Mayo Clinic diéta egyedülálló zsírégető levesen

diéta

Légy szép és karcsú, álmodj meg mindent anélkül, hogy kiszorítanád a hölgyet. A fogyás legjobb módjának keresésére próbáljon ki különböző diétákat, de nem mindegyik működik. Ma Mayo legkeresettebb diétás klinikáján.

Mayo Klinika - Diéta

A klinika az amerikai Rochester városban található. Itt gondoskodnak betegeikről, és szigorúan betartják a betegek helyes napi táplálkozását. A klinikáról történő fogyás módszere a világ számos országában népszerűvé vált. A fogyás ezen módszerének követői számos variációt kínálnak. A klinika étlapja magas fehérjetartalmú, növényi termékeket és gyümölcssalátákat tartalmaz. Bizonyos változatokban a grapefruitot minden étkezéshez el kell fogyasztani.

Tapasztalt táplálkozási szakemberek nem lelkesednek e módszerértFogyás. A támogatók szerint minden szabály szerint tíz hét alatt el lehet búcsúzni huszonhárom kilótól. Ez az út a klinikától, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, gyökeresen eltér a többitől. Az egyik lehetősége - Mayo Clinic Diet 8 kg hetente. Gyakran misztikusnak vagy félmisztikusnak nevezik. Ez a módszer a zsírégető húsleves használatán alapul. Plusz ez az étel - sovány kalóriatartalom.

Mayo diéta nappal

Mint minden más mayo diétának, ennek is megvannak a maga szabályai. Ha betartja az összes szabályt, akkor bizonyos eredményeket elérhet, vagy legalábbis megpróbálhat a felesleges kilogramm elleni küzdelemben. Fontos pszichológiai környezet a türelem megszerzéséhez. Csak egy hét ez a diéta segít karcsúbbá és magabiztosabbá válni. Nem olyan nehéz betartani a klinika tervezett étlapját.

diéta

Nem ehet kenyeret, alkoholos italokat és szódát mind a hét nap alatt. Zsír hozzáadásával nem szabad sütni vagy főzni. Ha nem teljesíti minden nap az összes utasítást, akkor a hatás nem lesz kívánatos. Fontos, hogy minden reggel mérlegre kerüljön. A súlykontroll a fogyás egyik fontos eleme. De ennek nem szabad rögeszmévé válnia. A mérés kora reggel végezhető étkezés előtt és este lefekvés előtt.

Mayo diéta menü

Nem csak a férfiakhoz hasonlóan, hanem a szép neműek közül is sokakat akarnak. Vannak, akik egy nem túl szigorú és hatékony módszerről álmodoznak. Mayo fogyókúrás étrendje kiváló módja annak, hogy minden gyönyörű hölgy vonzóvá váljon anélkül, hogy kínozná a testét. Szinte mindenki számára elérhető. A diéta menüben:

  • speciális leves;
  • Zöldségek;
  • Gyümölcs;
  • Hús;
  • Zöldek;
  • tea.

Mayo Clinic Diet - Zsírégető leves

A nők hajlamosak hinni a csodákban. Minden nő arról álmodozik, hogy egy nap egy gyönyörű karcsú alakkal ébred fel, vagy valami különlegeset eszik, ami után a kilók örökre eltűnnek. Különleges levest készítettek az ilyen romantikusoknak és hívőknek az ember csodálkozásában. A Mayo diétás zsírégető leves napi felhasználást kínál. Az eredmény nagyon hamar örülni fog. A csoda húsleves működésének ellenőrzéséhez egy hét múlva különleges étrendet lehet betartani.

mayo

Mayo diéta - leves recept

Zsírégető leves elkészítése a fogyáshoz nagyon egyszerű. Elég, ha elegendő türelem és szükséges összetevők vannak.

  • Hagyma - 6 darab;
  • Paradicsom - 2 darab;
  • Káposzta - 1 darab;
  • zöld paprika - 2 darab;
  • Zeller - 1 darab;
  • A húsleves kockái (zöldségek) - 2 db.

  1. Zöldségek szeletelve és öntötték vízzel.
  2. Kóstolja meg az évszakot borssal és sóval.
  3. Több mint tíz percig főzzük a tűzön.
  4. Készíts egy kis tüzet, és főzz tovább.

Mayo diéta - Ellenjavallatok

A fogyásnak ennek a módszernek vannak korlátai. A Mayo klinika azt tanácsolja neki, hogy utasítsa el:

  • cukorbetegségben szenved;
  • Vesebetegségben szenvedők, máj, gyomor;
  • szoptatás és terhesség alatt;
  • Fiatalok és idősek.