Mit kell tennie, ha felkérik Önt KFC vagy MCDonalds fogyasztására, és diétát tart?

Meghívtak egy étkezésre a KFC-be vagy a McDonalds-ba (még nem világos, hogy hol). A probléma az, hogy jelenleg diétázom, és nem tudom, mit tegyek most. Tudom, hogy egy NAPPAL meg lehet „MINDEN ÉTELNAP”. De a héten már tettem valamit!: D

Előre is köszönöm a válaszokat!

5 válasz

Nos, elmehet veled, de javasolhatod, elmehetsz-e enni valahova, ahol nem hízol annyira. vagy csináld magad és sokat sportolj. és még kisebb tipp az étrendedhez. Ebédidőben egyél egy kis meleg ételt zöldséggel, este pedig semmit, vagy csak egészségeset, és ebből keveset

Köszönöm a tippeket, amelyeket megvalósítok!

És megint reggel:), mit értesz a "mi" alatt?

legjobb, ha csak a káposztasalátát eszi a KFC-n: D

és a Mecces-nél biztosan van valami egészséges vagy valami. Saláta vagy valami.

nem is olyan rossz, hogy nem kapsz minden héten meghívást a kfc-re vagy az mcdonalds-ra, aztán a héten azt ettél, amit akartál, úgyhogy szerintem nem rossz

hasonló kérdések

Ma van a Yokebe-vel végzett étrendem 4. napja. Eddig elég jól sikerült és már lefogytam 1,1 kg-ot. De holnap meghívnak egy buliba, ahol sok étel lesz, és nem akarok egyedül állni ott a rázkódásával. Célszerű hetente egyszer megcsalni a napot, vagy hagyja el yokebe diétán?

Helló, 2 hónap múlva 14 éves leszek, és szeretnék elkezdeni egy "diétát". Csak egészségesen szeretnék enni, minden nap edzeni, és csak hetente egyszer enni valami édeset, és hetente egyszer kocogni. De most hallottam, hogy ha diétázom, abbahagyom a növekedést? Ez helyes? Hogyan akadályozhatom meg ezt? Súlyom 61 kg és 1,56 cm magas. köszönöm!

Nagyon rosszul érzem magam emiatt, annyira jó voltam benne, de nem tudtam ellenállni:(

Sokak szerint étkezési rendellenességem van, mert diétázom, és 50 kilónál még mindig 5 kilót akarok. De miért kellene étkezési rendellenességem? Naponta 650 kalóriát eszek a diétám során, de ha végeztem a diétával, akkor többet fogok enni, enni akarok. Ennek semmi köze az evészavarokhoz, igaz? Azok, akiknek étkezési rendellenességeik vannak, nem akarnak semmit enni, én csak az étrendem szerint szeretnék enni, és szerdán is megcsaltam a Cheat Day-t, és aznap határozottan 3000-4000 kalóriát ettem

úgy tűnik, hogy a jövő héten kezdem a candida diétát. Újra orvoshoz kell mennem. Jelenleg a bélépítést is végzem a Symbioflor, a Symbio Intest, a Myrrhinil Intest és a Symbiolact segítségével. Az orvosom szerint a diétának 4-6 hétig kell tartania, és semmilyen cukor nélkül! Az interneten már megnéztem, mit szabad még enni, és azt hiszem, hogy meg tudom csinálni. De most ezzel kapcsolatos kérdésem. Mi történik a candida diéta után? Soha többet nem ehetek valami édeset? eddig naponta egyszer, és csak a hét folyamán ettem egy édes süteményt és 1 fehér kenyeret. Egyébként sok húsunk és zöldségünk van. Ehetem ezt utána megint? legalább az édes rész? Ha már amúgy is ennyit eszem belőle ... és mindig örömmel látom ... nem szeretném teljesen nélkülözni. Megértené, ha rengeteget megennék belőle. De naponta egyszer 4 napig?

Nemrég kezdtem el diétázni, nem egy "tervezett" diéta, ahol különleges dolgokat eszel, de pontosan ugyanúgy eszem, mint máskor, beírok mindent a kalóriaszámláló alkalmazásomba, és amikor körülbelül 1800 kalóriát tartok, abbahagyom.

Kérdésem: Mennyire egészséges vagy egészségtelen gyorséttermet enni (ami aztán alapvetően napi egy nagy étkezéssé csökkenti az étrendemet), majd a többit egészséges harapnivalókkal (pl. Gyümölcs, zöldség) tölteni a szükséges nyomelemek megszerzéséhez?

Mindig azt mondják, hogy a McDonalds stb. Annyira egészségtelenek, de a nap végén csak szénhidrátok, fehérjék, rostok és zsírok?

El tudom képzelni, hogy valahogy problémák lehetnek a zsírsavakkal vagy a Cholerstorol-szal és így tovább, de én 22 éves vagyok, és soha nem volt semmi problémám vele.

Természetesen nem járok minden nap a McDonalds-ba, de heti 1-2 alkalommal több zöldséget enni hatalmas erőfeszítés, ezért szoktam kész pizzát és tésztát választani.

Fogyókúrázom és csak napi 1200 és 1600 között eszem sokan azt mondják, hogy ez túl kevés, de a probléma az, hogy egyszerűen nem tudok többet enni, mint régen, de most, amikor diétát tartok, valahogy rosszul érzem magam, amikor Többet eszem, és egyáltalán nem vagyok éhes, természetesen vannak napok is hetente egyszer vagy kéthetente egyszer, ahol természetesen sokat eszem, az is megtörténhet, hogy több mint 2000 se, amikor pl. Étterem vagy ilyesmi vagyok, de főleg amikor otthon vagyok, csak annyit eszem, amennyi rossz vagy jó. Hallottam, hogy valahogyan elveszíti az izomtömegét, vagy valami, amit heti két-három alkalommal gyakorolok, néha napi 10 percet

Tehát körülbelül 1 hónapja fogyókúrázom, és nagyon következetes vagyok vele. Ma nagyon jó "diétás napom volt", de akkor meglepő módon étterembe kellett mennem, és sokat ettem ott. Nagyon rosszul érzem magam emiatt, és most szeretnék holnap beilleszteni egy napot, ahol nem eszem semmit, hogy ellensúlyozzam ezt a mértéktelen evést, mert nem akarok hízni és nagyon el akarom érni a célsúlyomat. Semmi enni nem jelent problémát számomra, és nem kapok további mértéktelen evést vagy ilyesmit: Van ennek értelme és kiegyensúlyozódik? Vagy egy ilyen nap egyáltalán nem számít, ha normálisan folytatom a diétát?

Egy hétig diétáztam, és 500 kalóriát spóroltam meg a napi forgalomból. Most eltelt egy hét, és most lemértem magam, és megtaláltam: FOGADT:(

Hogy lehetséges? Éheztem, mint egy kutya.

Jelenleg diétát tartok, és hallottam, hogy hetente egy nap étkezhet. És evés alatt azt értem, hogy mire készülsz, anélkül, hogy odafigyelnék az összegre. Ha megengedsz magadnak egy ilyen napot, akkor egyértelmű, hogy másnap több lesz a mérleg. Ha azonban szigorúan közvetlenül az étkezés ezen napja után folytatja a diétát, akkor mit fogyasztott a következő nap másnapján? Vagy marad néhány napig?

Tudom, hogy egyoldalú diéta, de nagyon gyorsan le kell fogynom egy hét alatt. mennyit ennék, ha minden nap friss sajtot ettem sárgarépával? Tehát 3 napig csinálom, majd visszatérek a normál állapotba és újra 3 napra. TUDOM, HOGY NEM EGÉSZSÉGES!:)

Ismered ezeket az Aldi gyümölcsrudakat? Egy hete diétáztam, és teljesen éhes vagyok valami édesre, és ezért inkább csokoládéra gondoltam:) vagy?

Most diétázom és minden nap 1400 kcal-t eszem. Átlagos kcal-fogyasztásom napi 1891 kcal. Most azon gondolkodom, hogy nem eszem-e túl keveset, mert sokat fogyasztok

Közvetlenül a kérdésre:) A barátom ezer diétát kipróbált, de minden alkalommal abbahagyta, mert semmi édeset nem ehetett. Most úgy döntött, hogy jégkrém-diétát folytat. Tehát napi 800-1000 Kcal-t eszik, és egy hét után 600-ra csökken. Csak fagylaltot fog enni minden nap egy bottal vagy ebben a csészében.

Szerinte biztosan nem szeret sokat, ez igaz?