Nők; BodyPlan

A bikini fitnesz csomag tartalmazza az alapvető edzésprogramot az izomtömeg felépítéséhez a megfelelő helyeken. Van egy étrend-terv és egy edzésprogram is, amelynek célja a felépített izmok megőrzése és a test zsírtartalmának megfelelő szintre csökkentése.

csomag tartalmaz

Ha igazán feszes bikini alakra vágyik, és készen áll arra, hogy dolgozzon érte, és szigorú étkezési tervet kövessen, akkor ez a csomag az Ön számára.

Az oktatóvideó mellett ez a csomag tartalmaz egy táplálkozási és edzéstervet is.

Bikini fitnesz

Könnyű kezdés

Az egyszerű mód

Ez a csomag azoknak megfelelő, akik már kipróbálták a különféle diétákat, de még nem fogyott le - vagy lefogytak néhány fontot, amelyek szinte azonnal visszatértek, gyakran plusz kilók kíséretében.

A csomag világos, egyszerű utasításokat ismertet, amelyekkel elindulhat, és bármikor továbbléphet a következő, igényesebb csomagra vagy programra.

Az utasítások könnyen végrehajthatók, és nem igényelnek hirtelen, gyors változtatásokat az új életmódbeli szokásokon. A gyakorlatok egy része akár otthon is elvégezhető. Az ételeket úgy választják meg, hogy a táplálkozási program könnyen követhető legyen.

A Fast Diet-en táplálkozási tervet kap, amely edzésprogramot és videókat tartalmaz.

Bikini fitnesz

GYORS DIÉTA

A gyors indítás

A Fast Diet olyan étrend, amelynek célja a nagyon gyors fogyás. Ez a csomag mindenki számára alkalmas, aki gyorsan szeretne fogyni, például azért, mert egy esemény vagy egy tengerparti nyaralás rövid időn belül esedékes.

A gyors fogyás miatt ezt a csomagot legfeljebb hat hétig kell elvégezni, majd egy másikra kell törekedni a súly megtartására.

A csomag tartalmaz egy képzési és táplálkozási programot, valamint egy oktató videót.

Bikini fitnesz

Ü35

Az érett nő számára

A 35 év feletti nőknek szóló csomag azoknak szól, akik már nem túl fiatalok, és úgy gondolják, hogy szinte lehetetlen felépülni.

Az egyes programok úgy vannak felépítve, hogy a kezdő szinttől függetlenül könnyen követhetők és megvalósíthatók legyenek. A programok egyre igényesebbek, így a kezdő szint és a program a saját fitneszének megfelelően választható ki.

A csomag tartalmaz utasításokat a megfelelő táplálkozáshoz és a megfelelő edzéshez. Az edzésprogram mozgásait egy felnőtt nő problémás területeit szem előtt tartva választották ki.

Az 1., 2. és 3. képzési program mellett a csomag tartalmaz egy táplálkozási programot és egy oktatóvideót.

Bikini fitnesz

XXL LÁNYOK

ÚT EGÉSZSÉGÜL

Gyorsan meg akarsz szabadulni a kilóktól? Ha igen, ez az ÖN csomagja!

A csomag olyan embereknek szól, akiknek sokat kell fogyniuk, azaz. H. 20 kg felett van. Ilyen túlsúly nem néhány hónap alatt, hanem sokkal hosszabb ideig jelentkezett. A fogyókúrában az új életmódbeli szokásokra és a rendszeres testmozgás fontosságára helyezik a hangsúlyt.

Az edzőteremben végzett edzés a legjobb formája a test formájának, de a túlsúlyos emberek aerob erőnléte gyakran nagyon gyenge.

Ezért mutatja be a program az aerob fitnesz gyakorlatait is. A helyes étrend azonban itt is minden és minden. Az eredményeket gyorsan elérjük, de az időközök között a súly egyszerűen a helyszínre léphet. Akkor szükséged van az akaratra és a vágyra, hogy továbbra is ragaszkodj a diétához, mert ezzel a csomaggal garantáltan eredményeket érsz el.

Kap egy edzésvideót, valamint egy edzési és táplálkozási tervet.