálni.

Ha komoly problémái vannak, vagy el akarja látni a kérdés végét, ezt meglehetősen könnyen megteheti, ha aromamentes folyadékot kap, például a Flavourart-tól. Ezek tiszta PG, tiszta VG és vegyes változatban is elérhetők. Tehát kipróbálhatja, hogy problémásan reagál-e a PG-re vagy a VG-re, valamint azt, hogy esetleg nem tolerálja-e az aromát. Ha azonban maga szeretne foglalkozni a folyadékkeverés témájával, kérjük, előzetesen olvassa el figyelmesen ezeket a cikkeket.

A bőrproblémák, különösen az enyhe és átmeneti pattanások, szintén a cigaretta abbahagyásának ismert következményei. Ez meglepő, mert mindig azt mondják, hogy a cigaretta elhagyása pozitív hatással van a bőrre. Van, jobb a vérkeringése, kevesebb ránc van, stb. Sajnos kevesebbet hallani a pattanásokról, és ez határozottan nem kapcsolódik a nikotinhoz, amelyet a gőzök és a nikotinpótló terápiát folytatók továbbra is kapnak. Másrészt elmúlik, és mostanáig nem hallottam volna, hogy valóban komoly problémává vált. Különböző jelentések szerint ugyanúgy kezelhető, mint a szántóföldi, erdei és réti pattanások.

Mint már említettük, a száraz, pelyhes, viszkető bőr - még a szájtól is távol - azonban általános PG intoleranciát jelezhet.

Ha megjegyzést szeretne fűzni az eredeti cikkhez, itt megteheti: